予想通り?体重が増えてしまいました
![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
朝食
6Pチーズ3️⃣ 18g×3個 54g
本日のゆで卵カムカム15分間チャレンジ記録は
M⇒肉344g(規定量200g達成٩( °༥° )و ₎₎)
E⇒卵3個達成٩( °༥° )و ₎₎
C⇒6Pチーズ7️⃣ 126g(規定量120g達成٩( °༥° )و ₎₎)
前日から500g増えてしまいました![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
考えられるのは
野菜(食物繊維)の摂りすぎ!!
でしょう。。。
![上矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png)
食物繊維は体にいいどころか、あまり摂りすぎると悪さをするとのこと。
毎日のようにたくさんの野菜を摂っていたところ...
物凄いお腹の張りを覚えて病院で調べてもらうと腸の中にソフトボール大の大きさの便が発見されたそう😱
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
昨日の食事記録の画像には載せていないのですが
レタスをもう一皿分食べちゃいました😂
我が家には野菜が多すぎます
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
きゅうりは6本も🥒🥒🥒🥒🥒🥒
何事も適量が良いと言うことですね。MEC以外は。気をつけます![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
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