記録はこちら💁
５日目 お肉🍖未達成
初日から
ウエスト−１㎝
【右】
太もも＋２㎝
二の腕−１㎝
ふくらはぎ−１.５㎝
【左】
太もも−２㎝
二の腕−５㎝
ふくらはぎ−１㎝
各部位のサイズは右太もも以外はサイズダウンとなりました。
１週目はMEC以外はあまり口にしませんでした。
きゅうりを食べた翌朝は５００g増えてしまいました。何事も適量が一番ですね🥒
初日からサイズダウンしましたが
左右のバランスがとても悪いです😰
調べてみると生活の中で行う何気ない動作で重心が偏っているのが原因らしいです
バランスが悪いと他にも影響があるようですが、１ヶ月の記録を振り返りながら調べてみたいと思います。
３連休があっと言う間に過ぎてしまいました。各地で真夏日のところが多かったようですね。暑い日が続くと◯◯◯が欲しくなりますが...
その話はまたの機会に（笑）
海に行く予定ある？
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