こっちに来てから中級や上級クラスの受け持ちが多くなり、先日久々に初級レッスンをやった
ボールとの距離感が掴みにくく、ラリーもネットやアウトが殆どでどうしたらいいかわからないということでした
とりあえず地面へのドリブルで面の感覚と自分とボールとが半径どの位離れた時にしっくりバランスをとってドリブル出来るか確かめる
自分も生徒とやってみると普段の打点とボール付きのつきやすい距離が同じような距離である事に気づく
それを伝える
ただドリブルさせてもそれが何のタメの練習かとかが生徒に理解してもらわないと意味がなくなる
距離がつかめて来た後はネットを挟まずコートを横に使ってミニラリー
近い距離から段々遠くして行く
次にネットを挟んで
途中どうだったかを聞いて新しい課題が見えて来たので、一つやってみて
みるみるうちにロングラリーが出来るようになりました
こんなに一つ一つの練習を丁寧に確認しながら意味を考えながら
そんで一球一球を大切に打ったのは久しぶりでした
でまたそれがスゲー楽しかった
上手くなるに連れて忘れていたそんな感 覚をその人と一緒に学んだ
そんなレッスンでした
やっぱりテニス良いですね
一昨日、レッスンをいつもどうりやりました！
一昨日までの一週間は他人の身体からの無意識反射の促進と素振りやらのトレーニングをしてから事を行いました
まず日課のレッスン前の一人サーブ練習で、野球でいうとキャッチボールぐらいの感覚で打ってみたら、ドーンと激しいボールが行きビックリ
その後、スピンサーブが打ちたくなり打っていたら身体がいつもと違うトスアップ、打点の位置を見つけだし進化したスピンサーブが出てきました
レッスンも四つ連続でしたが、ノリノリで終了
ワイダコーチがチラッと自分のプレーを見てて、ノリノリやったな～、フットワークの軽さとストロークの際のスイングのラケットが腕で振っている感じなくゴッツイ良いボール行っとたなとコメントを頂きました
この日は自分の中では身体の調子があまり良くなくのんびりやっているつもりだったのに、吉田氏にはノリノリに見えたんすね～
自分の進化を改めて実感しました。
しかしその日から２０時間後‥全く次元の違うテニスと出会う事になるとは知る由も無かった
昨日‥
衝撃のテニスに出会う１０時間前
自分は大阪の新大阪健康道場にいました
進化体操を行う事によるテニスの変化と柔軟性の変化をビデオで撮影するためである
撮影前に自分が道場を休んだ時に撮影した進化体操の映像を吉田氏が見せてくれて色々討論しました
やっぱり興味のある事についてみんなで話すのは楽しいね(^-^)
とりあえず撮影
進化体操する前の素振りのシャドー撮影
進化体操津田先生に補助してもらい行う映像を撮影
その後
また素振りのシャドー撮影しました
進化体操やる前は、自分の中にある今迄積み重ねてきた物を素直に出してそれを継続して表現している感じ
進化体操した後は
身体の中に無意識反射が出ている状態にあるので、シャドーのスイングをやればやる程新しい動作がどんどん出てきて、同じ事の繰り返しのはずが一振り一振りラケットを振るごとに今迄感じれなかった身体の連動やスイングのキレ、振り終わりの戻りの速さなどなど、ある前と後での差が自分の体感としてや映像ではっきりみてとれました
カレーを食べそしてさらに話と研究は進み
意識動作と無意識反射動作の違いをテニスのスイングで比べる実験をしました
いわゆる一般的な基本に忠実なフォームを意識的に行っている状態と無意識反射活発な状態でフォームを確かめてる状態の時の身体の強さの違いを確かめました
メチャ面白いo(^▽^)o
意識的なスイング中は蹴られると転けそうになり
無意識反射中はビクともしませんでした
その後無意識反射活発なスイング連続を少ししたりとか
新しい補助方等を研究して終わりました
アジトに戻り
そしてレッスン
