昨日は色々なことがありすぎて
いい意味でも悪い意味でも
感情も色々揺さぶられた一日でした。
その、色々あった中の一つ
娘の健康のことで心配していたことが
最終的には今のところ大丈夫だったので
ちょっと一安心。。
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心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
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昨日のこちらの記事に関連して
やりたいことをやるためには
自分が元気であることが大事。
元気であるということは
身体だけじゃなくて
心も元気である必要があって
心が元気であれば
身体がそれについてくるし
身体が元気であれば
心がそれについてくる、、、
心と身体はつながっているので
どちらも元気でいられると良いのですが
そのためにすることが
ストレスを減らすこと。
ストレスを減らすには
我慢を減らすこと。
我慢を減らすには
やりたくないことをやめること。
食べたくないものを食べない。
会いたくない人には会わない。
言いたいことはちゃんと言う。
言葉を読み込まない。
文字にすると簡単だけれど
とっても勇気がいるし、難しいこと。
けど、昨日その
言いたいことをちゃんと言う
勇気を出している人を見て
私も一つ
言えなかったことを言う、という
勇気を出させてもらいました。
自分一人では、勇気ってなかなか出せなくて
そうやって誰かが勇気を出しているのを見て
自分も「よしっ」て思える。。
やりたいことをやるための勇気一つでも
私たちは誰かに助けてもらって
出すことができているんだなぁと思った日でした。
感謝。。。
今日も あなたが
やりたいことをやるために
やりたくないこと
一つずつやめられますように。。。
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