ピアノ教師をしながら
生きづらさを手放し心軽やかに生きる
お手伝いをしている
埼玉県所沢市在住の奥村知子 です。
私のブログにお立ち寄りいただき
ありがとうございます。
カラーメンタリングとアドラー心理学と
スマイルセッションとママカフェを通して
皆さまの笑顔とワクワクを応援します。
自己紹介はこちらからご覧ください。
ある音声配信を聞いていた時に
耳にした言葉
ゲインロス効果
について考えてみました。
ゲインロス効果とは
心理学における理論の１つで
人が他者や物事に対して持つ印象が
一貫している場合よりも
評価が逆転した時に
印象が強くなる現象を指すとの事。
これには
ポジティブな変化（ゲイン効果）と
ネガティブな変化（ロス効果）
の2つの側面があるとの事。
あなたは
思い当たる事がありますか
私は
今までの経験でそうだったのか
という事が満載です。
例えば
初めてお会いした人が素っ気なく感じていた場合
その後で温かい言葉をかけられると
その優しさが倍増して感じられる。
期待していなかった食べものが
意外と美味しいと
とても得した気になる
これらはどちらも
ゲイン効果ですが
ロス効果にもなりますよね。
とても良い印象だった方の
心無い言葉で必要以上に傷つく。
美味しいだろうと期待しすぎた食べもの
が美味しくなかったら
とってもがっかりする。
自分の思い込みや期待しすぎが
落胆を大きくしているかもです。
何かに必要以上に落胆している
ご自分を感じた時は
このゲインロス効果を
思いだしてみてください。
私もこの考え方を
自分磨きに役立てていきたいです。
大好きなチョコレートをいただきました。
期待がとっても大きいけど
その期待通りの美味しさ
ゲインロス効果は生じませんでした。
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