本日エクストリームスーパームーン
ナマステ(⌒-⌒)ニコニコ
本日は満月です。
そして、スーパームーンと言って太陽と月と地球が直線に並びます。
さらに太陽と月と地球の間の距離がここ18年の中で最も
月が地球に接近することからエクストリームスーパームーン
（超大きい月）と呼ばれています。
NASAで詳しく紹介しています。
エクストリームスーパームーンが変動を起こすという説もあるらしいけど
それ以外の年でも災害はあるし。
それにしても、余震が続きますね！
福島原発事故でイギリスにいる末娘は心配して
早く西に逃げるようにと真剣にスカイプで
言ってきます。
ドイツにいる彼の家でも受け入れるから
来るようにといってるし。
じゃ、とにかくきょうはお財布フリフリ忘れないでね。
1日早くても、遅くても雨が降っても大丈夫だからね
ところで厚生労働省通達「計画停電に伴う休業は賃金保障しなくていい」
と発表しているけど。
政府はこの大惨事の勤労者を追い詰めてどうする気なのかしら？
満月の日には
お財布フリフリ
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地震対策
ナマステ(⌒-⌒)ニコニコ
今後余震が1ヶ月くらい続くと見られているようなので参考になればと
国土交通省関連のメールを友人からもらったので
参考になればと思います。
うちのみたいに耐震用のつっぱり棒をする事を
まずお勧めします。
少し高いけど後の被害を思えば安いもんです。
これから夜になるとき。
阪神大震災で最後に最大に悲惨に襲った災害は、
「治安悪化」による「人災」です。
大切な人を守ってください。
一人でいる人は、最寄りの知り合いと小さくても良いのでコミュニティを作りましょう。
○避難した女性の方
絶対に一人で公衆トイレに行かないで。
便乗する性犯罪者がいます。
常に誰かと行動して、トイレも二人以上でいくようにしてください。
○赤ちゃんがいる方
赤ちゃんの頭にタオルでも何でもいいので、クッションになるようなものを置いてください。
阪神大震災で、テレビが飛んできて死亡した乳児がいました。
彼の死を無駄にしないで。
○電話の使用は極力避けてください！
非常の為の１１９番や１１０番がかかりづらくなっています。
安否の確認は災害用伝言ダイアル171番
またはツイッターなどのネットの利用でお願いします。
○断水の可能性がありますので、お風呂に水をためてください。
飲料水の確保もお忘れなく。
ネットが使えるうちに
自分の住んでる地区の避難場所を確認してください。
○足元数十センチの津波でも足をすくわれ一気に沖合まで流されます。
絶対に見物などには行かないようにしてください。
○車のトランクにタイヤ交換用のジャッキがついているはずです。
瓦礫の下敷きになっている人を救助する場合、
かなり重要になってきますので、提供をお願いします。
○室内に居る時も、履物の確保をしてください。
ガラスの破片で足を怪我すると、命取りです。
○避難する時は、雑誌を頭に載せて
タオルやシャツで包むだけでも
簡易ヘルメットになります。
おなじように足に巻けば、履物になります。
○地震が起こったら、必ず窓を開けてください。
そして、家にいる人は、水道が止まる前に、
お風呂に水をためてください。
まだ、電気が通じる人は、ご飯を炊いてください。
阪神淡路大震災の経験から、皆さんに伝えます。
○停電をした地域は、必ずブレーカーを全て落としてください。
また避難する際も絶対にブレーカー落としてください。
送電時に火災になって家が燃えてしまいます。
停電から復旧した瞬間ショートして火災というケースも
多いようですので、停電してても落としてください。
通電されたら小さなブレーカーを一つづつ入れて下さい。
漏電ブレーカーが落ちるようでしたら、無理に入れず、
電気事業者等に連絡をとって下さい。
○ガスの元栓をしめてください。
ガスが充満すると静電気だけで大爆発が起こります。
今回うちの方はガスが止まりました。
以上です。
できればたくさんの人に伝えてください。
満月は3/20（日）
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東日本大地震
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先日３月１１日（金）の2時半過ぎに
東日本大地震がおきましたね。
名前はまだはっきり決まっていないのか
各局でちょっと違いますね。
被害にあった方々には
お見舞い申し上げます。
私は出掛けようと思っていたのですが、
そのうち地震が始まりびっくりです。
うちでは私が地震に関しては心配性なので、
地震対策のつっぱり棒を食器棚や本箱など
4か所にしてあり、タンスなども連結して
あるので大事には至りませんでした。
でも食器棚が大きいのでそれなりに
揺れるんですよ。
扉が開いてしまうので、閉めたリ、一人だったので
