ヘルシー大根カレー

★大根カレー

★大根とツナのサラダ

ご飯はしらたき入り

カレーは大根と人参、しめじのみでかなりヘルシーなカレーです

味は野菜ジュースと昆布茶、醤油とハチミツ漬けニンニク入りなので美味しいです

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モラタメ サントリーDiet

サントリーDiet　モラタメでモラウではずれてしまい試してみました

なんと１本７７カロリー

体重が気になるけどお酒を飲みたい人にいいかも！

旦那も気兼ねなくビールを飲んでいます

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キムチ＆納豆チャーハン（しらたき入り）

★キムチ＆納豆チャーハン

材料

キムチ、納豆、卵

人参、玉ねぎ他残り物の野菜

中華の素、塩

納豆はそんなに好きじゃないですが体にいいので入れました

全体的にべったりした感じですがなかなかいけました

しらたき入りなのでヘルシーです

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モラタメ スープdeおこげ＆カップフォンデュ

スープdeおこげ＆カップフォンデュ　モラタメで試してみました！

スープdeおこげは１０２カロリーです！

小腹が減った時に最適＆体が芯から温まります

カロリーが低いのに美味しかったです

特におこげがいい感じでした

フォンデュは濃厚スープとサクサクスナックがマッチしています

こちらはカロリー２１２カロリーですが食べた感はあります

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カゴメ鶏肉のトマト煮

★鶏肉のトマト煮

★長芋と鶏皮ゆず酢和え

ゆず酢、砂糖、ゆず皮、めんつゆ少量を和えただけです

カゴメのこちらを↑使用

鶏肉１枚、ピーマン2個と書いてありましたが、玉ねぎ中半分追加しました

ソースがたっぷり入っているのでもう少し野菜を増やしてもいいかも！

味はとっても美味しかったです

時間がないときすぐできて便利です

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