アドラー心理学とスマイルセッションとママカフェで心軽やかに生きるお手伝い。奥村知子

アドラー心理学とスマイルセッションとママカフェで心軽やかに生きるお手伝い。奥村知子

ピアノ教師としてアドラー心理学エルム勇気づけリーダー&マザーズコーチ&ママカフェ認定ファシリテーターとして生きづらさを
手放し心軽やかに生きるお手伝いをさせていただいています。
講座やセッションそしてママカフェでお会いできたら嬉しいです。

 


ピアノ教師をしながら
生きづらさを手放し心軽やかに生きるお手伝いをしている

 奥村知子 です。

アドラー心理学とスマイルセッションとママカフェを通して
皆さまの笑顔とワクワクを応援します。

私のブログにお立ち寄りいただき
ありがとうございます。
お話出来る日を楽しみにしていますね。

自己紹介はこちらからご覧ください。
 

 

先日の

アドラー心理学ベーシックコース

4日目後半の学びは

 

あなたを勇気づけた人たち

 

 

ワークの中で

 

自分が失敗した時に

失敗を非難せず

あなたの力になってくれた人は?

 

という問いがありました。

 

 

自分の過去を

深く見つめるワークで

ブレイクアウトルームでも

お仲間のお話を聞き合いながら

ちょっとウルウル。大泣き大泣き

 

 

そして

この時私がお話させて頂いたのは

こんなストーリーです。

 

 

親戚の叔母が勧めてくれた

初めてのお見合い。

 

 

人間的にも良い方で

尊敬もできて

お母様が本当に良い方。

 

 

両親、親戚の皆々様は

大賛成。

 

 

私自身は

何となくピンとこないで

グズグズしていたら

何やらお話がどんどん進み・・・。驚き

 

 

お見合いってそんな感じらしいです~~

 

 

婚約指輪まで戴いてしまいました。びっくり

 

 

そこから

私の苦しみが始まります。えーん

 

 

あの頃の私は

自分の気持ちを抑えてでも

周囲の人たちの気持ちに沿うことを

してしまう人。

 

 

私さえ

結婚を承諾すれば

皆が喜ぶ。

 

 

なんて考えたり

でもムリムリと

思い直したりの毎日。

 

 

本当に辛かったです。悲しい

 

 

人生の中の大きな決断

を自分の意思を曲げて

決めるなんて

自分にもお相手にも

不幸を呼びますよね。

 

 

消えてなくなってしまいたい。

本気でそんなことまで

考えました。

 

 

そんな私を心配して

今は亡き父は

お相手のお宅に出向いて

事情を話してお詫びして

指輪を返却してきてくれました。

 

 

どれだけ

気が重いお役目だったことか・・・。

 

 

父に救われた私です。

 

 

おそらく

私を非難することは

何も無かったように記憶しています。

 

 

失敗を非難せず

あなたの力になってくれたのは

誰でしたか?

 

 

私にとってのそれは

まさに

今は亡き父でした。

 

 

改めて言わせてください。

パパ、本当にありがとう。!!

 

 

お天気が良かったので

車で20分ほどの公園に

気分転換に。

 

 

紅葉はすっかり終わってましたが

それでも景色の美しさに

癒された時間でした。ラブラブラブラブ

 

 

 

 

 

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昨日は

毎月楽しみにしている

ママカフェプライム

受講しました。

 

 

講師は

尊敬する

石田勝紀先生です。

 

 

今回のテーマは

【新】子どもの自己肯定感を高める方法2.0(前編)

 

 

自己肯定感を高めるための

マジックワードを

既に学び

ママカフェで

お母様方にお伝えしていますが

今回は

また新たな視点からの学びと

なりました。

 

 

自己肯定感

という言葉は

日常生活の中で

頻繁に耳にしますね。

 

 

自己肯定感については

色々な表現の仕方が

あると思いますが

今回は

 

今の自分を肯定出来る気持ち

 

というご説明がありました。

 

 

あなたは

自己肯定感が高いと言えますか?

 

それとも

自己肯定感を

アップしたいと思われていますか?

