子育て終了!第二の人生スタート!の前に自分探ししなきゃ!

子育て終了!第二の人生スタート!の前に自分探ししなきゃ!

「子育て終了!第二の人生の始まりだ~!」と意気込んだものの、ずっと子供中心に生きてきたから自分のしたいことがわからない。でも人生まだまだ先は長い!!というわけで、あの手この手で心身のセルフケアをして本当の自分を見つける「自分探しの旅」に出発です✨

ひきこもりの息子に思い切って1人暮らしをさせた結果

 

まずは前回のおさらいです☝🏻

 

❌共感・傾聴しない!

❌気持ちに寄り添わない!

❌自由を与え過ぎない!

 

など驚きの考えをブログで

発信されている精神科医の

鈴木先生のブログを読み

 

長男が

 

❌メンタルが不安定になって

 高校を辞めた

 

のではなく

 

⭕高校を辞めたらメンタルが

 不安定になった

 

理由がわかったものの

 

 

私と離れて夫と暮らした3年間

ひたすら

 

🖤共感・傾聴され

🖤気持ちに寄り添われ

🖤完全な自由を与えられ

 

何もすることがない生活を送り

続けていた長男は

 

物を壊す、毎晩深酒をするなど

『最悪』な状態になっていた

 

・・・と思ったら

 

 

これはまだ

 

最💥悪

 

じゃなかった😭

 

 

というところまででした。

 

 

ではその(4)行きます👉🏻

早寝早起き!運動不足解消!自然に触れる!最高の職場だ✨

 
私が夫と長男と一緒に暮らし
始めてから1年ほどたった頃
 
長男が、北関東の農家で働かせ
ていただくことになりました🌾
 
 
その農家さんは夫の昔からの
友人で、長男の状態を知ると
 
ウチで働けばいいよ👍🏻
 
と提案してくれたのでした。
 
 
これを聞いた時、私は
 
願ってもないチャンスだ😲✨
 
と思いました。
 
 
長男の引きこもりも8年目
入り、すでに25才になってい
たので
 
本当は、親から離した方が
いいんだろうな💦
 
と思っていたにもかかわらず
 
でも、こんなに不安定な状態
で独り立ちなんて・・・💦
 
親の甘さ・弱さゆえに、どうし
てもできずにいたからです。
 
 
そんな時に、信頼できる人から
 
長男くんの発達障害の特性や
ひきこもりのことも全部含めて
引き受けますよ😄💪
 
と言っていただけるなんて!
 
 
しかも、体も動かせて、自然に
触れる機会も多い農家だなんて
 
信じられない程ありがたいお話
でした✨
 
 
引越しの準備が整い、長男が家
を出たのは昨年(2025年)の
2月でした。
 
 
まだまだ精神が不安定なまま
半ば強引に独り立ちさせたので
心配ではありましたが
 
25年ぶりの夫婦2人の生活は
ただただ気楽でした🌺
 

1人暮らしの長男の部屋で見つけた「アウト💥」なもの

 
そんなある日、仕事中の夫から
珍しく電話が・・・
 
長男が3日間仕事を休んでて
電話も繋がれへんって連絡が
あった😨💥
 
 
大急ぎで飛行機に飛び乗り
長男が住む部屋に到着し
インターホンを連打すると
 
はい・・・?
 
長男の声が聞こえてきた!!
 
生きてた!!
 
ひとまずホッとして部屋に入り
様子をうかがってすぐに
 
あぁ・・・
精神がおかしくなってる😨
 
もう、まともに会話ができない
状態でした。
 
数秒前の記憶が飛んでしまって
会話が成立しないのです。
 
 
また、タバコを吸い始めていて
それは別にいいのですが
 
煙草の灰をまともに灰皿に落と
せない。
 
タバコを吸っていることを忘れ
てしまう。
 
山盛りの吸殻も捨てれない。
 
 
長男の精神状態だけでなく
リアルに火事🔥が不安でした。
 
 
でも、その日は
 
しばらく私が長男と一緒に
住めば回復するかも・・・?
 
まだ甘いことを考えていました
 
 
そして次の日、長男が仕事に行
っている間に、ぐちゃぐちゃの
部屋の掃除を始め・・・
 
見つけてしまったのです。
 
 
段ボールに入ったいくつもの
市販薬を💊
 
 
もう完全にアウトだ😰
 
即座に夫に連絡し、家に連れ
て帰りました。
 
 
昨年(2025)2月に家を出て
4月の頭に帰って来たので
 
結局、長男の独り立ち期間は
たった2カ月で終わりました。
 
 
次回に続きます。

 

 

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花粉が体のキャパを超えるとアレルギーになるは本当だった!!

 

本当は前回の続き

 

📝息子がひきこもりから回復

 した具体的な方法(4)

 

を書こうと思ったのですが

 

時系列が現在に近づき、少し

しくなってしまいました💦

 

 

というわけで、1回お休みして

 

今回は本来のセルフケアの記事

です😊☝🏻

 

 

もし『ひきこもり〜(4)』

待って下さっている方がおら

たら、ごめんなさい。

 

次回必ず書きますね‼️

 

薬も芳香剤も!?体にたまるのは花粉だけじゃない💦

 
あの・・・
 
🌟ゴッドクリーナー
 
ってご存じでしょうか?
 
