蓮根の味噌そぼろ（豆腐入り）

★れんこんの味噌そぼろ（豆腐入り）

★ちぢみほうれん草とウインナー炒め

鶏ミンチ１：木綿豆腐２の割合でそぼろを作り、

ゆず皮少々、八丁味噌、砂糖、だし汁を加えました

炒めたれんこん、人参にそぼろをあわせて出来上がりです

お肉たくさんに見えますがほとんど豆腐なのでヘルシーです

←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