 

 

今回学んだ

【新】子どもの自己肯定感を高める方法2.0(前編)

の始めの3つを

ピアノ教室の生徒さんのご家庭に
当てはめてみると
この3つが出来ているご家庭のお子様は
ほぼ全員が
自己肯定感が高い
と言えると感じました。拍手拍手
 
 
この3つは
毎日の生活の中で
実践していけるものです。
 
 
ママカフェで
ぜひ皆様に
お伝えしたいと思います。
 
 
今回のお話の中で
2つの事が
とても心に残りました。
 
 
自己肯定感を上げてあげられる

  機会を多く持っているのは家庭。

 

 

子どもは

  親を幸せにするために

  産まれてきている。

 

 

この2つを頭におくと

子育てが

楽しくなりますね。ラブラブラブラブ

 

 

子どもたちは

外の環境で

自己肯定感を下げられてしまう

事に出会う事も

多いです。

 

 

ピアノ教室は

自己肯定感アップ出来る場所

であることを

目指します。アップアップアップアップアップ

 

 

急に寒くなり

あったかい飲み物が

欲しくなりますね~~。

 

 

 

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あなたにとってよい人間関係とは

どういうものでしょうか?

 

 

そんな問いかけから始まった

アドラー心理学ベーシックコース

の4日目。

 

 

今回も

岩井俊憲先生の元

4時間の深い学びでした。

 

 

ブレイクアウトルームでは

皆さん

初めましてでしたが

最初からお名前で呼び合い

和気藹々とした

楽しいお時間を

過ごさせて頂きました。ラブラブラブラブ

 

 

それぞれの方のお話が

とても興味深く

惹きつけられていた私。驚き

 

 

感動的なシェアで

ウルウルする場面も・・・・。

 

 

お話を戻しますね。

 

 

今回の学びは

 

上三角よい人間関係

上三角あなたを勇気づけた人たち

 

が柱です。

 

 

よい人間関係

では

それを作る大切な要素について

深く学びました。

 

 

その中で

特に心に響いたのは

 

相互尊敬・相互信頼を得るためには

こちらが先に、より多く

という事が大事

 

という事です。

 

 

私自身

先ず様子を見るタイプなので

相手の方の出方を見てから

対応する

ことが多かったです。

 

 

相手が親切にしてくれたから

自分も親切にする。

 

相手が褒めてくれたから

自分も褒める。

 

 

実は恋愛でも

相手が自分に好意を持ってくれているのを

確認してから

好きになる・・・・。

 

 

なんか変な感じですが

本当にそうだったのです。びっくり

 

 

臆病で

傷つくのが怖かったですね。

 

 

そんな私も

色々な学びの中で

随分変われたと感じています。アップアップアップアップ

 

 

そして

有難いことに

素敵なお手本に

なってくださる方にも

恵まれているんです。ニコニコ

 

 

ダイヤグリーン自分から先に声をかける。

 

ダイヤグリーン自分が先に心遣いをする。

 

ダイヤグリーン自分が先に感謝する。

 

 

そんな事を心がけている自分を

改めて認めてあげようと思いました。

 

 

そして

今回の学びで知った

こちらが先に、より多く

の中の

より多く

を更に心がけたいと思います。

 

 

あなたも

こちらが先に、より多く

を試してみてくださいね。

 

 

きっと

ご自分の事を

もっと好きになっちゃうと思いますよ。恋の矢

 

 

自分が先に咲いて

まだまだより多くのお花を

咲かせている

ペチュニアちゃん。驚き

 

あなたは夏のお花でしたよね~~。

 

パンジーに劣らず

美しく咲き誇っている

あなたは凄いです。恋の矢恋の矢

 

 

 

 

 

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今日の所沢は

気持ちの良いポカポカ陽気です。ニコニコ

 

 

超暑がりの私は

まだまだコート無しで

外出できちゃいます。OK

 

 

24日は

尊敬する石田勝紀先生

ゲストにお招きしての

第25回スペシャルママカフェ

をオンラインで開催しました。

 

 

残念ながら

お一人が急遽

ご欠席になってしまいましたが

4名の素敵なママさんが

ご参加してくださいました。

 

上段真ん中が私です。

 

 

 

そして

石田先生に

またあれやるの?

と言われながら決行した

こちらも。

 

 

 

今回のテーマは

学校でのお悩み110番

 

 

石田先生から学んだ

12個の項目から

以下の4つについて

取り上げさせて頂きました。

 

 

上三角先生との関係

上三角友人関係の悩み

上三角面談での話の受けとめ方

上三角不登校に対する考え方

 

 

それぞれのご質問に

愛をもって

的確にアドヴァイスしてくださる

石田先生は

いつもの事ながら流石です。拍手拍手

 

 

今回のご感想で

皆様に共通していたのは

自分の悩みのみならず

他のママさんのお悩みについての

アドヴァイスも

とても参考になった・・・・

ということで

これがまさにママカフェの魅力

だなと改めて思いました。

 

 