 

※クリックでショップに飛びます

 

こんな↑足湯なんですが。

 

 

でも普通の足湯じゃなくて

 

🖤アルミニウム

🖤水銀

🖤農薬

🖤食品添加物

 

など、有害なものをデトックス

してくれるらしい足湯で・・・

 

 

すでに怪しいですよねww

 

名前に「ゴッド」が入っている

のも、怪しさ倍増ですかね💦

 

 

でも実は私は、こういう

 

💜少し怪しいもの

 

が大好きなんです😆👍🏻

 

 

3月に入った頃

 

🌸春はデトックスの季節

 

なので、ゴッドクリーナーに行

たいと思っていたのです

札幌はまだ寒くて⛄

 

つい延び延びになっていました

 

 

でもこの本を読んで、重い腰が

上がりました。

 

※クリックでショップに飛びます

 

著者は薬剤師さんで

 

製薬会社でアレルギーの新薬を

作る研究をされていたそうです

 

 

で、この新薬の作り方がとても

興味深かったのです✨

 

 

例えば、花粉症のアレルギー

薬を作る場合。

 

 

新薬の効果を調べるためにまず

 

🐭花粉症アレルギーのマウス

 

が必要になります。

 

 

そのため

 

健康なマウスを

花粉症アレルギーにする

 

のですが、その方法が

 

大量の花粉をマウスに吸わせる

 

だそうです。

 

 

これでほぼ100%、花粉症アレ

ルギーのマウスができるそうで

 

体のキャパを超えると

アレルギーになるって

本当だったんだ😮‼️

 

 

また花粉だけでなく

 

🖤水銀

🖤芳香剤

🖤薬

 

等も実はずっと体に残っていて

 

それが様々な不調の原因となっ

ている可能性が高いとも書かれ

てありました。

 

なるほどね~😮

 

色んなものがキャパを超えてる

から、体調悪くなるのか。

 

生きてるだけで色んなものが

蓄積するなら、何が何でも

デトックスせねば🔥

 

 

ただ、この本はナイアシンの本

なので

 

体に蓄積したモノの排出に

ナイアシンもアリだよ☝️


というのが主旨です。

 

 

でも私は、数年前まで山盛りの

サプリを飲んでいて、サプリは

増やしたくない・・・

 

それに、薬が体に残るなら

きっとサプリの不要な成分も

残ってるだろうし🙄?

 

 

そんなわけで、4月頃にゴッド

クリーナーを受けに行きました

人によって臭いも出るものも違うならデトックスされてるのでは??

 

ゴッドクリーナーを受けた体感

は、実はよくわかりません😅

 

 

だって

50年以上生きてますからね☝🏻

 

老廃物もたくさんたまっている

だろうし。

 

たった1回の何かで『凄い体感

の変化✨』なんて、期待しちゃ

いけませんよね。

 

 

さて、ゴッドクリーナーは足湯

と同じスタイルなので、受けて

いる間はヒマです。

 

そこで、本棚にあった本をお借

りして読み始めました。

 

 

※クリックでショップに飛びます

 

 

しばらく読んで一息ついた時

先生が

 

その本を読まれているという

ことは『打っていない』という

ことですか?

 

はい。

何か怖くて・・・

 

そうなんですね。

シェディングって存じですか?

 

何も感じたことはありませんが

知ってます。

 

それじゃぁ、影響を受けてるか

ちょっと調べてみますか?

 

えっ!お願いします😆✨

 

 

先生は『スパイクタンパク』と

書かれた小瓶を私の膝に置き

 

手の平を合わせてみて下さい

 

言われた通りにすると

 

おぉ~

全く影響を受けてないですね👍🏻

 

そうなんですか?

 

 

先生によると

 

🙏🏻手の平を合わせた時に

 

・指先が揃わない➡影響あり

・指先が揃う  ➡影響なし

 

とのことで

 

私は、指先がぴったりとそろっ

ていたので、全く影響を受けて

いないそうです😆👍🏻


 

そうこうするうちに、ゴッド

クリーナーの話題になりました

 

ネット上でもインチキだとか

結構言われてますよね?💦

 

散々言われてますね😅

 

でも、人によって出るものが

違うし

 

同じ人でも、毎回同じモノが

出るわけではないし

 

臭いの強さや種類も違いますし

 

何かが排出されてるとしか思え

ないんですよね。

 

とお話しされていました。

 

 

さて60分がたち、足湯の中の

状態はというと?

 

‼️汚いから閲覧注意よ〜‼️

 

 

 

 

 

 

 何でこんな汚いんだか😂

 

やっぱり、何かがデトックス

されたのかもしれません✨

 

 

ゴッドクリーナーの仕組みは

私には全然わかりませんがww

 

モンテ矯正歯科クリニックさん

のHPが分かりやすいです🌈

 

 

やっぱ

こういう怪しいヤツ面白いな💕

 

また行こう👍🏻

 

 

📔おすすめです📔

 

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ひきこもり中も暴力的な行動など一切なかった息子が💥

まずは前回のおさらいです☝🏻

 

藤川徳美医師の著書を参考に

ゆるく栄養療法をしたら

 

4年間ひきこもりだった

長男が少し元気になったので

 

さぁ!これから本格的に

栄養療法するぞ~✨

 

そう意気込んでいた矢先に

 

長男が単身赴任中の夫の

元に引っ越してしまい

 

また、ひきこもりに逆戻り

するかも😨?

