37人めのエゴグラム性格診断セッション。
イライラモヤモヤを解消するために・・・。
ピアノ教師をしながら
生きづらさを手放し心軽やかに生きるお手伝いをしている
奥村知子 です。
アドラー心理学とスマイルセッションとママカフェを通して
皆さまの笑顔とワクワクを応援します。
私のブログにお立ち寄りいただき
ありがとうございます。
お話出来る日を楽しみにしていますね。
自己紹介はこちらからご覧ください。
今日の所沢はポカポカの
穏やかなお天気です。
お布団干し〈オットが頑張る・・・）
マット類洗い
キッチン念入り掃除
が完了です。
そして昨日は
こちらでお楽しみタイム。
詳細は
もう1つのブログで書きますね。
さて本題です。
先日は
ピアノの先生の
エゴグラム性格診断セッションを
させて頂きました。
エゴグラムって何
って思われますよね。
自分や相手を知るための
とっても興味深いものなので
今回は主に
CP（批判的な親）
AC（適応的な子ども）
についてのお話をお伝えしました。
CPが高い人は責任感があり
努力家です。
その反面
～すべき思考に苦しめられることがあります。
～すべき思考から許せない事が増え
イライラが起こる事も。
そんな時は
～すべきを少し緩めて
出来れば～の方が良いと捉えるようにすると
楽になります。
ACが高い人は
協調性があり
周囲に合わせるので摩擦が少ないです。
その反面
自己犠牲になる事もあり
ストレスを溜めやすい傾向があります。
他人の評価や反応が気になり
モヤモヤが増える事も。
そんな時は
自分の気持ちのどうしたいか
をみつめてあげて
自分の気持ちを優先してみると
楽になります。
先生も
他人の反応や気持ちが気になり
妄想が進んでしまう事が・・・。
と仰られていました。
コーチング仲間では
妄想オバケ
って呼んでま～す。
私も学ぶ前は
妄想オバケがしょっちゅう
出現して苦しめられていましたが
最近はおとなしくなったかな
今回のエゴグラム性格診断セッション
では微力ながら
自分を知る
事のお手伝いが出来たようで
嬉しいです。
やはり
エゴグラムは
奥が深くとても興味深いです。
あなたも
エゴグラム性格診断
を受けてみませんか
こちらの公式ラインからのお問合せを
心よりお待ちしていますね。
第31回ママカフェは
ピアノ教室のママさんのみで
満席になり
2月２４日の対面での開催が
決まっています。
また同じテーマでの開催について
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先日、感動の中
第13期が終了しました。
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