イランカラプテ☆
『イランカラプテ』はアイヌ語で『こんにちは』
また『あなたの心に寄り添わせていただきます』
という意味です。
こんにちは
山本美智子です。
ダイエット日記更新でてんやわんやで更新遅れましたが、
先日、
美脚セルフケアが80日目となりました
70日目までの記録はこちら
80日目の計測はこちら。
ちょっと私が写り込んでる（笑）
3月から比べると良い感じに落ちております
10日前からも全体的に少しずつ。
ふくらはぎが落ちてきたの、嬉しい
もちろん太ももも嬉しいけどね
さてサイズはこんな感じだけど、見た目はどうかな？
70日目の方が細い気がするけど、80日目の方がゴツさが抜けてきた気がする
こちらは青木さんの整体前→整体後。
筋肉の強張りが消えて、お尻が小さくなってるのがわかりますね
本当この3ヶ月チャレンジで、自力のセルフケアでここまで変化したかったのですが、
もうここまで来たら、もう、変化出来るなら何でも良いっ
ダイエットでも、整体でも何でも
それでも本当に変わる事が出来るか不安で、
どれだけ自分を信じてないんだよ、と
だからこそ。
変わる事が出来る体験を今一度体感する事が必要だったんだなぁーと思います。
さあ、残り…あれ？何日
6/7までの挑戦、残り10日くらいかな
ちょっと最近、仕事詰めで運動不足も感じたので、
今朝は仕事前にサウナに行って循環促してきました。
血流を回せ回せーーーっ
美脚整体セラピスト・山本美智子による美脚セルフケアを３ヶ月間毎朝6時から30分間ライブ配信でお届け♪
起きれたらぜひぜひ一緒にセルフケアしましょ
アーカイブでも観れますよ。
それでは今日も最後まで読んでいただき、
イヤイライケレ♡
『イヤイライケレ』はアイヌ語で
『ありがとうございました』という意味です♡
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