 

と心配していたら

 

最💥悪

 

なことになった。

 

・・・というところまででした

 

 

ではその(3)いきます👉🏻

 

長男の精神状態は夫との生活で悪化したと確信した理由

 

長男が家を出た1ヵ月後、夫が
 
長男が
テレビのリモコンを壊した
 
と言ってきました。
 
 
心底、驚愕しました💥
 
 
なぜなら長男は、とてつもなく
冷静&温厚な性格で
 
💥怒って声を荒げる
💥怒りを物にぶつける
 
など、暴力的なふるまいをした
ことが1度もなかったからです
 
たった1ヶ月で悪化してる😨
 
 
その後、私が夫と長男と暮らし
始めるまでの3年の間に
 
💥またリモコンを壊した
💥部屋のドアに穴をあけた
💥玄関のガラスを割った
 
など更なる破壊があり・・・
 
 
お酒を飲んだこともなかった
長男から
 
アル中のようにお酒を飲む
毎日を送るしかない
 
悲痛なLINEが届き・・・
 
 
そんな状況の中、夫の話から
 
🍳長男が一切家事をしていない
 
ことを知りました。
 
 
それを聞いた時、私は
 
夫と2人で暮らしている限り
長男の精神状態は良くならない
 
そう確信しました😱

 

『人間は孤立すると発狂する。理由は知らん。』by精神科医の鈴木先生

 
なぜ長男が家事をしていないこ
とで、そう確信したかというと
 
読んでいたからです。

 

 

鈴木先生は

 

🌟お母さんは悪くない

 

をコンセプトにブログを書かれ

ていて

 

❌共感・傾聴しない!

❌気持ちに寄り添わない!

❌自由を与え過ぎない!

 

など今の風潮の真逆をいく

勇敢で稀有なお医者さんです。

 

 

実は私には

 

長男がひきこもりになってから

ずーーーっと疑問に思っていた

ことがありました。

 

 

それは

 

何で高校中退したらメンタルが

不安定になったのか??

 

でした。

 

 

なぜなら長男は

 

❌メンタルが不安定になって

 高校を辞めた

 

のではなく

 

⭕高校を辞めたらメンタルが

 不安定になった

 

からです。

 

 

それまで普通に、部活も楽しん

で学校に通っていたのに

 

学校をやめて半年程でうつ症状

や対人恐怖症が出たからです。

 

 

でも鈴木先生のブログを読んで

 

人間は孤立すると発狂する。
理由は知らん。

 

やっと謎が解けました。

 

 

また、栄養療法で少し元気に

なりを始めてから

 

🍀散歩に行くこと

🍀買い物に行くこと

🍀料理をすること

🍀掃除・洗濯をすること

 

など

 

⏰毎日のルーティンを与える

 

ことで、長男が更に元気になる

のを目の当たりにしていたので

 

だから言ったじゃん。「自由は拷問」なんだって。
Diversity ですよDiversity.
全ての人間に自由が扱えるなんてとんでもない勘違いです。

 

 

これにもとても納得しました。

 


これらのことを踏まえて

 

夫と暮らし始めた長男の生活を

見てみると

 

❌父親以外誰にも会わない

 ➡︎社会からほぼ孤立

❌ゲーム以外なにもしてない

 ➡︎何もやることがない

❌何をしても怒られない

 ➡自由があり過ぎる

 

ついでに

 

❌栄養も足りてない

 

その結果、たった1ヶ月で物を

破壊するって・・・

 

これ、軽い『発狂』ですよね?

 

 

さて、長男が家を出た3年後。

 

次男が大学進学で地方に行くと

同時に、私は夫と長男と暮らし

始めました。

 

 

最初に2人の住む家に入った時

 

ガラスの割れた扉と、ボコボコ

の穴だらけになったドアを見て

絶句しました。

 

そして、予想していたとはいえ

長男の精気の失せた様子とお酒

のボトルの数に愕然となり

 

最悪やん😨💥

 

 

でも、甘かった‼️

まだ『最悪』じゃなかった💥

 

 

次回に続きます。

 

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記憶力も集中力も理解力もアップ!さらには対人恐怖症も✨

 

まず前回のおさらいです😊☝🏻

 

 

ひきこもり不登校という

マイナスの状態から

 

一気に完全な復学や社会復帰

といったプラスな状態

目指すのではなく

 

まずは、わが家の長男のように

 

🌟毎朝、定時に起きる

🌟毎日、短時間バイトをする

🌟毎日、家事を手伝う

🌟毎晩、定時に寝る

 

といった、ゼロの状態を目指し

ませんか?

 

 

まだ『完全な社会復帰』とは

言えないかもしれないけど😅

 

それでも家族全員とても幸せに

なったので✨

 

ぜひわが家の長男が9年間の

ひきこもりから脱した方法を

お伝えさせてください!!

