）朝食
ゆで卵🥚
６Pチーズ3️⃣
本日のゆで卵１５分間カムカムTime
１８分５５秒(*'▽'*)
昼食
卵焼き🥚🥚
ハンバーグ １０５g
215
６Pチーズ4️⃣
本日のMEC量M⇒肉２１５g（規定量２００g達成(๑•̀ㅂ•́)و✧）
E⇒卵３個達成(๑•̀ㅂ•́)و✧
C⇒６Pチーズ7️⃣ （規定量１２０g達成(๑•̀ㅂ•́)و✧）
前日から変化なし。外食したのに体重キープする事が出来ました
本日で１週間が終わりました。明日の朝イチ体重はどうなるか（笑）
１週間頑張ったのできっと来週はもっと結果が出る...かも。
体重変化は日々の記録で書いているので
アメンバー記事を書くとしたら別の記録を（笑）
では１週目記録を読んでいただきありがとうございました。来週もよろしくお願いします
おまわりさんにお世話になったこと、ある？
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