答えはもちろんです！！
それどころか
70代、80代でも
変われます♡
顔のリンパを流したり
筋肉を動かしたり
していくと
顔は必ず
応えてくれるのです！
それどころか
顔の筋肉を
動かしている人を
見るだけで
脳は顔の筋肉を
動かす指令を送っている
のだそうです！
だからイメージ
しているだけでも
顔の筋肉は動いている
ってこと
人間の力って
すごくないですか〜？
とはいえ
イメージだけで
気づいたら
お風呂入ってました
とか
ご飯食べてました
ということは
ないですよね？
だから
実際に動かす方が
大きな力が出るわけ
ですが
イメージでも
筋肉が動いているのだから
グイグイ
力む必要はない！
ってこと
60代後半とか
年齢に関係なく
普段動かせていない
筋肉をいきなり
動かそうとすると
ちょっとしたことで
筋肉を痛めてしまいます
そして
頑張って動かしたら
力みすぎることで
効かせたい所とは
別の筋肉に
力が入ってしまい
別の筋肉が発達したり
凝り固まったりして
かえって逆効果に
なっちゃうんですよね（汗）
特に年齢が上がれば
筋肉に弾力を失って
きているので
強い力を加えるのは
禁物！！です
じゃあどうすればいい？
まずは筋肉を
柔らかくしていく
というところから
始めていくと
いいですよ〜
ほぐれていたら
筋肉を痛めないし
好きな顔を
自由に作りやすい状態
になります！
60代でも70代でも
年齢は関係ないですよ〜
ただ、ちまちまと
続けるだけ！
一人で頑張るのは
やっぱり孤独で
張り合いがない
一緒に頑張っている人が
いるからこそ
続けられるというもの
3ヶ月間だけでも
続けてみたら
顔も考えも変わるかも〜
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