 

 

というところまででした。

 

ではその(2)行きます👉🏻

 

 

この1冊の本が私と長男の人生を変えてくれました📔

 
前回は
 
1,サプリを使った栄養療法
2.適度に用事を与える
3.毎日外に出す
 
この3つの方法で
長男がひきこもりから回復した
ことをお伝えしました。
 
 
栄養療法を始めたのは、書店で
ふと目についた
 
 
この本がきっかけでした。
 
 
精神疾患とされているうつや
パニックの原因が『鉄』不足⁉️
 
タイトルだけでなく内容も
初めて聞く事ばかりでしたが
ダメ元で試し始めました。
 
 
当時、長男のひきこもりは既に
4年目に突入していて
 
もう、これしかすがるものが
なかったんです😭
 
 
とはいえ💦
 
見たことも聞いたこともない
ことを、いきなり子供に試す
のは恐ろしすぎたので
 
まずは私が試して
良かったら長男にも試そう☝️
 
 
そこで、本に書いてある通り
 
🍀たんぱく質を増やす
 (ゆで卵2個/1日)
🍀鉄のサプリを飲む
🍀ビタミンCサプリを飲む
 
この3つをやってみました。
 
サプリの銘柄と摂取量が書かれ
てあったので、すぐに始める
ことができたのです✨
 
 
それから2ヶ月程で起こった
変化は前回の記事に書いたので
そちらをご覧くださいね😊
 

精神状態も体調も確実に良くなっていた矢先に・・・

 

たった2ヶ月ほどで

私の体調が良くなったので

 
長男にも良いんじゃないの⁉️
 
 
そこで、長男に
 
母さんがよく寝れるように
なったから、長男も
ちょっと試してみない?
 
そう提案してみました。
 
ん〜🙄
じゃあ、やってみる
 
 
そして2週間たった頃、長男が
 
なんか最近
普通に眠れるようになった👍🏻
 
と報告してきました。
 
良かった~♪
 
その時はさりげなく喜びを
表現しましたが・・・
 
本当は
涙が出るほど嬉しかった😭✨
 
 
これで私は完全に栄養療法の
虜になり
 
・分子栄養学の講座を受ける
・ネットで情報を集める
・サプリを色々試す
 →長男にも飲ませる
・食事内容を変える
 →長男のも変える
 
など、たまに失敗しつつも
 
長男の精神状態と体調は
確実に良くなっていきました。
 
 
一時は
 
ベランダに出ること想像したら
冷や汗が出てきた😨💦
 
というほどの対人恐怖症だった
のが、半年ほどで外出できる
ようになり🌞
 
 
集中力・記憶力・理解力など
脳の機能が低下して
 
本も読めなくなっていたのが
普通に読めるようになり📔
 
毎日一緒に料理を作るなど
家事もできるようになり🍳
 
 
よし!
本腰を入れて栄養療法しよう!
 
血液検査をして必要な栄養を
調べてもらおう😆✨
 
 
そう思っていた矢先に
 
ボク、父さんのところに行く
 
そう言って、長男は
 
単身赴任中だった夫の元に
引っ越してしまいました。
 
 
これは・・・
また元に戻るよなぁ・・・😰
 
そう思いました。
 
 
そしてその結果は・・・
 
 
最 💥 
 
でした。
 
次回に続きます。

 

 

Kindle Unlimitedで無料で読めます。

図書館にもあるかもです😊📔

 

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『子育ての悩みの解消』もお母さんのセルフケアよね😅?

 

 

今回は、わが家の長男が

ひきこもりを脱した方法

について書きたいと思います。

 

 

『セルフケア』という

このブログの趣旨とかなり

ズレますが・・・

 

何といっても

子育ての悩みは私たち母親を

一番疲弊させますからね💦

 

これもセルフケアの仲間と

言える・・・?

 

ちょっと苦しいかな😅??

 

 

でも、テレビやネットを見ると

ひきこもりや不登校が増えてる

ような気がするので

 

わが家の長男が

 

🌟薬ナシ

🌟医者(心療内科)ナシ

🌟カウンセリングナシ

🌟ひきこもり支援ナシ

 

で、ひきこもりを脱した方法を

書いていきます。

 

まずはマイナス➡︎ゼロを目指しませんか😊?

 

わが家の長男は高校2年から

9年間ひきこもりでした。

 

そのうちの4年間は

誰もが想像する「ひきこもり」

のイメージ通り

 

💥自室から出てこない

💥家族とも顔を合わせない

💥食事は部屋で1人で食べる

💥睡眠サイクルはバラバラ

 

正に純度100%の

完全な引きこもりでした。

 

その後

更なる底を経験し・・・😱💥

 

 

1年ほど前から

 

🌟毎朝、定時に起きる

🌟毎日、少しバイトをする

🌟毎日、家事を手伝う

🌟毎晩、定時に寝る

 

まだフルタイムで働いてはいな

いものの、「普通」に近い生活

が送れるようになりました。

 

 

なので

 

完全に社会復帰できるよ👍🏻

 

なんて、でかい口は叩きません

 

 

でも

ひきこもりや不登校の子供の親

なら、わかると思うのです。

 

✔毎朝、定時に起きて

✔毎日、学校や仕事に行き

✔毎晩、定時に寝る

 

たったこれだけのことが

どれほど難しくて、そして

素晴らしいかを✨

 

 

例えば

 

ひきこもりや不登校の状態を

マイナスとすると、今の長男の

状態はゼロだと思います。

 

もちろんこれから

ゼロをプラスに変えていきたい

わけですが、プラスの状態とは

 

・就職する

・学校に通う

・恋愛をする

 

など、いわゆる「普通」のこと

なので

 

ゼロから先は「普通の悩み」

になるので、私も答えを

知りません😁💦

 

 

でも

 

マイナスがゼロになるだけでも

親も子供もストレスが激減する

 

いえ、かなり幸せになるので

 

まずは

マイナスをゼロにすることを

目指しませんか?

