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２記事目
世代間連鎖で苦しんだ
もとアダルトチルドレン
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
<<エリージアムとは>>
親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が
自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。
はじめましての方へ
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「これからの人生を自由に生きていくための７つの方法」
昨日は楽園心理学、上級コース初日でした。
やっぱり対面開催はいいですねー
私が一番楽しかったんじゃないかな( *´艸｀)
私たちがしんどくなる原因は、ただ1つ。
昨日は、それについて
いろいろなワークを通して
皆さんにその原因を外してもらいました。
ワーク中。
これはエネルギーの法則でもあるけれど
難しい顔をして頑なに力を入れているよりも
笑ってしまって力を緩めたほうが
断然楽になっていくし
自分の中のダメだと思っている部分も
笑いながら話してしまえば
何なら、馬鹿にされるのではなく
みんなで一緒に笑い合えたら
そこはどんどん×ではなく〇になっていくのです。
新年だから、みんなでかるた遊び（違）
笑って笑われて、の、練習のワーク。
景品がかかっていたから結構真剣（笑）
お顔出しはできないけど
右の彼女が1番になりました(*^^*)
楽しんでもらえたようでよかったです(*^^*)
いただいてるご感想を一部ご紹介。
最後のワークまで楽しく参加させていただきました😆
今、私がこうして晒すことが怖くなって
きているのも、去年巣立ちコースに参加させてもらってからだなぁって、しみじみ浸っております✨
つぐみさんが自分を愛する姿そのものが
私にやる気と勇気と力を与えてもらっています。
私もつぐみさんの後に続いていきたい✨
来週も楽しみです✨
どうぞよろしくお願いします。
巣立ちコースからの引き続きの御参加どうもありがとう＾＾
私の、自分大好きが伝わったようで嬉しいです（笑）
もっともっと周りよりも先に自分を大切にしながら自信をつけていきましょう！
昨日はありがとうございました。
とても楽しい時間でした。
zoomもいいけど、実際に会ってお話ししたり、体感することで
実際にzoomでペアになってワークをしていたので、参加してた
コンプレックスをさらす。→自分の中ではぎゅっと感情とともに握
恥ずかしいことが私も同じだよの言葉に安心した。
さら
自分も大丈夫だったと感じ自分と
そんな感覚を味わうことができた。
何よりも、
ありがとうございました。
次回もたのしみにしてます♪
そう、今回のテーマは「晒す」。
これが最強の自信になってゆくのです。
楽しみながら、晒していきながら
知らない間に自信がついていく不思議、、、
私も、不良な話とか、きわどい話とか（笑）
結構晒してお話しさせていただきました( *´艸｀)
さら
自分も大丈夫だったと感じ自分と
これは、本当にそうで
今まではみんな逆を信じてきたんですよね、、、
さらけだしたら嫌われる、笑われる、馬鹿にされると思って
「いい人」をしながら当たり障りなくきたかもしれないけれど
それが自分の中のパートナーシップもおかしくなるし
イコール周りともおかしくなっていく理由だったのです。
笑われた時に、自分も一緒に笑えるようになったら終わり。
笑い話のように、自分も話せるようになったら終わり。
次回はまた、違う形で
自分の味方をしながら自分を晒して
自分大好きになってもらいますよ(*^^*)
次回もどうぞよろしくね！
おつかれさまでした！
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