子育て終了!第二の人生スタート!の前に自分探ししなきゃ!

子育て終了!第二の人生スタート!の前に自分探ししなきゃ!

「子育て終了!第二の人生の始まりだ~!」と意気込んだものの、ずっと子供中心に生きてきたから自分のしたいことがわからない。でも人生まだまだ先は長い!!というわけで、あの手この手で心身のセルフケアをして本当の自分を見つける「自分探しの旅」に出発です✨

人生初の整体院★電磁波防止シールで筋肉がゆるみました

 

 

昨年末、人生初の

 

🦴整 体 院

 

に行ってきました。

 

 

最近は

整体院もコンビニ並みに

乱立しているので

 

どこがいいのか

迷っていると、ふと

 

25年ほど前に

 

知人が「レイキ」を習いに

整体院に通っていた

ことを思い出したので

 

そこに行ってきました✨

 

 

キネシオロジーで施術のビフォーアフターがすぐわかる!

 

 

人生初の整体はの感想は

 

いや~

おもしろかった~😆✨

 

でした。

 

 

一番面白かったのは

 

⚡静電気を抜く

 

という施術(?)で

 

 

先生に

 

ここ痛いよね?

 

と筋肉の張りが原因の

痛みやコリを押されて

 

痛いです~💦

 

と訴えると

 

このシールを貼るとねぇ・・・

 

と、謎のシールをペタペタ。


 

すると、コリがほぐれて

痛みが消えちゃった❣️

 

ほんの数分間での変化に

心の中で大興奮😆

 

 

また

施術をする前と後の違いを

 

私の脚や腕を使って

キネシオロジー

確認していくので

 

 

施術前は

 

脚や腕を押されると

力が抜けて倒れるのに

 

施術後は、押されても

力が入って倒れない💪

 

という具合に

 

 

自分の身体でハッキリと

ビフォーアフターが

わかるのも

 

すごく楽しかったです✨

 

 

冬の北海道は素足で土の上を歩けないからね💦

 

 

約1時間の施術の間

 

先生は次々に

健康に有益な知識を

教えて下さいました。

 

ただ、あまりに

情報量が多すぎて

覚えきれませんでしたが💦

 

 

先ほど書いた「謎のシール」が

現代人にかなり重要な

 

⚡電磁波を抜く方法

 

だったのでシェアしたいと

思います。

 

 

電磁波を抜く方法で

一番有名(多分)なのは

素足で土の上を歩く

 

🌎アーシング

 

という方法ですが・・・

 

 

整体院の先生曰く

 

冬の北海道でそんなこと

したら凍傷になっちゃう

からね~💦

 

というわけで

 

このシールけっこう

おすすめなんですよ

 

Amazonや楽天でも

ドラッグストアでも

買えますしね😊

 

足首や腕や顎関節に

ペタペタペタペタ。

 

 

現代人はスマホとか

電子機器に囲まれて

ますからね~

 

とのことで。

 

貼った数分後には

押されて痛かった筋肉の痛みが

消えていましたよ👍🏻

 

 

これ系のシールは

かなり昔からあるので

 

え~?

効かなかったけど~?

 

って方も多いかも・・・

 

 

でも、昔と違って

今はスマホもパソコンも

長時間見ちゃいますし💦

 

冬はなかなか

素足で土を踏めないし💦

 

家にこもりがちになるし💦

 

寒さで体もこわばるし💦

 

昔より体も衰えてるしww

 

 

肩こりや食いしばりなど

筋肉の緊張がある方は

 

再チャレンジしてみると

私のようにリラックスできる

かもしれません😊🌈

 

 

薬で痛みをごまかすのではなく

チタンで静電気を除去することで

体の中の電気の流れが

正常に戻るそうです♪

 

 

 

ファイテンのシールも

原理は同じとのことで

おすすめです✌

 

 

 

セルフケアの凄さを実感したきっかけは栄養療法

 

 

ご存じの方も

おられると思いますが

 

このブログを始める前は

サプリと食事改善による

 

💊栄養療法

 

のブログを書いていました。

 

 

8年前のこと

たまたま書店で見つけた

栄養療法の本を読み

 

え~~~?

ホ・ン・ト~??

 

と疑いつつも

 

簡単にできる方法だったので

ダメもとで始めてみました。

 

 

そしたら2ヶ月経たないうちに

驚くような結果になったので

 

こんなに簡単で凄いことは

たくさんの人に知らせなきゃ✨

 

と栄養療法のブログを

始めたというわけです。

 

 

睡眠障害もイライラも子供の引きこもりも栄養療法で!