とても怖かったです。
それに食器棚の隣りにあるテレビが揺れて
怖かったです。
心配した物は大丈夫だったけど、
ガステーブルの上に置いてあった
具だくさんの味噌汁がこぼれて
悲惨だったです。
でも、被害にあった方から比べると
皆無に等しいですけど。
その日、長女は新橋から新宿まで
約８ｋｍを2時間かけて歩きました。
JRは動いていないし、バスやタクシーも
長蛇の列で歩いた方がいいと思ったみたい。
新宿で夫と落ち合い、小田急線が動いて
いないので、動きだした京王線で
稲田堤まで乗って来ました。
そこから家まで歩いたら40分ほど
かかる所なので、次女と車で
迎えに行きました。
それが深夜1時頃。
でも、何とか帰れました。
私の姉と姪は池袋から光が丘まで
帰れずメトロポリタンホテルが提供した
喫茶室で一夜を過ごしました。
家に帰ったら、立派な花瓶いくつもや
食器が割れてショックを受けていました。
その日は道路も大渋滞で新宿まで
車で3時間くらいかかると言うので
新宿まで迎えに行くのは断念したのです。
でも、こんなにガスまで止まる地震は
初めてです。
こちらは川崎市で震度５ありましたが、
東北はすごいですね。
津波と言うものがこんなにすごいとは
思いませんでした。
地震のあと津波情報が出ても
いつも大したこと無かったからね。
スマトラ沖の地震の時の津波を
TVで見たくらいだから。
こちらはその後も余震が続き、
そのうち大きな地震があると
聴いているのでとても不安です。
TVは無いけどニュースを見たい人は
知っていると思うけど、
Ustream で見る事が出来ます。
NHKがこんな時は1番いいと思いますけど。
またgoogleが東北地方太平洋沖地震に関する
災害情報をまとめたページを開設しています。
お役に立てればと思います↓
http://www.google.co.jp/intl/ja/crisisresponse/japanquake2011.html
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夫が定年退職
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夫が今月定年退職します。
いつも辞めたいと思いながら、38年間
良く頑張ってくれました。
ありがとうm(__)m
あと1年は働くと言いますが、本心は、
今すぐにでも辞めたいんですよね！
仕事は同じだけど会社が変わるので
その手続きに住民票やら戸籍謄本やら
色々な書類が必要なんですよ。
病院でも何でも手続きって大変ですね。
三女が3月2日にイギリスにワーホリに行くけど
そのビザ書類も大変。
ワーホリだと2年間ビザが取れるけど、
学生ビザだと1年間だけだし、相手先の
学校まで決まっていないと、ビザ取得
出来ないけど、ワーホリだと行ってから
訪問して学校も決める事が出来るんですね！
アルバイトもワーホリだと、沢山出来るけど
学生ビザだと少ししか出来ないらしい。
国によって無制限の所もあるけど、イギリスは
1年で1000人しか受け入れできないそうよ。
ドイツは無制限だって
最終的にはドイツに行きたいって言っているけど。
イギリス行って半年したら、ドイツに行く予定にしているみたい。
彼もドイツにいるからね(^-^)/
ドイツは物価も安くて住みやすいと娘のお気に入りの場所です。
ちょっと旅行に行っただけでも良い所でした。
ドイツ旅行のブログはこちら
菓子パンは1個30円くらい、ニベアは半額
（元々ドイツの会社）缶ビールも1本80円くらいと
言ってましたよ。
三女は留学すると2年前に決めてから、
400万円くらい貯めました。
親を頼らずに自力で行くわけです。
私は偉いと思うけど、夫は何かにつけ
けちをつけ、例えば帰って来てから
どうするんだ
とか、いつもガミガミ
言ってばかり。
私の手伝いもよくするのに、認めていないんですよ。
何でか聞くと、次の日に食べようと思っていた物を
三女が夜中に食べてしまったとか。
そんな～と思うような事で腹を立てているんです。
行ってすぐはB&Bに泊まると言っていました。
そこは、安全を考えて韓国人と日本人しか
受け入れしないそうですよ。
ところでB&Bってわかりますか？
ちょっとお年のあなた
もみじ饅頭で一世を風靡した、お笑いコンビの
B&Bじゃないですよ。
ベッド・アンド・ブレックファスト（Bed and Breakfast）とは、
宿泊と朝食の提供を料金に含み、比較的低価格で利用できるもののこと。
まっ、頑張って来て欲しいですね！
３月の新月は3/5（土）
満月は3/20（日）
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世界のヴィーガン、ベジタリアンレストランガイド
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世界の国々の世界のヴィーガン、ベジタリアンレストランガイドサイト
