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45.7

朝→野菜ジュース、りんご半分、豆腐1パック、ヨーグルト200g
昼→りんご半分、豆腐1パック、ヨーグルト300g
間→グレープフルーツ1、海苔とモヤシとほうれん草の味噌汁
夜→トマト1、豆腐1パック、もずく酢、温野菜(カボチャ1/8)海苔とモヤシとほうれん草の味噌汁、干し梅1粒
バイト中(22:30頃)→串焼きいっぱぃ,プチ餃子１人前〓〓〓
おかげで先輩となかよくなれたからいっか〓
只今半身浴中〓明日からまたがんばろう