前期講座に引き続き、後期講座も開催決定！！
【託児付きヨガ】
in 笠間市地域交流センターともべ トモア
自分が後回しになってしまう子育て期間
あなたの為の時間を作りませんか？
ヨガで疲れ・ストレスを解消しましょう
楽しむ事・余裕が笑顔に繋がります
ママは家族の太陽です
ママとお子さまの健康・子育てについての講話のあとに
産前産後の身体のケア、子育て中の疲れへ特化したヨガを行います
▶︎開催日&講話詳細◀︎
10月 1日 抱っこバンドの正しい使い方
15日 授乳とママの身体
11月 5日 子供の自然治癒力
19日 ママの子供への意識
12月 3日 3歳までのしつけと三歳児神話
1月21日 子供への声がけと自尊心
2月 4日 食事とおやつ
18日 パートナーシップⅠ
3月 4日 パートナーシップⅡ
11日 最後の特別クラス
▶︎開催日時◀︎
毎月第１・３月曜日
10:00～11:00
▶︎参加費◀︎
ドロップイン・1回 ¥2000
体験（初回のみ） ¥1500
10回全講座申し込み ¥15000
（¥5000割引☆1クラス¥1500 ）
※全講座お申し込みはクラス2.5回分割引になりますのでおススメです！
※途中講座継続割引・回数割引もございます
↓↓↓
▶︎託児費用◀︎
託児代別途お子様1名につき
１回¥300 （当日払い）
※お子様はスタッフと遊んで過ごします。ベビーはママの隣で同室託児
お座りが出来るようになったお子様から別室託児となります
どちらとも託児代がかかります
▶︎重要◀︎
託児詳細&規定はこちらから
お申し込み頂いたく方、ご検討中の方も必ずお読みください
▶︎ヨガ参加者の持ち物◀︎
・ヨガマット
・ヨガマットレンタル有¥200（枚数少数）
・タオル 長めのもの
・お飲み物
※託児持ち物はを託児詳細&規定をご覧下さい
▶︎マタニティさん参加大歓迎◀︎
▶︎講座お申し込み先&お問い合わせ◀︎
笠間市地域交流センターともべ トモア
笠間市友部駅前1番10号
（0296）71-6637
▶︎お問い合わせ・ご質問先◀︎
トモア
またはmidori笠間ヨガ専用LINE@
アーユルヴェーダコーディネーター谷中碧までメッセージをお送りください↓↓↓
https://line.me/R/ti/p/%40fyl5906i
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谷中碧の活動内容
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アーユルヴェーダは
足し算ではなく引き算の予防学であり
自分の体質や本質を知るツールであり
人生のガイドブックです
※テーマやタイトルは月ごとに変わります
健康の土台を作る腸活施術の養成コース
ご自身や家族の健康・活動・仕事になど
様々な分野で活かせる施術です
座学&腸クレンジング&骨盤ヨガ
即日定員となった人気ws ！第2回開催予定！
日時は未定ですが
第２回【腸×骨盤 排出力を上げるws】開催調整中
【腸×骨盤 排出力を上げるws】お申し込みはこちら↓↓↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/45f91e6d551005