Happy Cow です。
カナダのバンクーバーで行った
Gorilla Foods も出ていますよ。
日本だと
Grown Rice Cafeは午後1時過ぎに
行った方がいいです。
そうしないと前の日の残り物が
ランチに出るという噂です。
Cafe Eight, Pure Cafe,
Hanada Rosso
マクロビオティックのリマクッキングスクールに
通っていた時はよくArishiaに良く行きました。
ローフードレストラン
Mannaはアメリカ人の姉妹がいた時は
美味しかったけど、代官山の新しい店は
あまり美味しく無かったです。
３月の新月は3/5（土）
満月は3/20（日）
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など好きです。
ほうれん草入りグリーンスムージー
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すっかりご無沙汰してすみません。
壁紙の貼り替えに伴う準備や後片付け、そして
娘が瓶の化粧水を落としてひびが入った
ので洗面台を
取り替えたりと大変な事が重なり、ブログ書く時間が
無くすみませんでした。
でも、壊れた部分だけ修理出来るとは
知りませんでした。
約4万円かかりましたが、全部取り替えると
なると10万円以上しますからね。
そう言えば、この間シャンプーしたらあまり
泡が立たなかったんですよ。
次にリンス（コンディショナー）したら、モコモコ泡が出て来てびっくり
似たような容器だったし、いつもと違う
場所に置いてあったので、間違えて
しまったんですよ。
後で長女にその話をすると、シャンプーには
3本線が入っているから、わかるはずでしょと
言うんですよ。
え～～、そんなの知らなかったと言うと
もう10年くらい前から目が不自由な人用に
そのような規格になっているとか。
でもうちでその事知っていたのは
長女と次女だったので、案外
知らない人も多いのではないかしら？
このところマクロの写真を撮ったので
ブログにUPしようと思ったら、
なんと表示出来ないファイルですと
表示されたんですよ。
どうもデジカメにカードを入れないで
撮ったみたいなんです。
前のカメラだとカードが無いと表示されるのに
普通に撮れて、最後にガツーンですか
≪ほうれん草入りグリーンスムージー≫
【材料】 約１２００ｍｌ分
りんご…２個
バナナ…小４本
ほうれん草…１３０ｇ
浄水…５００ｍｌ
【作り方】
ほうれん草は細かく切り、りんごは
８つ切り。
バナナは３～４つに手で切ります。
初めにほうれん草など青菜は少量の
水とブレンドした方が滑らかになります。
うちはマンションなので、早朝には
ハイパワーに出来ないので、中パワーで
ブレンドします。
３月の新月は3/5（土）
満月は3/20（日）
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ファンミーティング
サニーレタス入りグリーンスムージー
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きょうはこの辺、良いお天気です。
きょうは夫の満60歳の誕生日なのです。
きのう、娘達が1日早くプレゼントをあげたんだけど、
貰ってもきょうは誕生日じゃないと封を開けもしないんですよ。
そして、夜中の１：３０頃トイレに起きた時
おもむろに封を開け出したんですよ。
あ～、日付が変わったので、開けたのかと
ガッテン、ガッテン、ガッテン
きっと、本人なりにこだわりがあったのですね！
末娘は年末、夫に高級な日本酒の
久保田萬寿（万寿） 純米大吟醸 １，８Ｌ
を贈っていたし、3月2日からイギリスに
ワーキングホリデーで留学するので
気持ちだけあげればいいよと言っておきました。
必需品のタオルハンカチが良いと私が
言ったのでそれを買ってあげていました。
そして、夜中の１：３０頃末娘に「ありがとう」と
言っていました。
末娘は初めて「ありがとう」と言われた気が
すると言っていました。
それぐらい夫は「ありがとう」が言えない
人なんですが、やっと最近言えるように
なったような気がします。
前にNHKのまちかど情報室で放送された
スコティッシュベスト マフラー
ボタンを留めるとベストに早変わり
これをプレゼントしました。
欲しがっていたので。
グリーンスムージーがなぜ良いかは
を読んでね(⌒-⌒)ニコニコ
≪サニーレタス入りグリーンスムージー≫
【材料】 出来上がり約１２００ｍｌ
りんご…２個
バナナ…３本
サニーレタス…1/2束
浄水…５００ｍｌ
【作り方】
サニーレタスをちぎって初めにブレンドした方が
うまくブレンド出来ます。
うちはマンションなので朝早く（6時頃）から
ハイスピードで回転出来ないのです。
その後りんご、バナナ、浄水と入れて