 

というお誘いです💕

 

トラウマやインナーチャイルドは『心の問題』ではない!?

 

では、やっと本題です❣️

 

長男が9年間の引きこもりから

脱した方法は

 

1.サプリを使った栄養療法

2.適度に用事を与える

3.毎日外に出す

 

この3つです。

 

 

ではまず

 

1.サプリを使った栄養療法

 

から書いていきます。

 

 

栄養療法と聞くと

 

これ以上、料理頑張れない😭

 

悲鳴が聞こえてきそうですが💦

 

 

大丈夫ですよ❣️

 

だからこそ「栄養補助食品」の

サプリを使うんですから💊

 

 

また「サプリは効かない」

なんて話もよく聞きますが

 

めちゃめちゃ

効きます✨

 

 

私は長男を産んで以来20年間

 

❌朝起きれない

❌夜眠れない

❌夜中に何度も起きる

 

睡眠障害に悩んでいましたが

 

少し食事を変えて

サプリを2種類飲んだだけで

 

たった2ヶ月ほどで

 

🌟朝起きれる

🌟夜眠れる

 

ようになりました。

 

 

おかげで、その後しばらく

栄養療法にはまりました😁

 

 

その過程で

 

🌟体のだるさが激減する

🌟生理痛・PMSが消える

🌟眼精疲労が軽くなる

🌟足の爪が綺麗になる

🌟かかとがツルツルになる

🌟イライラがなくなる

🌟嫌なことを考えなくなる

 

その他、数えきれないほどの

変化を経験しました。

 

 

サプリや食事は「栄養」なので

『体』への変化なら

 

そんなこともある・・・

かも🤔?

 

ぐらいは思ってもらえるかな?

 

 

でも私が一番驚いたのは

赤字で書いた2つの変化でした

 

🌟イライラがなくなる

🌟嫌なことを考えなくなる

 

 

だって、この2つは

 

💜心の問題

 

と思っていたから・・・

 

 

ちなみに『嫌なことを考える』

というのは

 

✔トラウマ

✔インナーチャイルド

 

のことです。

 

過去の嫌な出来事が

勝手に頭の中に湧いてきて

ぐるぐるぐるぐる🌀

 

苦しいんですよね😭

 

 

『心の問題』は大人の場合なら

 

カウンセリングやセラピーを

けたり、心療内科を受診したり

 

 

子供の場合なら、まず親の

 

・子供の気持ちに寄り添う

・子供をありのまま受け入れる


という姿勢をベースにして

 

それプラス、大人と同じく

心療内科やカウンセリング

に行ったりする。

 

多分、こういうのが普通なん

ですよね?

 

 

それなのに

 

✔イライラ

✔トラウマ

✔インナーチャイルド

 

これ全部

 

栄養とったら

消えたじゃ~ん😲💥

 

生涯で一番の衝撃でした。

 

 

長くなったので続きます♪

 

次回は食事やサプリについて

具体的に書きますね✨

 

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アロマを香るだけで筋肉に力が入るカフェキネシの不思議✨

 

 

少し前の記事(↓)で

 

カフェキネシのセッションに

申し込んだことを書きました。

 

 

初めてのキネシオロジストさん

だから少しドキドキしましたが

 

やっぱり人様に

セッションを受けるって

いいわ~💖

 

という経験ができました。

 

というわけでレポートです😊♪

セッションの前にまずカフェキネシで水分チェック💧

 

カフェキネシでは
 
指の力の入り具合で
ストレスの有無を確認します。
 
🖤ストレスあり→力が抜ける
💗ストレスなし→力が入る
 
という感じです。
 
 
また、水分が不足していると
指にしっかりと力が入らず
 
ストレスの有無が読み取れない
ので、セッションの最初に
 
💧水分チェック
 
をします。
 
 
ちなみに、水分チェックも
指の力で確認しますよ😊☝🏻
 
 
今回のセッションも同じ流れで
スタートしました。
 
 
人差し指を押されると
指がカクンと下がりました。
 
水分💧不足です。
 
 
少しお水を飲んで・・・
 
さぁ、セッション開始だ~✨
 

人体の不思議⁉️目を閉じても体は危険を察知してる❣️

 

と思ったら、先生に

 
じゃぁ次に
危険を感じるセンサー
ちゃんと働いてるか確認します
 
目をつぶって下さい😊
 
そう言われたので
 
(なんだろう??)
 
と思いながらも目をつぶり
 
人差し指を押されると
指がカクンと下がりました。
 
何らかのストレスがかかって
力が抜けたのです!
 
