★居場所がない気がして寂しくなる人へ…

見捨てられるのが怖かった

あの人の期待に応えないと

あの人の思うような人間にならないと

がっかりされて、見捨てられるのが怖かった・・・

だって、できるあの子を褒めるから

できない私でいる時は

怖い顔をして、ため息をつかれるから

そして私ができるように

一生懸命頑張ってくれたから

どうしてできないの

私がせっかく〇〇してあげたのに…

あの人のやさしさに応えられない私は

ダメなやつだと思っていた

言われたことさえもできない

だから言われないうちにやろうとしても

結局空回りするだけで

喜ばせることができなくて…

本当は言いたかった

お母さん、もっとちゃんと見てよ

グズで、のろまで、ダメダメだけど

私だって一生懸命頑張ってるんだよ…

お母さんの思うようには

できなかったかもしれないけれど…

見捨てられるのが怖かった

ダメな人間になってしまうのが怖かった

できないのにできるふりをして

背伸びをしているのがしんどかった

できなくても見捨てられてなかったのに

いつもあの人が守ってくれていたのに

見捨てていたのは私

ダメな自分を

切って捨てていたのは私

ダメでいいよ…

できなくていいよ…

だってホントはダメじゃないし

そのままで素晴らしいから

だから

ここにいていいよ

そのままいていいよ

もう誰にも見捨てられたりしないから…

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*

本日４記事め

全肯定®︎で翼を休め

心屋流で自由に羽ばたく、をサポートします。

心屋塾認定講師・カウンセラー

エリージアムつぐみです

プロフィール／講座・セミナー／個人セッション／お問い合わせ

アダルトチルドレン出身の私は

ふとしたことから、すぐ

見捨てられ不安に駆られていました。

アダルトチルドレンの特徴として

居場所を探し続けるというのがあるようですが

確かにずっと居場所を探していたなぁと思います。

そして、それは

自分が、自分の中のダメな自分を

嫌ってどこかに捨てているから

自分に捨てられた自分が

居場所を探し続けていたんですよね・・・

だから、そんな不安に駆られた時は

自分で自分の心の奥に向かって

声に出して言ってあげてください。

嫌ってごめんね

捨ててごめんね

ここにいていいよ

どんなあなたでも

そのままここにいていいよ

あなたの居場所はここだからね…

私が大切にするからね…

そのままのあなたが大好きだよ…

いつかの私に似ているあなたが

今夜ぐっすり眠れますように…

長谷川つぐみ

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