とりあえず自分のテニスにビックリ
ボクシングでいうとジャブぐらいな感じなのにボールは凄まじいスピードで相手コートへ
後ろでみている人もビックリしてました
Ａさんに軸が全くブレてなくて身体の捻じりとかも使えていて良いですね！
そういうふうに打ちたいですといわれました
でも自分のなかではボールだけ見てタイミング合わせてジャブを打っただけで、そのような動作が出ていたみたいです
何だか今迄と全く違う立ち位置に自分がいるような感覚になりました
う～ん
本当すごい
歩いてパンと打っただけで今迄のMAXを多分超えてる
何やろコレ
ある意味自分を信じられないです
上達するためにやってましたけど、まさかこんなパフォーマンスが出来るなんて
今日のパフォーマンスは今迄の努力では決して辿りつける位置にはいないと思う
そのくらい今回出てきた自分のプレーに対して呆気にとられました
ちゃんちゃん
一昨日までの一週間は他人の身体からの無意識反射の促進と素振りやらのトレーニングをしてから事を行いました
まず日課のレッスン前の一人サーブ練習で、野球でいうとキャッチボールぐらいの感覚で打ってみたら、ドーンと激しいボールが行きビックリ
その後、スピンサーブが打ちたくなり打っていたら身体がいつもと違うトスアップ、打点の位置を見つけだし進化したスピンサーブが出てきました
レッスンも四つ連続でしたが、ノリノリで終了
ワイダコーチがチラッと自分のプレーを見てて、ノリノリやったな～、フットワークの軽さとストロークの際のスイングのラケットが腕で振っている感じなくゴッツイ良いボール行っとたなとコメントを頂きました
この日は自分の中では身体の調子があまり良くなくのんびりやっているつもりだったのに、吉田氏にはノリノリに見えたんすね～
自分の進化を改めて実感しました。
しかしその日から２０時間後‥全く次元の違うテニスと出会う事になるとは知る由も無かった
昨日‥
衝撃のテニスに出会う１０時間前
自分は大阪の新大阪健康道場にいました
進化体操を行う事によるテニスの変化と柔軟性の変化をビデオで撮影するためである
撮影前に自分が道場を休んだ時に撮影した進化体操の映像を吉田氏が見せてくれて色々討論しました
やっぱり興味のある事についてみんなで話すのは楽しいね(^-^)
とりあえず撮影
進化体操する前の素振りのシャドー撮影
進化体操津田先生に補助してもらい行う映像を撮影
その後
また素振りのシャドー撮影しました
進化体操やる前は、自分の中にある今迄積み重ねてきた物を素直に出してそれを継続して表現している感じ
進化体操した後は
身体の中に無意識反射が出ている状態にあるので、シャドーのスイングをやればやる程新しい動作がどんどん出てきて、同じ事の繰り返しのはずが一振り一振りラケットを振るごとに今迄感じれなかった身体の連動やスイングのキレ、振り終わりの戻りの速さなどなど、ある前と後での差が自分の体感としてや映像ではっきりみてとれました
カレーを食べそしてさらに話と研究は進み
意識動作と無意識反射動作の違いをテニスのスイングで比べる実験をしました
いわゆる一般的な基本に忠実なフォームを意識的に行っている状態と無意識反射活発な状態でフォームを確かめてる状態の時の身体の強さの違いを確かめました
メチャ面白いo(^▽^)o
意識的なスイング中は蹴られると転けそうになり
無意識反射中はビクともしませんでした
その後無意識反射活発なスイング連続を少ししたりとか
新しい補助方等を研究して終わりました
アジトに戻り
そしてレッスン
とりあえず自分のテニスにビックリ
ボクシングでいうとジャブぐらいな感じなのにボールは凄まじいスピードで相手コートへ
後ろでみている人もビックリしてました
Ａさんに軸が全くブレてなくて身体の捻じりとかも使えていて良いですね！
そういうふうに打ちたいですといわれました