目を開けてください。
 
そうっと目を開けると
 
先生の指先が私の顔の
数センチ前にありました💥
 
 
指が下がりましたね😊
 
目をつぶっていても
ちゃんと体が危険を察知して
くれましたね☝🏻

 
かなりホッとしました💗
 
 
そして、通常のカフェキネシの
セッションがスタートしました
 
 
カフェキネシのセッションは
 
☕悩みやストレスを特定する
 
☕指を押して、力の強さで
ストレスをチェックする
 
☕ストレスに合うアロマを
指を押して確認して選ぶ
 
☕選ばれたアロマを香る
 
☕ストレスが調整されたか
再度指を押して確認
 
 
基本的にはこの繰り返しです。
 
たくさん調整してもらって
スッキリしたせいか
 
帰宅後、ソファーで爆睡💤
してしまいました😁
 
 
それにしても・・・
 
力の入り方の違いが
イマイチわからん😣💦
 
とセルフキネシの練習に悩む
日々を過ごしてるのに
 
 
人にしてもらうと
 
なんてわかりやすいの~✨
 
改めて感動しました。
 
 
ストレスがある時は見事に
カクンと指が下がるし↓↓
 
ストレスがない時は
指は下がらないし↑↑
 
 
それはもうハッキリと
違いが分かります✨
 
 
今回セッションを受けた先生も
 
たまに
 
『ものすごい力で押してる
 からですよね?💢』
 
なんて怒る人もいるんですよ😅
 
とお話しされていました。
 
 
それぐらい、ストレスがあると
指に力が入らないんですよ☝🏻
 
 
それなのに
 
アロマを香るだけで
筋肉に力が入るようになる💪🏻
 
なんて・・・
 
 
カフェキネシは何度経験しても
不思議で面白いです😆💕
 
 
只今、無料モニター様を
募集しています♪
 
この機会にぜひあなたも
カフェキネシで体の不思議を
体験してみてください🌈

 

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📔おすすめ本『安心のペットボトル温灸』若林理砂著

 (雪柳と柳が美しい札幌の公園です)

 

本州はすでに夏のように温かい

ようですが、札幌は今が春🌸

 

町を歩くとあちらこちらで

八重桜、雪柳、チューリップ

ムスカリ、スズランが目に入り

 

春だな~🌷

 

とウキウキします。

 

 

でも夕方になると冷えるので

わが家はまだ、朝晩ストーブが

必要です🔥

 

 

そんなわけで今回は暖かい

『本』のご紹介です。

 

📔安心のペットボトル温灸
 

 

鍼灸師・若林理砂さんの
ご著書です。
 

先日図書館でこの本を見つけ
 
ペットボトルでお灸💥
究極のセルフケアでは!?
 
目が釘付けになり。
 
 
1ページ目を見ただけで
 
めっちゃ良さそう😆✨
 
 
だってね、見て見て!

 

 

 

1.ペットボトルにお湯を用意
2.ツボ付近に当てる
 
たったこれだけなんですよ!
 
即☆購入しました😆👍🏻

ペットボトル温灸はせ〇ね〇灸ぐらいちゃんと熱い👍🏻

 

図書館から出てすぐポチるも

本の到着が待ちきれず😁

 

 

ネットで調べてみると

 

何と!

YouTubeをされている!!

 

早速見てみると

 

もしかして

本いらなかったかも😅?

 

ってぐらい、ちゃんとやり方が

説明されていました。

 

 

動画を見ながら早速

ペットボトル温灸開始です!

 

熱いペットボトルを

手や腕のツボに

3~5秒✖3回ほど当てると

 

おぉ!

ちゃんと熱い🔥

 

火を使うタイプのせ〇ね〇灸

くらい熱くなるけど

 

せ〇ね〇灸と違って

すぐに離せるから

 

熱っ💥熱っ💥熱っ💥

 

ってならないのが良い😆👍🏻

 

 

やけどが怖くて

せ〇ね〇灸が使えない私には

めちゃくちゃ合ってる✨

 

 

かなり気に入ったので

次の動画にGO!

 

 

この動画では、肩や足のツボが

紹介されていましたよ😉

やる気が出ない時や落ち込んでいる時にもペットボトル温灸

 

そうこうするうちに

本が届きました📔

 

本にはもっとたくさんのツボが

紹介されています。

 


症状別のツボも紹介されていて

オーソドックスな

 

🖤腰痛

🖤目の疲れ

🖤冷え性

 

だけじゃなく

 

🖤やる気が出ないとき

🖤落ち込んでいるとき

 

なんてのまでありました。

 

 

また

 

👶🏻子供向けペットボトル温灸

 

も紹介されていて、何と

 

赤ちゃんにもOK👌🏻

 

とのこと。

 

 

🖤風邪を引いたとき

🖤お腹が痛い・下痢

🖤吐き気があるとき

 

などの病気だけじゃなく

 

🖤夜泣き、寝つきが悪いとき

🖤キーッとなっているとき

 

なんてものまであり

 

長男が赤ちゃんの時に

知りたかった~😂

 

と思いました。

 

 

私は冷え性じゃないので

 

💗体が温まった

💗肩が楽になった

💗気持ちいい~

 

ぐらいしかわかりませんが💦

 

 

女性に冷えは大敵☝🏻

 

なので、寒い時期だけじゃなく

 

夏のクーラーの冷え対策にも

かなり良いと思うので

 

ぜひお試しください✨

 

 

あと、少しぬるくなった

ペットボトルで耳を温めると

 

ホッとするというか

心が落ち着くというか・・・

 

とても癒されるので

一日の最後にでも

ぜひお試しください😊💕

 

 

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体に触れる、体を動かすは全て『脳』への刺激✨

 

前回の

 

📝やりたい事がわからない理由は『脳』にある!?(3)

 

の続きです😉

 

 

前回は

 

元・競馬の騎手である

宮崎北斗さんの

 

脳神経学をベースにした

トレーニングメソッドを

試したら

 

足首と手を動かしただけで

すぐに体が柔らかくなった💥

 

というところまででした。

 

 

 

まぶたのたるみがティッシュだけで⁉️

 

足首と手を動かしたら
一瞬で前屈が深くなった
 
という事実が面白かったので
他の動画も見てみると
 
💜快眠
💜腰痛
💜眼精疲労
💜顔のむくみ解消
💜顔のゆがみ矯正
 
などなど・・・
 
セルフケア好きにはたまらない
動画がたくさん😆✨
 
 
中でも1番興味深かったのが
 
ティッシュで優しく肌をなでる
だけでも脳に刺激が入る
 
ということでした。
 

 

(ティッシュの説明は2分50秒からです)

 

 

なるほど~🧐

 

ティッシュでなでるだけでも

脳に刺激が入るということは

 

体に触れる・体を動かすことは

全て脳への刺激なんだ💡

低体温も浅い呼吸も脳の発達不足??