 

 

 

その本を読むまでの私は

 

✖朝は起きれない

✖仕事も行けない

✖本が読めない

✖家事だけで精一杯

✖常にイライラして

✖いつも体が怠く

✖夜は寝れない

✖寝ても何度も起きる

 

などなど

心身ともに最悪な状態でした😨

 

 

当時は子育て中だったので

一番悩んでいたのは

 

💥イライラ

💥睡眠障害

💥全身の倦怠感

 

でしたが

 

それがまさか1冊の本で‼

しかも2ヶ月足らずで‼

 

消えたんだから

 

そりゃもう、驚きますよね。

 

 

もともと怒ることなど

ほとんどなく

のんきに生きていたのに

 

長男を産んでからは

まるで自分の母のように(笑)

 

常にイライラしている

人間になったので、今思えば

 

👶🏻産後うつ

 

だったんでしょう。

 

 

その後

 

ある程度元気になってからの

数年間は、飲むサプリも増えて

ますます元気になり😄

 

 

さらに

 

高校を中退して

ひきこもっていた長男にも

サプリを飲んでもらったところ

 

🌟うつ症状が治り

🌟対人恐怖症が治り

🌟外出できるようになり

🌟本が読めるようになり

 

今では、夫の仕事を手伝える

までになりました🎉

 

 

「諦め」から「自分でできるかも✨」に変わりました

 

 

栄養療法を数年続けたことで

今(2025年)では

 

🌟朝7時に起きて

🌟パートの仕事をして

🌟家事もサッとできて

🌟本が読めるようになり

🌟精神も穏やかで

🌟イライラもなくなり

🌟夜は11時には就寝


という

 

以前は想像できなかったほど

元気な毎日を

送れるようになりました😀

 

 

心と体の健康以外にも

栄養療法を実践する過程で

得たものはたくさんありますが

 

その中でも、私が一番大きいと

思っているのは

 

考え方が変わったこと

 

でした。

 

 

だって

 

💥睡眠障害

💥倦怠感

 

など

 

子供を産んで以来、20年間

悩んでいた体の症状だけでなく

 

💥イライラ

💥うつ症状

💥対人恐怖症

💥引きこもり

 

などの、いわゆる

 

🍀精神的な症状

 

のようなものまでが

 

💊サプリと食事

 

だけでほぼ消えたのですから

そりゃ考え方も変わります。

 

 

それまでは、体の問題は

 

✔︎遺伝だから

✔︎体質だから

 

もしくは

 

✔︎私がだらしないから

 

と思っていたし

 

 

精神的な問題は

 

✔︎母が鬼ババだったから

✔︎トラウマがあるから

✔︎インナーチャイルドが~

 

と思っていたし💦

 

 

長男のひきこもりや

うつに関しては

 

✔︎私のせいだ・・・

✔︎私が鬼ババだったから

 

と思っていました。

 

 

つまり

 

完全に諦めていた

 

というよりも、そもそも

 

治る・治す

いう発想がない

 

状態でした。

 

 

でも栄養療法で

元気になってからは

 

治るかもよ?

変えれるかもよ?

 

と思えるようになったし。

 

 

何より

 

自分でなんとかできるかも✨

 

 

そう思うようになりました。

 

 

もちろん全てが自分で

できるわけじゃないし。

 

 

何かできるようになるには

 

💡本を読んだり

💡人から学んだり

 

する必要もあります。

 

 

でも学んだことを実践し

トライ&エラーを繰り返す👍

 

これを続けていけば

 

自分に合うことが

少しずつ増えていき

 

日々の生活が

より快適になると思うのです。

 

 

なので、ピーチタッチ

栄養療法を始めとする

 

自分でできる

自分を楽にする方法

 

💗セルフケア

 

を、生活のあらゆる面で

追求していきますよ♪

 

ピーチタッチで日々のストレスをセルフケア💗

 


 

前回さらっと

カフェキネシについて

書きました。

 

ただカフェキネシは

2人でするものなので

毎日は難しい💦

 

だからといって

セラピーやセッションも

そんなに通えないし。

 

それにアラフィフともなると

さすがに一番重要なのは

 

💖毎日のセルフケア

 

ってことぐらい

わかってるし・・・

 

といわけで

今回はセルフケアができる

カフェキネシ

 

🍑ピーチタッチ

 

について

書いていきたいと思います。

 

ピーチタッチで使うのは自分の身体とアロマだけ

 image

基本のアロマセット『STAR'T』

 

セルフケアができる

カフェキネシ

 

🍑ピーチタッチ

 

に必要な使のは

 

・アロマ

・自分の手

 

この2つだけ✌

 

使うアロマは

カフェキネシ用に作られた

専用のキネシアロマです。

 

上の写真は

 

🌟STAR'T(スタート)

 

というカフェキネシの

基本のアロマセットです。

 

このアロマを使って

様々なストレスを

和らげていくわけですが

 

そこでまず必要になるのが

 

💪🏻セルフキネシ

 

