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こんばんは♡みかです♡
先日より
について深めています♡
今日はこのテーマ♡
【ステップ2：フラットになる】
♡世界を良い、悪いでジャッジしない
フラットになるとは？？
良い、悪いのジャッジをしないこと♡
皆さんは
こっちの方が良い、こっちは悪いと
ジャッジしていることはありますか？
遅刻をしてはいけない
約束は守るべき
悪口は言わない
などなど
こうあるべき‼︎
こうしていはいけない‼︎
普通はこうでしょ‼︎
と感じることが出てきたら
フラットにしていくポイントです♡
例えば
約束を守る＝良いこと
約束を守らない＝悪いこと
とジャッジしていると
約束を守られなかった時に
相手を悪としてしまう
逆に
自分も約束を守れなかった時に
自分を責めたりしてしまう
なのでここを
約束を守ってもいいし
約束を守れなくてもいい
とフラットにしていく
その上で自分は約束を守りたい♡
を選んでいければ
フラットにした上での選択なので
どちらの結果になっても
苦しくなることがなくなります♡
フラットになる方法は
ここでも内観です‼︎♡♡
1．嫌だと思った感情は受け入れる
2．なぜ嫌だと思ったのかを内観する
3．これからもジャッジしたいのか？
フラットにしたいのかを決める？
人は今までの
小さい頃からの習慣やルールで
物事を判断しているため
そこに気付いて
フラットにしていくことで
軽やかな世界にいくことができます♡
そして
フラットになることで
良いことはたくさん♡
1．どんどん色んなチャンスが入ってくる♡
受け入れ力やフラットにすることで
出来事や人が巡ってきます♡
2．自分に対して何も課さなくなるため
自分の気持ちが平和でいられる♡
他人にルールを適応していると
自分もそのルールを課しています
例えば遅刻が悪いことと思っていたら
自分が遅刻しても許せないため
罪悪感でいっぱいになる
でもフラットでいることで
こんな日もあると
捉えられるようになって
自分も相手にも優しく出来る♡
3．エネルギーがどんどん上がっていく
気分が良い状態が続いていく
これは悪だ、嫌だとしていると
その出来事が起きると
エネルギー が低下してしまう
でもそれをすべてフラットにしていくと
そもそも嫌なことがなくなって
エネルギーが下がることがないため
フラットに出来る人とできない人では
マインドの差が広がっていく
きっと無意識にたくさん
ジャッジしていることがある
良い・悪いで見ているものに気付いたら
どんどんフラットにしていきましょ♡
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
Mika♡
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