海老のケチャップ炒めお弁当

ヘルシーお弁当

★海老のケチャップ炒め

★ワカメサラダ

★山芋入り卵焼き

★小松菜の煮浸し

★しそご飯（しらたき入り）

海老のケチャップ炒めは海老、玉ねぎ、人参、しめじ入りです

海老も野菜もヘルシーです

←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ

琥珀の？…忘れるくらいのお店かな？

ウーロンとお通し　　　　　　　　　　　　　　　　　つぶ貝…↑これってスーパーでも売ってる!?Σ(ﾟдﾟ;)

えいひれ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カニ味噌クリーム

キムチと山芋焼き 鉄板で焼いているのでアツアツです

つくね　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ネギ間とレバー

鶏から　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さば塩焼き

デザート　大学芋添えアイス

全ての料理が普通でした∑(ﾟДﾟ)

本当に普通…

ご馳走になったのであまり言えませんが…（;´▽｀A``

←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ

豆腐入りハンバーグお弁当

ヘルシーお弁当

★豆腐入りハンバーグ

★じゃがいも（塩コショウのみ）

★キャベツ入り卵焼き

★ゴボウ煮

★わさびふりかけご飯（しらたき入り）

豆腐入りハンバーグは合挽き肉1：木綿豆腐１の割合です（いつものとおり）

最近ミンチ系は必ず豆腐を入れます

かさも増えるし、ヘルシーだしなかなか気に入っています

←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ

蓮根の味噌そぼろ（豆腐入り）

★れんこんの味噌そぼろ（豆腐入り）

★ちぢみほうれん草とウインナー炒め

鶏ミンチ１：木綿豆腐２の割合でそぼろを作り、

ゆず皮少々、八丁味噌、砂糖、だし汁を加えました

炒めたれんこん、人参にそぼろをあわせて出来上がりです

お肉たくさんに見えますがほとんど豆腐なのでヘルシーです

←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ

豆腐入りハスの味噌そぼろお弁当

ヘルシーお弁当

★ハスの味噌そぼろ（豆腐入り）

★長芋醤油煮

★大根の葉入り卵焼き

★ちぢみほうれん草とウインナー炒め

★ガーリックチャーハン（しらたき入り）

ハスの味噌そぼろは、鶏ミンチ１：木綿豆腐２の割合で豆腐多目にしてみました！

なんとなく肉っぽくて食べた気になります

←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