です。

 

 

前回の記事で

キネシオロジーについて

簡単に書きましたが

 

通常のキネシオロジーでは

2人の人間が必要になります

 

 こんな感じね😉

 

 

でもピーチタッチは

1人でするものなので

 

💪自分の筋肉を確認する

 

ことになります。

 

どの筋肉をどう使うかは

ピーチタッチの講座

学ぶことができますよ😊

 

メンタル面のセルフケアを朝のルーチンに🌞

 

ではピーチタッチで

どのように自分を

癒していくのかというと

 

①ストレスを思い浮かべる

②セルフキネシで

アロマを1本選ぶ

③アロマをひと吹きする

アロマのメッセージを読み

ストレスについて考える

 

基本はこれだけです😉👍

 

 

ピーチタッチで使う

『STAR'T』のアロマには

 

1本1本メッセージが

添えられています。

 

2人でする

カフェキネシのメッセージは

 

悩んでいる友達に

話しかけるような

 

寄り添うイメージの

メッセージなのに対し

 

1人でする

ピーチタッチのメッセージは

 

自分に投げかけて

心の奥を見つめるような

メッセージになっています。

 

なんと

 

たった1回のピーチタッチで

○〇恐怖症が消えた✨

 

という方もおられますが

 

私はセルフでする

ピーチタッチでは

そういう経験はありません。

 

でも

初めてカフェキネシの

セッションを受けた時

 

〇〇で悩んでいて~😥

 

から始まったのに

セッションが終わって

 

どうでしたか?

 

と聞かれて

 

え・・・っと・・・?

 

 

悩んでいたはずの〇〇を

すっかり忘れていましたww

 

本当は

セッションを受けたり

カフェキネシのできる

仲間同士で

 

お互いのストレスを

吹っ飛ばし合いたいですが

なかなかね💦

 

なので1ヶ月ほど前から

1人でできるピーチタッチを

毎朝のルーチンにして

 

晩ご飯めんどくさい~🙄

 

という日々のストレスや

 

子供の将来が不安😨

 

という、少し大きな悩みや

 

夫のあの一言ムカつく😤

 

という日常の怒りなど

 

小さなストレスを

ためないように

メンタル面の

セルフケアをしています。

 

そして1ヶ月ほどたって

ふと気がつくと

 

なんか・・・

前より日常が楽になってる!

 

あんまり「は~😩」って

ならない✨

 

となったので

嬉しくてブログを始めました!

 

カフェキネシの

ピーチタッチのように

 

手軽にできるセルフケアを

毎日のルーチンにするの

かなりおすすめです👍

アロマ×キネシオロジーの健康法「カフェキネシ」

 


 

このブログにたどり着いて

くださった方の中には

 

カフェキネシって何??

 

って方も多いと思います。

 

 

また

 

カフェキネシは、アロマと

キネシオロジーを組み合わせた

健康法です✨

 

なんて書いても

 

キネシオロジー?

 

って方もおられるかも・・・🙄

 

 

というわけで、今回は

 

☕カフェキネシ

 

について書いてみたいと

思います。

 

 

世界的アスリートがキネシオロジーでグルテンフリー開始⁉



 

カフェキネシについては

 

カフェキネシのHPへGO🚀

 

と丸投げしたいとこですが

それだと味気ないので

 

☕アロマ

☕キネシオロジー

 

というカフェキネシで使う

2つのツールのうち、まずは

 

☕キネシオロジー

 

について書いていきます😊


 

キネシオロジーの

原理はすごくシンプルで

 

キネシオロジストの

斎藤慶太さんの

 

『1からわかる!キネシオロジー』

 

には

 

ストレスがない時は、

筋肉はしっかりと張力を保ち、

ストレスを感じると筋肉の
機能が乱れる(P.56)

 

とあります。

 

 

つまり

 

・ストレスなし▶︎力が入る

・ストレスあり▶︎力が抜ける

 

ということです😊

 

ね?シンプルでしょ✨

 
具体例として、2018年出版の

 

『ジョコビッチの生まれ変わる食事』 

 

 

をご紹介します。

 

 

キネシオロジーでは

 

💪力の強さを腕で確認

 

することが多く

 

テニスのジョコビッチ選手も

腕の筋肉を使ったようです。

 

 

やり方は

 

①何も持たない状態で

腕を前に出し

上から腕を押してもらう。

▶︎腕は下がらない=力が入る

 

②パンを持った状態で

腕を前に出し

上から腕を押してもらう。

▶︎腕がす下がる=力が入らない

 

 

これで、パンが体にストレスを

与えていることがわかり

 

グルテンフリー生活に

切り替えたことで

 

🎾ウインブルドン優勝

🎾ランキング1位

 

になったそうです✨

 

