ZEALバトンでコミュニケーションカードセミナー

2026年6月13日、盛岡市にてZEALバトントワラーズの選手・ご父兄の総勢42名へメンタルセミナーを実施しました。

今回はスペシャルゲストとして

一般社団法人　コミュニケーションカード実践協会

の代表理事である米田明美さんから直接セミナーを実施していただきました。

コミュニケーションカードとは、人の成長を支援するために設計された教育（エデュケーション）ツールです。

自己理解を深め、他者理解を促進し、行動変化を促して主体性を育むことをサポートをするカードです。

4色13枚ずつ、合計52枚の特性が描かれたカードから自分の現状にフィットするカードを選び、自分のタイプを理解します。

闘争と逃走、右脳派か左脳派、理論派か感覚派、ナンバーワンかオンリーワンか、皆でか自分でか。

色んなタイプ確認しながら、自分を知り、他人を知り、他人からの見られ方を知ることで多くの気づきを得ました。

そんなカードセミナーを、カード協会代表理事から直々に教わった選手たちは、贅沢で最高の学びになりました。

お久しぶりの本多さんからも、量子力学的な視点についてのお話をしてもらいました。

「世界は認識された瞬間に有る事になる」という事は、自分の中に潜在意識としてあったものだけど、コーチングの中から認識出来た瞬間「有るもの」になって明確な目標となる！

最後は私が講師のバトンを受け取り、参加者相互にコーチングをしてもらいました。

想像した事のない未来へは絶対行けないんですよね。だからこそ制限を外した最高の未来を描き、そこへ向けての道筋をイメージする。

出来るか出来ないかではなく、臨場感を待ってイメージ出来た瞬間から、その現実を叶える方向に勝手に進んでいきます。

最後は予祝インタビュー‼️

最高の未来をイメージしたなら、それを達成した後のインタビューまで実際になりきってやってみる。良い意味で脳をだまし、現実を引き寄せる簡単なやり方ですが、効果は絶大です。

実は８年前、朝活グループで一緒だった私と米田さんと本多さんの３人は、メンバー同士の想いや気づきを毎朝語り合う仲間だったんです‼️

今回、代表が米田さんに交代したことをきっかけに連絡を再開し、色んな偶然も重なってあれよあれよとコラボセミナーが実現しました。

ZEALバトントワラーズにも、我々講師陣にも実りの多い、運命的なものを感じる素敵な一日でした⭐️

日本環境測定分析協会の総会でペップトーク講演

2026年６月４日、仙台市のホテル白萩で開催された「日本環境測定分析協会」様の総会でペップトークとスポーツメンタルの講演をさせていただきました。

協会の詳細は以下のリンクからご確認ください。

一般社団法人　日本環境測定分析協会

工業廃水の測定でしたり、環境に関わる業界の皆様の集まりであり、各企業の取締役や重役の皆様の前で、部下社員への接し方を等をお話させていただきました。

内容は大変好評で、「今度うちの会社の管理者層へやってくれ！」とのお声もいただきました。

松岡修造さんの熱さは、なぜ伝わるのか？

講演で、こんな問いを投げかけました。

「松岡修造さんの熱さは、なぜあれほど伝わるのでしょうか？」

同じ「頑張れ！」という言葉でも、人によって伝わり方がまるで違います。

その差は、いったいどこにあるのか。

私は、5つの要素があると考えています。

①覚悟　どんな覚悟で相手に向き合うか

②本気度　本人が心の底から信じているか

③一貫性　言葉と言動と本心が一致しているか

④自己開示　弱さやネガティブも含めてさらけ出しているか

⑤相手への関心　本気で相手のことを想っているか

この5つのどれかが欠けていると、どんなに立派な言葉を使っても、相手に雰囲気で見透かされてしまうのです。

言葉より先に、あり方がある

管理者の立場にある方なら、経験があるかもしれません。

どれだけ立派な方針を語っても、なぜか部下に響かない。

どれだけ正しいことを言っても、組織が動かない。

その原因は、言葉そのものではなく、**その言葉を発する人の「あり方」**にあることが多いのです。

部下は、上司の言葉以上に、上司の態度や姿勢をよく見ています。

言葉は取り繕えても、あり方は隠せません。

部下は、上司の「本音」を空気で感じ取っているのです。

ポジティブの仮面はいらない

ここで一つ、大切なことをお伝えしました。

「ポジティブな言葉を使いましょう」とよく言われます。

それ自体は間違っていません。

しかし、ネガティブな感情に蓋をしてまで、無理にポジティブを演じる必要はありません。

むしろ大切なのは、本心や直感に正直であることです。

実は脳科学的にも、ネガティブな感情は無理に消そうとすると逆に強くなることがわかっています。

そんなときは、まず素直に受け止める。

「今、自分は焦っているな」と言葉にするだけで、脳の興奮が鎮まっていきます。

そのうえで、こう捉え直すのです。

「それは、ちょうどいい。」

ネガティブを抱きしめたうえで前を向く。

その姿こそが、本物の「あり方」だと思います。

仙台の生活文化大学高校でメンタル

2026年5月11日、仙台市にある生活文化大学高校ソフトテニス部でメンタルセミナーを実施しました。

2年ぶりのリピート開催で、11人も入った１年生を合わせた17名に受講してもらいました。

今回も前半はペップトークの講演、後半は2人組のコーチングワーク、最後はそのワークで出てきた想いをチームに共有するところまでやりました。

総体間近ということもあり、特に2.3年生は込み上げる想いがあったようで、感動的な場となりました。

選手同士のコミュニケーションについて

こんな悩み、ありませんか？

チームの中で、こんな場面はないでしょうか。

「あの子に注意しなきゃいけないけど、言ったら陰口を言われそうで……」

「強く言いすぎると、チームの雰囲気が悪くなりそうで怖い。」

キャプテンやリーダーの立場にある選手が、最もぶつかる壁の一つです。

かといって、遠慮して緩く言っても伝わらない。

かといって、ズバズバ言いすぎると反発される。

その時はやっても、また元に戻る。

そんな経験はありませんか？

なぜ言葉が届かないのか？

実は、言葉が届かない理由はシンプルです。

言葉だけが飛んできて、その裏にある想いが届いていないからです。

「そこ、しっかり声出して！なんで言われた通りやらないの！」

この言葉、間違ってはいません。

しかし聞いた側はどう感じるでしょうか。

「また怒られた」「うるさいな」という感情が先に来て、心のシャッターが下りてしまいます。

その状態では、どれだけ正しいことを言っても届きません。

ストーリーで伝えると、人は動く

では、どうすればいいのか。

答えは想いをストーリーで伝えることです。

例えばこんなふうに伝えてみてください。

「私は先日のメンタル講習でいろんなことを感じました。そこで、みんなと仲良くしながらも、楽しく真剣な空気を作りながら勝てるチームにしていきたいと思っています。そのためにはまず○○をしっかりやっていきましょう。私は前から○○をやっているチームにはなかなか勝てませんでした。その経験から、私たちも○○を徹底していきたいなと思いますが、皆さんいかがですか？良ければまずは1週間試してみて、チームへの効果を確認していきたいです。よろしくお願いします。」

同じ「○○をやろう」というメッセージです。

しかし受け取る側の反応がまったく違います。

「それなら協力してみます。」

そんな空気が自然と生まれます。

なぜストーリーが効くのか？

それは、相手が「この人は自分たちのことを考えてくれている」と感じるからです。

命令ではなく、想いの共有。

強制ではなく、一緒に作っていく感覚。

人は「やらされる」より「自分で決めた」と感じたとき、本当の力を発揮します。

実際の声

あるセミナーの後、こんな感想をもらいました。

「中々みんなで目標について話すことがなかったので、みんながどんな目標を持っているのかを初めて聞く機会となり、良い部活になっていく流れになった気がしました。」

チームメイトの関係づくりは、難しいことではありません。

お互いの想いを聞く機会を作る。

自分の想いをストーリーで伝える。

たったこの2つが、チームの空気を変えていきます。

まとめ

✅ 命令だけでは人は動かない

✅ 想いをストーリーで伝えると「協力したい」空気が生まれる

✅ まずお互いの目標や想いを話す機会を作ることが第一歩

あなたのチームでも、ぜひ試してみてください。

一関工業高校バレー部へ

2026年4月29日、一関工業高校バレーボール部へメンタルセミナーに行って来ました！

今回は顧問の小田島先生より、フィールドフローのコーチ紹介ページからお申込みいただき、そちらから連絡を取り合って開催にこぎつけました。

先生の「生徒達に技術よりも先ずはコミュニケーションが良くなって欲しい」という情熱が行動につながり、私とマッチングした素敵なカタチでした。

認定コーチ：阿部 亮介｜一般社団法人 フィールド・フロー

今回も初めて受講してもらう皆さんでしたので、前半ペップトークのセミナー、後半はコーチング体験を通して自己理解を深め、チームへの貢献を全員の前で言葉にしてもらう鉄板の内容でした。

かつてのアスリートファーストと今のアスリートセンタードの違いとは？

アスリートファースト

→ 選手のやりたいことを最優先、選手のわがままも受け入れる

→ ともすれば「甘やかし」につながりかねない

アスリートセンタード

→ 選手自身が主体的に考え、感じ、自分で決めていく

→ 周囲の大人はそれをサポートする立場

→ 選手が真ん中にいて、主導権も選手が持っている

部活で言うと、試合後に監督が「お前のために俺が全部考えてやる」がファースト。「どうすればよかったと思う？」と聞いて選手に考えさせるのがセンタード。

やはり、選手が主体的に決められる人間に成長するからこそ社会に出ても通用すると思うんです。それを部活現場から生み出していきたいですね！

滝沢市の姥屋敷小中学校でセミナー

2026年4日17日（金）岩手県滝沢市の姥屋敷（うばやしき）小中学校での家庭教育学級でペップトークをお伝えしてきました。

小岩井農場をよりも奥、岩手山の麓にあるこちらの学校は、今年度で廃校となるとのこと。

小学生が10名で中学生が3年生の5名のみ、そこにご父兄と先生で、総勢30名弱の皆様に聞いてもらいました。

人数は少なくても、その場の空気はとても温かく、皆さんノリが良くて、体験型のワークも楽しみながら参加してくださいました。笑顔と笑い声が絶えない、和やかな時間になりました。

廃校を前に、この学校で学んだ子どもたちの心に、ペップトークの言葉がひとつでも残ってくれたなら嬉しいです。

最近、部活動の地域移行が進む中で、気になる現場の声を耳にします。

地域の指導者が古い指導方法のまま子どもたちと関わり、ついていけないケースが散見され、いろいろ話を聞きます。

コーチ資格の取得が義務づけられるようになったとはいえ、長年染み込んだ指導スタイルはそう簡単には変わりません。「昔取った杵柄」は、ときに指導者自身が気づかないまま、子どもたちの心に影を落とすことがあります。

だからこそ、今日お伝えしたペップトークの考え方が、少しでも地域の指導者にも届いてほしいと思うのです。資格を取ることと、言葉を変えることは別の話。でも、言葉ひとつを意識するところから、指導は必ず変わっていきます。

地域移行が進むなら、指導者の「資格」だけでなく「言葉と関わり方」のアップデートがセットで必要です。そのために、私のようなメンタルコーチをチームにどんどん導入してほしいと思っています。

コーチが変わる。選手が変わる。そして親も変わる。

関わる全ての人の意識が良い方向に向いていくとき、チームは本当の意味で強くなれると信じています。

地域移行を、ただの「受け皿づくり」で終わらせないために。言葉の力を、もっと現場に届けていきたいと思っています。

宮城県登米市でメンタルセミナー

2026年２月15日、宮城県登米市ソフトテニス協会主催の講習会でメンタルセミナーを開催させていただきました。

参加は地域の子供達総勢20名で、全国大会の経験者が多数いる北宮PSTCや中田中、近隣の石巻市からも参加がありました。

前半は、VAK(視覚、聴覚、体感覚)から自分のかつての絶好調の打ち方を、それぞれの感覚からの多くの質問で思い出し、実際に何本も打って感覚を取り戻してみるという体験をしてもらいました。

そして、インナーゲームのセルフ1とセルフ2の話をし、「ミスしてはならない」「こうやって打たなければならない」というセルフ１の声を消し、全てをセルフ2の感覚に任せて黙々と打ってみてもらいました。

するとどんどん良い当たりになり、全員のボールが確実に良くなっていったんです。

そして後半は、試合に入る前の注意点をご父兄にも聞いてもらい、感覚を活かしてどんどん試合をしてもらいました。

でもその試合では約束事があります！

①ペアのミスには「ナイスチャレンジ」か「惜しいよ」の二言のみしか使わない。

②マイナス発言をしない

前半の「感覚磨き」から自分を信頼してプレーしてみてどうだったか？

何人かハマった選手がいました。私は初見なのでレベル感が分かりませんでしたが、指導者や父兄が驚くような凄いプレーを幾つもしていました。

ある選手が、積極的にやりすぎて無駄なミスをしてしまいました。指導者側も「今のはペアが打つべきボールだよ」と言いそうになるが言わないでおくと、その選手は次のポイントできっちり修正し、素晴らしいポイントを挙げたのでした。

その中で私がハッと気づいた事があります。

「言われなくても気づいている。その気づきの瞬間を大人が邪魔してはいけない。」

これこそが選手の成長の瞬間であり、主体性を伸ばす1番の方法だと痛感させられました。

大人は分かっているから無駄にアドバイスしすぎてしまう。そのせいで選手自身での気づきがなくなり、成長スピードが鈍化する。

自由な発想でその競技に打ち込める環境を作ることこそ、指導者のやるべき事だと感じさせられました。

その点について、今回声をかけてくれた北宮PSTCの千田さんのやっている事は、いつも凄いなと思わされます。また行きますのでよろしくお願いします。

埼玉新座五中でメンタルセミナー

2025年の12月20日、埼玉県の新座五中でメンタルセミナーを実施させていただきました。

当日は新座五中だけでなく地区の選抜チームや10名以上のご父兄にも参加いただき、総勢61名もの皆さんがとても熱心に深く熱く学んでいただきました。

今年度、新座三中から新座五中に転勤された鈴木先生が、学校が変わってもと７年前の出会いからずっと私を呼んでくださり、本当に感謝です‼️

（水色の校舎が珍しい新座五中）

今年は例年以上に生徒達の雰囲気が良く、大変盛り上がりました👍その証拠に、３時間のセミナーの後20分も質問攻めにあいましたが、どの質問も鋭い内容で驚きました。

その中で「阿部さんのメンタルセミナーの1番の根幹は？これだというものは何ですか？」と新座ニ中の大堀先生からご質問をいただきました。

そこに対して私は「コミュニケーションです」とお答えしました。スポーツメンタルでも実社会での成長戦略としても、他人とのコミュニケーション能力＝自分とのコミュニケーション能力なので、その部分をどこまで理解して磨けるのか？が全てにつながっていきます。

自分の内面を理解し、調整して発揮出来るようになれば、おのずと他人の行動や言動の裏側を読み取れるようになります。良く言えば【他人を慮る（おもんぱかる）ことが出来る！】で、悪く言えば【ずる賢く相手の行動を先読みする】ですね。

自分のプレーに対して相手がどう対応するのか？行動や言動の先にある【滲み出てくる雰囲気】で読み取る選手もいます。それは「こうしたらこうなる」の経験の積み重ねからもですが、コミュニケーション能力を積み上げたからこそ発揮出来る能力でもあります。

その入り口として、ペップトークによる言葉がけが有効だと感じています。良い言葉で自分の内面反応が良くなれば、悪い言葉で能力が発揮されにくくなることも理解出来るでしょう。

スポーツで成功している人は、社会的にも成功しやすいと感じます。それは相手を観察し慮る能力が高い事が大きな要因の一つだと感じるからです。

そして、この質問をしてくださった大堀先生がAI動画にしてくれました。是非YouTubeをご覧ください！

手代森小学校の家庭教育学級で講演会

2025年11月21日（金）盛岡市立手代森小学校で講演会を実施させていただきました。

この日は全校で授業参観があり、その後に5.6年生の親子向けに90分のペップトーク講演とコーチングワークを体験してもらいました。

時間のないところ大変急ぎ足になってしまいましたが、生徒達も元気よく【いいね〜👍】の掛け声をしてくれ、とても良い雰囲気で進行しました。

前年のPTA研究大会で私の講演を聴いてくれていた、手代森小学校の藤村PTA会長からの１年越しのラブコールが遂に実現したんです。

藤村会長いわく

『このネタバレ感が良いんですよ！ペップトークを聴いて親が子供と一緒に学び、「お母さんこれまで悪い言い方しちゃってたんだね！今日から言葉に気をつけていくからね！」とその場で気づいて前進してもらえる。その機会にピッタリだと思い、なんとか今年の学校行事にねじ込みました！』