でも自分のなかではボールだけ見てタイミング合わせてジャブを打っただけで、そのような動作が出ていたみたいです
何だか今迄と全く違う立ち位置に自分がいるような感覚になりました
う～ん
本当すごい
歩いてパンと打っただけで今迄のMAXを多分超えてる
何やろコレ
ある意味自分を信じられないです
上達するためにやってましたけど、まさかこんなパフォーマンスが出来るなんて
今日のパフォーマンスは今迄の努力では決して辿りつける位置にはいないと思う
そのくらい今回出てきた自分のプレーに対して呆気にとられました
ちゃんちゃん
進化体操をテニスに取り入れて二週間かな？
完成には程遠いと思うし、完成とかないと思うけどかなりテニスのパフォーマンスが変わってきたのを感じる
二週間前は、素振りでは出来ていたと思うがオンコートでは多少の変化は感じれたもののイマイチやったと思う
先週のを７０点とすると二週間前は２５点ぐらい
で、先週の７０点進化体操テニスは物の見え方感じ方が立体的になったという変化もプラスしてテニスのパフォーマンスがスゲー変わってた
特にフォアハンドストロークにとかげの動きが入っていて、ショットがキレッキレでした！
特に逆クロス！
今迄はバックハンドストロークが得意やったのにフォアのほうが良くなったな
今週はまだオンコートではやってないけど、違和感が消えるにはどうしたら良いかとかをテーマに身体を観察しながら素振りしてたらいきなり振りが鋭くなり
身体の動きを観察してたら鳥体操の動きが入った素振りがでてました
頭の中でこうやろなと想像していた鳥のショットと違ってました
イメージ以上でしたね
実際オンコートで進化体操の打ち方を一つ一つ行うのは難しいと思う、コート外での練習が相当必要になると思う
でも素振りで一振り一振り進化体操の身体の動きでスイングを行うといつもの自分のスイングで使う運動連鎖が変わっていくので、それを行ってからテニスすると普通の人間のままテニスしてもパフォーマンスは変わっている
本当に少ない身体の動きでラクにボールが飛んで行くようになりました
こないだの日曜ビックリでしたわ
二週間前は体幹と腕の繋がりが変わった感じがあり先週は多分体幹と下半身？
今週は今の所胸骨が‥みたいな感じがします
では‥
完成には程遠いと思うし、完成とかないと思うけどかなりテニスのパフォーマンスが変わってきたのを感じる
二週間前は、素振りでは出来ていたと思うがオンコートでは多少の変化は感じれたもののイマイチやったと思う
先週のを７０点とすると二週間前は２５点ぐらい
で、先週の７０点進化体操テニスは物の見え方感じ方が立体的になったという変化もプラスしてテニスのパフォーマンスがスゲー変わってた
特にフォアハンドストロークにとかげの動きが入っていて、ショットがキレッキレでした！
特に逆クロス！
今迄はバックハンドストロークが得意やったのにフォアのほうが良くなったな
今週はまだオンコートではやってないけど、違和感が消えるにはどうしたら良いかとかをテーマに身体を観察しながら素振りしてたらいきなり振りが鋭くなり
身体の動きを観察してたら鳥体操の動きが入った素振りがでてました
頭の中でこうやろなと想像していた鳥のショットと違ってました
イメージ以上でしたね
実際オンコートで進化体操の打ち方を一つ一つ行うのは難しいと思う、コート外での練習が相当必要になると思う
でも素振りで一振り一振り進化体操の身体の動きでスイングを行うといつもの自分のスイングで使う運動連鎖が変わっていくので、それを行ってからテニスすると普通の人間のままテニスしてもパフォーマンスは変わっている
本当に少ない身体の動きでラクにボールが飛んで行くようになりました
こないだの日曜ビックリでしたわ
二週間前は体幹と腕の繋がりが変わった感じがあり先週は多分体幹と下半身？
今週は今の所胸骨が‥みたいな感じがします
では‥