 

 

体に触れたり体を動かしたり

すると脳に刺激が入る

 

これを前提に

原始反射についてもう一度

考えてみると

 

🧠原始反射

 
胎児期、出産時、乳幼児期に
赤ちゃんが無意識にする動き
 
▶手のひらに物が当たると
 ギュッとにぎる
▶口に物が触れると
 吸いつこうとする など

 

🧠原始反射の残存
 

胎児期~幼児期に原始反射の動きが不十分なまま、成長した状態
 
▶胎児期~幼児期に脳に入るべき刺激が入っておらず、脳の一部(脳幹)が未発達のまま成長する

 

🧠原始反射の統合

 

成長した後に改めて原始反射の動きをすることで、脳に刺激が入り、未発達の部分が発達すること

 

🧠原始反射は発達障害の有無にかかわらず、ほとんどの大人にも残存していて、それが生きづらさの根本原因になっていることも多い

 

やっぱり原始反射って

めちゃめちゃ大事じゃない!?

 

だって

 

原始反射の統合や固める反射で

刺激される『脳幹』は

 

自分ではコントロールできない

 

✔︎呼吸

✔︎体温

✔︎消化

 

など、生命維持の基本となる

 

🧠自律神経

 

を働かせてくれる場所。

 

 

ということは

 

『脳幹』が未成熟のままだと

 

生きていく上での

土台がグラグラ😨💥

 

ってことよね?

 

 

現代人は

 

✖️自律神経が乱れてる

✖️呼吸が浅くなってる

✖️体温が低くなってる

 

なんてよく聞きますが💦

 

 

スマホの見過ぎや運動不足や

悪い食生活だけじゃなくて

 

🧠脳の発達不足が根本原因

 

なのかも‼️

 

 

そんなことを思いながら

固める反射の施術を受け

 

体の特定の部位を撫でたり

優しく押したり触れたり

 

謎の施術をしてもらった後

先生に

 

これね

体へのアプローチのように

見えるけど

 

本当にアプローチしてるのは

『脳』だから

 

今日は意識して

お水を飲んでくださいね😊☝️

 

とのことでした。

 

 

やりたい事がわからない

原因が『脳』にあるかは

まだわかりませんが

 

固める反射の施術を

受けた日から

体が柔らかくなったので

 

体に触れる・体を動かすことは

全て脳への刺激⚡️

 

は本当だと思います。

 

 

原始反射や固める反射に

興味を持った方は

 

ぜひ梅田幸子さんのブログ

ご覧ください♪

 

原始反射チェックリストも

ぜひ見てみてね😊🌈

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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痛みの原因も体じゃなくて『脳』にある?!

 

 

『やりたいことがわからない

理由は「脳」にある!?』

 

という記事を2連続で書き

ましたが、その後

 

『固める反射』のワークで

体が柔らかくなったことと

軽くなったことは書いたけど

 

『固める反射』と『脳』

の関係書いてない・・・?

 

と気づきました😅

 

 

さらに

 

🌟固める反射

🌟原始反射

 

のことも、少し説明しただけで

リンクも貼ってないという💦

 

申し訳ありません!!

 

 

というわけで、書いて

いきたいと思います。

 

 

 

体を動かして脳を刺激すると痛みが消える!?

 

 

数年前に宮崎北斗さんという
元・競馬の騎手を知りました。
 
 
北斗さんはある時、落馬事故で
大けがをされたそうです。
 
その後ある程度回復したものの
慢性の痛みなどに苦しみ
 
病院や整体院などを受診するも
体は元に戻らず・・・😰
 
 
最終的に海外に留学して
 
🧠脳神経学
 
をベースにした
トレーニング方法を学び
 
騎手として復活されました✨
 
 
現在は騎手を引退して
トレーニングメソッドを
広める会社をされています。
 
 
その北斗さんのメソッドが
かなり面白くて😳
 
 
すごく簡単にまとめると
 
体の痛みや固さの原因
痛む部位や筋肉ではなく
 
🧠脳にある
 
だから
 
正しく体を動かして
脳に刺激を入れる事で
 
痛みが和らいだり
柔軟性が高まります☝️
 
というものでした。
 

『指先をよく使う幼児は頭が良い』と同じこと?

 

昔、幼児教育に携わっていた
友人から
 
指先をよく使う幼児は
だいたい頭がいいよ☝️
 
と聞いたことがあったので
 
 
宮崎北斗さんの
 
体を動かすと脳に刺激が入る
 
という理論も
 
それと同じことかな?
 
なんて思い、早速この(↓)
動画の動きを試してみました
 

 

結果は

 

お〜!!

