ピアノ教師をしながら
生きづらさを手放し心軽やかに生きる
お手伝いをしている
埼玉県所沢市在住の奥村知子 です。
私のブログにお立ち寄りいただき
ありがとうございます。
カラーメンタリングとアドラー心理学と
スマイルセッションとママカフェを通して
皆さまの笑顔とワクワクを応援します。
自己紹介はこちらからご覧ください。
アドラー心理学エルム勇気づけ勉強会
第14期が終了しました。
この期は
受講生さまのご希望で
おひとりさまコースで
1章ずつ丁寧にじっくり進めてきました。
そして先日全12章が終了
約1年半にわたり
ゆっくりと時間をかけて進む時間は
私にとっても気付きがいっぱいの
大切な時間でした。
そして
その学びを毎日の生活に
早速活かしてくださっている
さんは
本当に素晴らしいです。
この学びで
更に更に大きな幸せを掴まれる事を
信じています。
これからもずっと応援させて頂きますね。
いつもの事ながら
ご丁寧で深いご感想をいただいています。
12章の振り返りも・・・・
ご紹介させて頂きますね。
そしてこの時の学びについてのまとめは
またの機会に書かせて頂きます。
おっとその前に
アドラー心理学エルム勇気づけ勉強会
についてはこちらをご覧くださいませ。
アドラー心理学エルム勇気づけ勉強会は、
最終章でした。
この章では、「ほめると勇気づけるの違い」
ということで、
勇気づけるということは、共感してあげる、
結果よりも過程を意識して伝えてあげるということ
であると理解できました。
また、「勇気づけに必要な態度と技術」
ということで、
先生から「転換力」について勇気をいただける
たくさんのお言葉をいただきました。
過去にあった辛い経験は財産であり、
同じような経験をした人の気持ちを
理解できる力を持っているという
お言葉をいただけて、
今まで過去に縛られていた心を
少し緩めることができたと感じました。
先生からのお言葉は、
アドラー心理学で重要な考え方の一つである、
目的論と原因論にも通じていて、
勉強になります。
また、私の苦手としている「主張力」も
アドバイスをくださり、
実験を積み重ねていく大切さを
改めて感じることができました。
また、苦手なことは頼み、逆に得意なことは
自分で取り組むというお言葉をいただき、
今まで自分の中になかった考え方だったので、
とても勉強になりました。
全体の勉強会を通して、印象に残ったことは
たくさんありますが、
その中でも特に印象に残ったことは、
他人の言葉は、客観的事実に基づいていないので、
何を言われても気にしなくて良いということに
心を救われました。
また、感情は特定の人に、
ある目的を持って使われるということを知りました。
私は自分に向けられていない言葉たちを、
自分のせいなのではないかと
考えてしまいがちだったので、
これからは、上記のことを意識して、
誰にどのような目的で使われているのかを
冷静に判断して、余計に神経を消耗しないように
していきたいと思うようになりました。
また、私は怒っている人を見ることが
とても苦手なのですが、
怒りは二次感情であるということを知り、
その人の一次感情を冷静に判断できるようになれば、
少し苦手意識を克服できるように
なれるのではないかと感じ、救われました。
さらに、複数の章で、先生がおっしゃられていた、
「実験だと思って、自分の感情を伝えてみてね」
という言葉にとても救われました。
また、「失敗は成長している証拠で、現状維持から
脱却できているのだよ」という言葉にも
救われました。
1つ目のお言葉は、仕事の業務にも活かせると
思いまして、
業務で、「ミスなくちゃんとできているかな」と
不安になり、進めなくなってしまうことが
多々あったのですが、このお言葉をいただいてから、
「実験だから大丈夫だ」と考えることで、
不安になることが緩和され、
業務スピードが少し上がったと実感していて、
とても感謝しています。
2つ目のお言葉は、今まで失敗を恐れて
一歩踏み出せなかったことが多かったので、
これからはこの言葉を胸に、自分の感情を伝えたり、
仕事を進めていけたら良いと思っています。
約1年半もの間、私のために勉強会をご開催くださり、
本当にありがとうございました。
たくさんの勇気をいただけるお言葉に救われ、
多くのことを学ぶことができました。
先生の他の講座も、機会がありましたら、
受けてみたいと思います！
いちど食べてみたかった
明太子と高菜の石焼きチーズご飯
お焦げがいっぱいあって感激
皆様にも熱々をプレゼント
見た目とお味に勇気を貰いました。
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