と、非常に嬉しいお言葉をいただきました。

また、後日藤村会長から

『PTA会長としてとても満足しております。欠席が多かったのが残念ですが、出席者からはたくさんの反響頂いております。子供の前で冷や汗かいたというお母さんもいたようです笑』とのこと。

親子ってどうしても上下関係になりがちなんですが、そこを横の目線になり、これまでと違う意識で言葉をかけ合えばとても良い関係性が築けると思うんですね。

是非親子でセミナー受けてみませんか？

紫波町PTA連合会研究大会にて

2025年11月15日紫波町PTA連合会研究大会にて、紫波町の熊谷町長や侘美教育長、山下県PTA連合会長はじめ約80名の皆様に講演させていただきました。

前日の盛岡第二ブロックに引き続き、ペップトークとコーチングワークを実践してもらいました。

『これまでにもペップトークの講演を聞いた事はあるが、どこか遠いところの話の気がしていた。今回の阿部さんの話は「すぐ明日からやってみよう」と思える内容でとても良かった。是非うちの教員に聞かせたい内容でした』

と各学校の校長先生に称賛していただき、本当にありがたい限りです。

私はメンタルコーチとして、いつも選手や子供達とオンラインでコーチングをしています。そんな現場感覚を理解している私だからこそ、今の子供達の生の声を反映させた中身へ常にアップデートしています。

核家族が当たり前になり、近所との関わりが希薄で「変な人を見かけたら逃げなさい」という今の社会では、1人の子供に対する大人の関係人口が少なすぎます。ひょっとしたら今週、親と先生以外の大人に接した事がないのでは？という子がいたりしますよね？

私が今必要だと思うのは「昭和のおせっかいな地域のおっさん」的ポジションじゃないかと思います。

お爺さんお婆さんでも良いのですが、親子では出来ない何気ない会話をする相手がいないんですよね。

躾として厳しい事を言う親がいて、それに対する逃げ場やフォローしてくれるのがお爺さんお婆さんだったり、地域のおっさんだった気がします。

それが今は皆無なので、躾やコミュニケーションが昔より上手くいかないのではと感じています。

私がメンタルコーチとしてやれるのは、子供達の話をじっくりと最後まで聴き、その解決や落とし所を共に探る事だと思います。

親として、子に失敗させないよう歩く道をキレイにするのではなく、大怪我をしない程度にデコボコなまま、色んな経験を通じて成長を促すことなんじゃないかなと。色んな想いを語り合える最高な1日でした！

盛岡市PTA第二ブロック講演会にて

2025年11月14日、盛岡市PTA第二ブロック交流会・研修会で講演をさせていただきました。

今回のセミナーを仕掛けてくれたのは、5年ほど前に少年野球の『青山スワローズ』で私のセミナーを聞いてくれていた、厨川中学校PTA会長の上田さん！

昨年の盛岡市PTA講演会をきっかけに

「今回は幹事校のPTA会長として絶対に阿部さんを呼ぼうと、私の一存で決めさせていただきました。阿部さんの話を聞くのは今回で４回目ですが、より多くの方に広めたいんです！」

と非常に嬉しい言葉をいただきました。

会場は40名を越える小中学校のPTA役員の皆さんが、真剣にも楽しそうにワークに取り組んでくださいました！

セミナー終了後は懇親会‼️

普通に生きていたらお会いできない色んな業界の皆様と知り合う事ができ、非常に有意義でディープな盛岡市青山の夜を堪能させてもらいました。

何人かのお母さんから同じ質問をされました。

『反抗期の息子にどうやって想いを伝えたら良いのかわからない』

私なりの見解ですが、親子関係はそれぞれに違いはあっても繊細なものです。何気ないたった一言が子供の逆鱗に触れていたなんてことも。ミスコミュニケーションが多発します。

そんな時は「こうしなさい」の様な命令系ではなく「私はこう思う、私ならこうする」とIメッセージで伝え、「あなたら絶対出来ると信じてるからね」と激励の言葉を添えれば良いのではないかと考えます。

とはいえ年頃の子供との関係性が難しく感じる方は、私のような第三者（メンタルコーチ）を間に挟むことで、互いの誤解はなくなり円滑なコミュニケーションに変化させることも出来ます‼️必要性を感じる方は是非ご相談ください。