カフェキネシは自分の身体に答えをもらえるのが良い✨

 

 

 

では次は

 

☕カフェキネシ

 

です。

 

 

カフェキネシでは腕ではなく

 

☝🏻人差し指

 

を使います。

 

 

やり方は


①手をテーブルに置き

人差し指をあげる

 
②ストレスを

思い浮かべながら
人差し指を押してもらう
 
③指が下がった場合は

それがストレスということ

・指が下がらなかった場合は

それはストレスではない

 

④ストレスが見つかったら

キネシアロマを香る💐


 
ね、簡単でしょ😊❓

 

ストレスの有無だけなら

数秒でわかるんですよ✨
 

文字だとピンときづらい方は

カフェキネシの動画をどうぞ

 

 

 

実際にセッションを受けると


頭で考えてることと

本当の望みは違う

 

なんてことも多々あって

 

 

私の場合だと
 
子供も大きくなったし
そろそろ働きたいな✨

 
って思ってたのにセッションで

指を押されると
 
指に全然力が入らない!

ペタンと落ちちゃう💥

 

となり

 

本当はまだ働く事に

不安を抱えている

 

ことがわかりました。

 

当時は自分の健康問題とか

子供のひきこもり問題とか

いろいろあったので😅
 

 

カフェキネシの簡単な説明を

しましたが

占い師やセラピストから
 
あなたは△△だから

◎◎ですよ
 
と一方的に教えてもらう

タイプのセラピーと違い

 

★自分の体から答えをもらう 
★YES/NOがハッキリわかる

 
ことが、キネシオロジーの

大きな魅力1つです☺️

 

 

次はセルフケアができる

カフェキネシ

 

🍑ピーチタッチ

 

について書きますよ

子育て終了したけどまだ第二の人生始めれな~い💥

 



 

初めまして(^^♪

ミチカと申します。

 

 

2024年に次男が

大学入学&1人暮らしを

始めたことで

ほぼ子育てが終了しました🎉

 

それと同時に、私は

単身赴任中の夫と暮らすため

奈良から北海道に引っ越し❄️

 

さらに、引っ越した次の日から

パートの仕事が始まりました。

 

  

SNSリサーチでキラキラマダムと比較して自己嫌悪に💦




 

1.子供の入学・引っ越し

2.自分の引っ越し

3.新しい仕事開始

 

文字にすると

たったこれだけですが

 

生活のリズムがつかめないまま

わたわたと2年を過ごし💦

 

やっと最近落ち着いてきたので

 

よ~し!

第二の人生始めるぞ~

 

とはりきったものの

 

私は一体何がしたいんだ??

 

いきなり行き詰まったー💥

 

 

そこで

 

⭐️自分のやりたいこと

 

を見つけるべく

 

みんな何してるのかな~?

面白そうなことないかな~?

 

みたいなノリで

 

✔本を読んだり

✔インスタを見たり

✔YouTubeを見たり

 

まぁ、大したことは

してないんですが😁

 

結局「これっ!」ってものも

見つからず。

 

それどころか

 

SNSのキラキラした人たちと

自分と比べちゃって💦

 

まぁ自己嫌悪の嵐ですよね😭

 

 

第二の人生始めるためにまずは自分の「好き」を探そう💡

 

 

カフェキネシ用アロマ

可愛いでしょ💖

 

 

そこで視点を切り替えて

 

前にやりかけたことを

もう一度やり直してみよう💡

 

と思い直しました。

 

 

それがタイトルに入っている

 

カフェキネシ

 

です。

 

 

カフェキネシは

アロマを使ったセラピーです☺️

 

 

他者を癒すこともできますが

自分のストレス解消など

セルフケアもできるんです👍

 

 

引っ越す前は、定期的に

 

☕️カフェキネシの練習会

 

に参加していました。

 

 

それはもう

毎回楽しくて楽しくて

 

💗おしゃべりしながら

💗お菓子を食べながら

💗笑いながら

 

お互いに癒し癒され・・・

 

最高の時間でした✨

 

 

なのに、引っ越してからは

新生活に馴染むのに忙しくて

セルフキネシすらできず。

 

 

最近やっと生活が落ち着き

しみじみと

 

カフェキネシの練習会

楽しかったなぁ〜💕

 

なんて

思い出すことが多かったので

 

 

引き出しの奥から、ごそごそと

 

☕️キネシアロマ

☕️カフェキネシカタログ

(アロマのメッセージカード)

 

を取り出して

 

セルフケアができる

 

🍑ピーチタッチ

 

という「セルフキネシ」を

再開しました。

 

 

これからコツコツ

セルフケアをして

 

✔︎ストレスを取り除き

✔︎心をクリアにして

 

💖自分の「好き」!

 

を掘り起こし

 

第二の人生

スタートさせる予定です✨