1009

45.7

朝→果実酢、野菜ジュース、りんご1,豆腐1パック、海苔とモヤシとほうれん草の味噌汁
間→トマト1、ヨーグルト300g昼→サラダ、80キロカロリービスケット
間→チョコアーンパン(モンブラン)232キロカロリー
夜→グレープフルーツ1、豆腐1パック、温野菜(カボチャ1/8)、ヨーグルト200g

1008

45.7

朝→野菜ジュース、りんご半分、豆腐1パック、ヨーグルト200g
昼→りんご半分、豆腐1パック、ヨーグルト300g
間→グレープフルーツ1、海苔とモヤシとほうれん草の味噌汁
夜→トマト1、豆腐1パック、もずく酢、温野菜(カボチャ1/8)海苔とモヤシとほうれん草の味噌汁、干し梅1粒
バイト中(22:30頃)→串焼きいっぱぃ,プチ餃子１人前〓〓〓
おかげで先輩となかよくなれたからいっか〓
只今半身浴中〓明日からまたがんばろう

1007

46.4

朝→野菜ジュース、りんご半分、野菜スープ、豆腐1パック、ヨーグルト300g
昼→りんご半分、野菜スープ、豆腐1パック、ヨーグルト200g
夜→トマト1、豆腐1パック、温野菜(カボチャ1/8)、グレープフルーツ1