完全MEC食２日目！【前日比 ０㎏】

今までの記録と体重(増減のみ)測定

１日目

朝食
レタス ゆで卵 ベビーチーズ4️⃣６０g

ゆで卵 １５分間カムカム３０チャレンジ

１９分２０秒

昼食

肉コロッケ 135g 

レタス 

炭酸水

だんだん一口サイズが大きくなっているかも

夕食

鶏肉手羽先3️⃣ 145g  

チーズ6️⃣60g 

レタス 

卵焼き2️⃣

本日のMEC量

M⇒２８０g(２００g達成٩( °༥° )و ₎₎)

E⇒３個達成٩( °༥° )و ₎₎

C⇒１２０g達成٩( °༥° )و ₎₎

今朝の体重：前日と同じ

増えていないだけ良しとしますかね

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