• クリアヨーガ　"discipline　と　motivation"

• ➃　चण्डी देवी मंदिर　Chandi Devi Temple, Haridwar

• 訪印記録➂　Shanti Ｍakaan　-パンチャカルマ-

• 2024年１月 scheduleについて

• 食べるという行為

• bandha

• 訪印記録②　Sridev Suman Uttarakhand University

• 訪印記録➀　RISHIKESH

• 解脱の家

• ANUTAILUM　

• 繋がる　-渡印-

• 12月 scheduleについて

• Sadhana

• Studio classより　Today's Song

• 運を転じる者　「運転者」

• Studio Lessonより　アップデートしよう！

• Zoom Onlineより　Pranayama

• Studio Lessonより　ツイスト

• アーサナの実践　無知

• ॐの哲学

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