皆様からのご感想を

ご紹介しますね。

 

 

今日はママカフェに参加させて頂いて

ありがとうございました。

学校生活の中での頭痛に対する

石田先生のアドバイスが、

整体だったのは以外でしたが

(笑整体に連れて行くか悩んでいたので、

先生の話を聞いて背中を押されました)
今日から早速マッサージもしてみます。

嫌がられそうだけど(笑)

他の方の悩みに対する、的確なアドバイス。

何故そうするかという考え方等も

とても参考になりました。

こういう機会を作って頂いて

ありがとうございました。

 

 

こんにちは。
今日は有意義なお時間を

ありがとうございました。

初めてでしたが、おかげさまで

緊張しすぎることなく参加できました。
 

皆さんのお話も興味深く、

また、「なるほど、納得」と思えることが多く、

気持ちがすっきりしました。

我が家の宿題対策。
今日はスタンプ作戦で「よし、がんばるぞ」

とやる気になって取り組んでいます。
まだ声掛けや手伝いをしてもいいんだと、

私の心の整理もできました。

本当にありがとうございました。

 

 

おはようございます。
昨日はママカフェに参加させていただき、

ありがとうございました。

子育ての不安について、

前向きになれる言葉をたくさんいただき

勇気づけられました。

 

他の方の質問やそれに関する答えも

とても勉強になりました。

忘れ物が多いことや、

一つのことに夢中になると周りが見えなくなるのを

心配していましたが、

プラスに捉えていきたいと思います。
 

 

他のお母様方の質問や答えも

とても参考になる事が多く、

有意義な2時間でした。
ありがとうございました!!

 

 

ご自分のお悩みを

言語化することで

気持ちが整理出来て

共感してもらう事で

安心して

更にアドヴァイスをもらう事で

前に進める。

 

 

そんな素敵なママカフェ

これからも続けていきたいと思います。ニコニコ

 

 

次回はおそらく

1月の開催になるかと思います。

 

皆様も是非ご参加くださいね。ラブラブラブラブ

 

 

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昨日は

尊敬する石田勝紀先生

お招きした

第25回のママカフェ

開催しました。

 

 

今回も笑顔いっぱいの

幸せ時間となりました。恋の矢恋の矢

 

 

この事はまた改めて

書かせていただきますね。

 

 

もう10年以上通っていた美容室

の美容師さんが

ご体調を崩されて

急遽

新しい美容室を捜すことに

なりました。

 

 

この10年

他の美容室に目を向けた事が

なかったので

ちょっと浦島太郎状態ガーン

 

 

若い頃は

色々こだわりがあり

色々な美容室を

転々としていたかと・・・。

 

 

大学時代は

有名な美容師さんを求めて

毎回上京していました。

 

 

大きなサロンで

人気美容師さんが多数いらして

賑やかな雰囲気。

 

 

カットと最後の仕上げ以外は

他の美容師さん。

 

そんな感じでした。

 

 

歳を重ね

そんな雰囲気がちょっと疲れるようになり

隠れ家的な

落ちついた雰囲気を求めるように。

 

 

更に

シャンプーから最後の仕上げまで

同じ美容師さんがやってくれる。

 

 

更に

他のお客様とは一緒にならない

プライベイト感。

 

 

ということで

そんなことを求めて

美容室探しスタート炎炎

 

 

そんな時

私にとって欠かせないのは

お客様からの口コミ

 

 

全て信じられるという訳では

ありませんが

かなり重要視しています。

 

 

そして

それに対する

美容室からの返答も・・・。

 

 

温かいお気持ちで

丁寧に返答されていると

とても魅力を感じます。ラブラブラブラブ

 

 

私が気になっていたことは

上三角美容師さんのお人柄?

上三角美容室の雰囲気?

上三角同じ世代の方がいらしてるか?

上三角お値段?

上三角通いやすい場所か?

 

 

こんな風に検索していたら

自分が

何を大事にしているかが

とても良く見えてきました。びっくり

 

 

私にとって

いちばん大事なのは

美容師さんのお人柄

のようです。

 

 

私が開催させて頂いている

アドラー心理学エルム勇気づけ勉強会

ママカフェ

いらしてくださる皆様のお気持ちを

理解するためにも

とても参考になりました。

 

 

改善すべき点が

見えてきたので

早速活かしていきたいです。アップアップアップ

 

 

教室の

クリスマスミニコンサート

飾るバルーンのツリー。

 

こちらを選ぶ時も

かな~り検索に燃えました。

 

最上志向がもれなく登場驚き

 

 

 

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