ブレンドします。
今月の、満月は18日です。
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グリーン・フォー・ライフ
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大相撲春場所中止が決定したけど、
ファンにとっては残念だね
マジメにやっているお相撲さんにとってもね。
これに限らず一部の人がやった事で全体が悪く思われてしまうね。
警察でもほとんどの人がまじめに働いているのに
不祥事があると警察官が皆悪いように言う人もいるしね。
さて、
うちでは朝いつもグリーンスムージーを飲んでいますが、
この本を読んでから、グリーンを取り入れるようになりました。
←クリック
味は春菊やパセリだと多く入れると
少し青臭いですが、ほとんどの場合
美味しいです。
色だけ見ると凄いですけどね
グリーンは体をアルカリ性にします。
ドイツの生理学者、医師オットー・ワールブルク博士は、
ノーベル賞受賞者の会合で行ったスピーチを
次のように締めくくっています。
「（前略）癌そのものと、その主因が解明されていないなどと
言える人はいないはずです。
それどころか、これほど主因が解明されている病気は
ほかにありません。
すなわち、癌を予防出来ない理由として、
無知はもはや通用しません」
ワールブルク博士は、癌細胞が嫌気
（無酸素）状態、又酸性の条件の中で
成長する事を証明し、ノーベル賞を
受賞しました。
つまり、癌の最大の原因は、
人間の体の酸化なのです。
豚肉は幸せホルモンが出るとの説もありますが、
一方でpHー３８で酸性度が高いです。
体重増加の最大の原因は脂肪と思ってる人が
大多数でしょう。
例えばチーズは脂肪分が多いだけでなく
酸性度が高いから太り易いのです。
食べ物だけでなく、ストレスも体を
酸性化します。
逆にリラックスすると体はアルカリ性になります。
だから、退職した夫が毎日妻に文句を
言い、そのせいで癌になって亡くなった人が
いると聞いた事がありますが、まさにこれですね
体を酸性にするものが書いてありますので
参考にして下さいね。
・きつい言葉や恨みのこもった言葉を発すること
・大音量の音楽や騒音
・渋滞に巻き込まれる事
・ねたみの感情や仕返しを望む事
・赤ちゃんの泣き声を聞くこと
・過剰な労働や運動
・入学、卒業シーズンを迎える時期
・旅行に行く事
・怖い映画や緊張感のある映画を鑑賞する事
・テレビを見たリ音を聞く事
・長電話
・ローンを組む事
・請求やクレジットカードの支払いなどの行為
体をアルカリ性にするのは
・スマイルとハグ
・笑いと冗談
・クラシック音楽や静かな音楽を聴く事
・子犬を見る事
・ほめ言葉や祝福の言葉を聞く事
・やさしいマッサージを受けること
・暖かくてくつろげる清潔な環境の中にいる事
・自然の中にいる事
・子供が笑って遊んでいるところを見る事
・星と月明かりの下で散歩をしたり寝る事
・庭仕事
・歌う事
・花の観察
・楽器を演奏する事
・思いやりのあるフレンドリーな会話
そして、グリーンスムージーがpHを
アルカリ性に保ってくれると言う訳です。
酵素が無くなると人は死ぬと
言われていますが、酵素も取れて
体をアルカリ性に保ってくれる
グリーンスムージーをあなたも
取り入れてはいかがですか？
今月の、満月は18日です。
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パセリ入りグリーンスムージー
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色々家の事等していたら、ブログ書く時間が
無くて、すっかりご無沙汰してしまいすみませんでした。
最近、だしCafe
なるものが注目を浴びているそうな
だしの味を知ってもらいたくて無料で始めたものらしいです。
（一部イベントは有料みたいです）
私は普段はマクロビオティックをしていた関係で
昆布と椎茸で出しは取っていますね。
昆布と鰹節だと単独で取るだしの８倍の
うまみがあると言いますから、すごい
相乗効果ですね
母が毎日昆布と鰹節削り器で削った
鰹節で味噌汁を作ってくれていたので、
私も結婚する時鰹節削り器を買ったんですよ。
なのに鰹節が高過ぎて、あまり活用しませんでしたね
≪パセリ入りグリーンスムージー≫
【材料】 出来上がり約 １３００ml
パセリ…１００ｇ
りんご…2個
バナナ…3本
浄水…５００ｍｌ
【作り方】
パセリを浄水少しと先にブレンドしてから
あとの物をブレンドすれば出来上がり
今日のグリーンスムージーはパセリを使っています。
でも、長女はちょっと苦みを感じたみたいです。
小松菜やホウレン草だと苦く無いんだけどね。
今月の新月は明日、満月は18日です。
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