1014

朝→ヨーグルト500g(325)
昼→ヨーグルト250g(163)
間→キットカットキャラメル味(236)
夜→ヨーグルト250g(162)

計 886キロカロリー

1013

45.6

朝→なし
昼→ペッパーコーンベーグル、トマト1、もずく酢1、温野菜(カボチャ1/4)、りんご1
夜→りんご1、温野菜(キャベツ1/6)トマト2、もずく酢１、豆腐1パック

うっうっ( ´;ω; ｀)

頭いたいよぉ
お腹もいたいよぉ

急にどうしたんだろ？
目が覚めたらいきなり体調わるくなってた

朝からお通じがあるのは嬉しいんだけど
同時に大量出血したし(((・Å・;)
もともとお腹いたかったからなんか自分の体が心配になる
腸壁が荒れてるとかかなぁ？
心配だから胃腸を休ませるためにも明日からまたヨーグルト断食しよぅかな


あ゛ー頭がわれそうに痛い
なんかぼーっとするし寒気するから風邪っぽぃ(;´д｀)

今日バイトなのに↓
でもこなぃだバイト２回も休んじゃったから
今日は休めなぃや

がんばらないと

５時間の辛抱!!!

誰か代わって(ノ_;)

まじ鬱

もぅ部屋から出たくない動きたくないぜんぶがぜんぶだるすぎだるいよ
早く冬休みにならないかなそしたら実家にかえって思う存分引きこもり生活してやるのに
早く頭痛がおさまりますよーに