豆腐入り白菜巻きお弁当
ヘルシーお弁当
★豆腐入り白菜巻き
★鶏皮ともやし黒ゴマ和え
★カブの葉入り卵焼き
★カブの葉とハムカレー粉炒め
★ガーリックチャーハン（しらたき入り）
白菜巻きは豚ミンチ１：豆腐１：たまねぎ0.5の割合です
中華風だし、塩コショウ入り
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ
自家製 広島風お好み焼き
★広島風お好み焼き
初めて作りました！
豚の代わりに油の少ないハム使用
小麦粉少量で山芋多目とキャベツを山盛り使いました
が、火がとおったらペッタンコに…
キャベツたっぷりで結構ヘルシーです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ
普通のお蕎麦
いただきものお蕎麦
蕎麦の味がほとんどしなかったですそば粉入っているのかな？？σ(^_^;)
蕎麦は血圧降下、動脈硬化の予防に効果があるそうです
ラーメンを食べるよりヘルシーで健康にいいです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ
