進化体操をテニスに取り入れて二週間かな？
完成には程遠いと思うし、完成とかないと思うけどかなりテニスのパフォーマンスが変わってきたのを感じる
二週間前は、素振りでは出来ていたと思うがオンコートでは多少の変化は感じれたもののイマイチやったと思う
先週のを７０点とすると二週間前は２５点ぐらい
で、先週の７０点進化体操テニスは物の見え方感じ方が立体的になったという変化もプラスしてテニスのパフォーマンスがスゲー変わってた
特にフォアハンドストロークにとかげの動きが入っていて、ショットがキレッキレでした！
特に逆クロス！
今迄はバックハンドストロークが得意やったのにフォアのほうが良くなったな
今週はまだオンコートではやってないけど、違和感が消えるにはどうしたら良いかとかをテーマに身体を観察しながら素振りしてたらいきなり振りが鋭くなり
身体の動きを観察してたら鳥体操の動きが入った素振りがでてました
頭の中でこうやろなと想像していた鳥のショットと違ってました
イメージ以上でしたね
実際オンコートで進化体操の打ち方を一つ一つ行うのは難しいと思う、コート外での練習が相当必要になると思う
でも素振りで一振り一振り進化体操の身体の動きでスイングを行うといつもの自分のスイングで使う運動連鎖が変わっていくので、それを行ってからテニスすると普通の人間のままテニスしてもパフォーマンスは変わっている
本当に少ない身体の動きでラクにボールが飛んで行くようになりました
こないだの日曜ビックリでしたわ
二週間前は体幹と腕の繋がりが変わった感じがあり先週は多分体幹と下半身？
今週は今の所胸骨が‥みたいな感じがします
では‥