本当に体が柔らかくなった😮

 

足首と手を動かしただけで

 

前屈した時の指先が

明らかに床に近づきました✨

 

 

体を柔らかくするためには

柔軟体操が必須だと思って

いたので

 

なんじゃこりゃ~!?

 

また1つ

常識の壁が崩れました🌈

 

 

体が柔らかくなるのが

すぐわかるので

 

あなたも、ぜひ試して

みて下さいね😉

 

次回に続きます!

 

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他人の視点が入るとブレイクスルーしやすい✨

image

 

先日、約2年ぶりに

 

カフェキネシのセッションに

申し込みました😄🌈

 

 

アロマとキネシオロジーを

組み合わせたセラピー

 

カフェキネシ

 

は、基本的に2人で行います。

 

 

人差し指とアロマを使って

 

友だち同士で手軽に

ストレスケアができるなんて

本当に画期的なセラピーです✨

 

 

更にカフェキネシには

自分1人でできる

 

🍑ピーチタッチ

 

というセルフケアがあるのも

これまた素晴らしい✨

 

 

1人でできるピーチタッチは

日々のストレスケアに最適で

 

私もセルフキネシの練習に

毎朝ピーチタッチをしています

 

 

朝から素敵な香りのアロマに

包まれるのが心地よくて

 

三日坊主にならずに半年ほど

続けることができています✌️

 

 

じゃぁ

何でセッションを受けるの?

 

って話なんですが💦

 

 

ずっと自分1人で

ピーチタッチをしていると

 

行き詰った~😓💦

 

と思う瞬間が

定期的に訪れるんですよね。

 

子育ての罪悪感、夫婦や親子関係の問題は根が深いから💦

image

 

軽いストレスはピーチタッチで

すぐに消えてしまいます。

 

ストレスを感じてから

時間をおかずにケアすると

消えやすい感じです。

 

だからピーチタッチは

日々のストレスケアに

とても良いんです😊☝🏻

 


でも、例えば

 

💜子育ての罪悪感

💜夫婦関係の問題

💜親子関係の問題

 

のような根が深いストレスを

扱っていると

 

どうしても

壁にぶち当たる時があって💦

 

 

何度かピーチタッチをして

 

自分の筋肉の状態がON

(=ストレスがない状態)

 

になっても

 

しばらくするとまた

同じ感情が湧いてくる・・・

 

子育ての罪悪感や夫や親への

怒りなんて無限にあるので

当然なんですがね😭💦

 

 

感情が出てくる度に

ピーチタッチをすると

徐々に感情は薄れていきます。

 

いきますが・・・

 

 

同じところをグルグル

回っていと、そんな自分に

 

うんざりしますよね😅?

 

自分で崩せない壁にぶち当たった時は人に頼ろう!!

image

 


そういう時にカフェキネシの

 

セッションを受けると

ものすごく良いんです✨

 

『他人の視点』が入るから☝️

 

 

と言うのも

 

自分1人で考えている時は

自分の視点でしか

物が見れないからです。

 

 

どれだけ

 

視点を変えよう💡

 

とか

 

あの人だったらどうするかな?

 

なんて頑張っても

 

しょせん自分が考えている

 

わけでww

 

 

結局、堂々巡りなんですよね💦

 

 

それでも踏ん張って続ければ

ブレイクスルーするのかも

しれませんが

 

あまりにも時間がかかるので

私は頑張りません😁

 

これ以上は無理だ💥

 

ってなったら、遠慮なく

人の手をかりちゃいます👍🏻

 

 

どの人も必ず

あなたとは違う視点で

生きているので

 

他人の目で

あなたの問題やストレスを

見てもらう事で

 

なるほど💡

 

と目から鱗が落ちたり。

 

 

予想外の質問にハッとしたり💥

 

 

客観的に見てもらうことで

自分では崩せなかった壁が崩れ

 

それまで思い浮かばなかった

想いや感情が湧いてきます。

 

 

そこからが

カフェキネシの本領発揮です✨

 

新しく湧いてきた想いや感情を

感じながら、人差し指を

押してもらうと・・・

 

🖤指が下がればストレスあり

💗動かなければストレスなし

 

ストレスなしの場合は

次の問題へGO💨

 

 

ストレスがある場合は

調整するアロマを選んで

シュッと一吹き🌈

 

そしてもう一度

人差し指を押すと・・・

 

 

まだ指が下がる時は

もう一度アロマを選びます。

 

 

指が動かなければ、調整完了👍🏻

 

次のストレスに移ります。

 

 

1 ストレスの有無を確認して

2 アロマを選んで

3 アロマを香って

4 再度ストレスチェック

 

1~4までの所要時間は

2分ほどでしょうか。

 

 

ストレスの元となる思考や感情

 

さえわかれば、あっという間に

調整できてしまいます。

 

それは1人でする

ピーチタッチでも同じです🍑

 

 

でも、一番重要な

 

🖤ストレスの元を見つける

 

ことが、1人じゃ難しい時が

あるんです。

 

自分以外の視点で見ることは

不可能ですからね💦

 

 

だから、カフェキネシの

セッションを受けるのです☝🏻

 

 

というわけで

 

カフェキネシのセッションに

行ってきます!

 

初めてのセラピストさんだから

少しドキドキするけど

 

楽しみ~😆✨

 

セッションのレポート

楽しみにお待ちくださいね💕

 

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