スポーツ現場から対人関係を良好に、自分とのコミュニケーションを繰り返しながら納得のいくアスリート人生を！その先にある世界平和を目指し、活動しています。

一関工業高校バレー部へ

2026年4月29日、一関工業高校バレーボール部へメンタルセミナーに行って来ました！

今回は顧問の小田島先生より、フィールドフローのコーチ紹介ページからお申込みいただき、そちらから連絡を取り合って開催にこぎつけました。

先生の「生徒達に技術よりも先ずはコミュニケーションが良くなって欲しい」という情熱が行動につながり、私とマッチングした素敵なカタチでした。

認定コーチ：阿部亮介｜一般社団法人フィールド・フロー一般社団法人フィールド・フローの公式ホームページ。こちらのページでは認定コーチ「阿部亮介」を紹介しております。

field-flow.com

今回も初めて受講してもらう皆さんでしたので、前半ペップトークのセミナー、後半はコーチング体験を通して自己理解を深め、チームへの貢献を全員の前で言葉にしてもらう鉄板の内容でした。

かつてのアスリートファーストと今のアスリートセンタードの違いとは？

アスリートファースト

→ 選手のやりたいことを最優先、選手のわがままも受け入れる

→ ともすれば「甘やかし」につながりかねない

アスリートセンタード

→ 選手自身が主体的に考え、感じ、自分で決めていく

→ 周囲の大人はそれをサポートする立場

→ 選手が真ん中にいて、主導権も選手が持っている

部活で言うと、試合後に監督が「お前のために俺が全部考えてやる」がファースト。「どうすればよかったと思う？」と聞いて選手に考えさせるのがセンタード。

やはり、選手が主体的に決められる人間に成長するからこそ社会に出ても通用すると思うんです。それを部活現場から生み出していきたいですね！

滝沢市の姥屋敷小中学校でセミナー

2026年4日17日（金）岩手県滝沢市の姥屋敷（うばやしき）小中学校での家庭教育学級でペップトークをお伝えしてきました。

小岩井農場をよりも奥、岩手山の麓にあるこちらの学校は、今年度で廃校となるとのこと。

小学生が10名で中学生が3年生の5名のみ、そこにご父兄と先生で、総勢30名弱の皆様に聞いてもらいました。

人数は少なくても、その場の空気はとても温かく、皆さんノリが良くて、体験型のワークも楽しみながら参加してくださいました。笑顔と笑い声が絶えない、和やかな時間になりました。

廃校を前に、この学校で学んだ子どもたちの心に、ペップトークの言葉がひとつでも残ってくれたなら嬉しいです。

最近、部活動の地域移行が進む中で、気になる現場の声を耳にします。

地域の指導者が古い指導方法のまま子どもたちと関わり、ついていけないケースが散見され、いろいろ話を聞きます。

コーチ資格の取得が義務づけられるようになったとはいえ、長年染み込んだ指導スタイルはそう簡単には変わりません。「昔取った杵柄」は、ときに指導者自身が気づかないまま、子どもたちの心に影を落とすことがあります。

だからこそ、今日お伝えしたペップトークの考え方が、少しでも地域の指導者にも届いてほしいと思うのです。資格を取ることと、言葉を変えることは別の話。でも、言葉ひとつを意識するところから、指導は必ず変わっていきます。

地域移行が進むなら、指導者の「資格」だけでなく「言葉と関わり方」のアップデートがセットで必要です。そのために、私のようなメンタルコーチをチームにどんどん導入してほしいと思っています。

コーチが変わる。選手が変わる。そして親も変わる。

関わる全ての人の意識が良い方向に向いていくとき、チームは本当の意味で強くなれると信じています。

地域移行を、ただの「受け皿づくり」で終わらせないために。言葉の力を、もっと現場に届けていきたいと思っています。

宮城県登米市でメンタルセミナー

2026年２月15日、宮城県登米市ソフトテニス協会主催の講習会でメンタルセミナーを開催させていただきました。

参加は地域の子供達総勢20名で、全国大会の経験者が多数いる北宮PSTCや中田中、近隣の石巻市からも参加がありました。

前半は、VAK(視覚、聴覚、体感覚)から自分のかつての絶好調の打ち方を、それぞれの感覚からの多くの質問で思い出し、実際に何本も打って感覚を取り戻してみるという体験をしてもらいました。

そして、インナーゲームのセルフ1とセルフ2の話をし、「ミスしてはならない」「こうやって打たなければならない」というセルフ１の声を消し、全てをセルフ2の感覚に任せて黙々と打ってみてもらいました。

するとどんどん良い当たりになり、全員のボールが確実に良くなっていったんです。

そして後半は、試合に入る前の注意点をご父兄にも聞いてもらい、感覚を活かしてどんどん試合をしてもらいました。

でもその試合では約束事があります！

①ペアのミスには「ナイスチャレンジ」か「惜しいよ」の二言のみしか使わない。

②マイナス発言をしない

前半の「感覚磨き」から自分を信頼してプレーしてみてどうだったか？

何人かハマった選手がいました。私は初見なのでレベル感が分かりませんでしたが、指導者や父兄が驚くような凄いプレーを幾つもしていました。

ある選手が、積極的にやりすぎて無駄なミスをしてしまいました。指導者側も「今のはペアが打つべきボールだよ」と言いそうになるが言わないでおくと、その選手は次のポイントできっちり修正し、素晴らしいポイントを挙げたのでした。

その中で私がハッと気づいた事があります。

「言われなくても気づいている。その気づきの瞬間を大人が邪魔してはいけない。」

これこそが選手の成長の瞬間であり、主体性を伸ばす1番の方法だと痛感させられました。

大人は分かっているから無駄にアドバイスしすぎてしまう。そのせいで選手自身での気づきがなくなり、成長スピードが鈍化する。

自由な発想でその競技に打ち込める環境を作ることこそ、指導者のやるべき事だと感じさせられました。

その点について、今回声をかけてくれた北宮PSTCの千田さんのやっている事は、いつも凄いなと思わされます。また行きますのでよろしくお願いします。

埼玉新座五中でメンタルセミナー

2025年の12月20日、埼玉県の新座五中でメンタルセミナーを実施させていただきました。

当日は新座五中だけでなく地区の選抜チームや10名以上のご父兄にも参加いただき、総勢61名もの皆さんがとても熱心に深く熱く学んでいただきました。

今年度、新座三中から新座五中に転勤された鈴木先生が、学校が変わってもと７年前の出会いからずっと私を呼んでくださり、本当に感謝です‼️

（水色の校舎が珍しい新座五中）

今年は例年以上に生徒達の雰囲気が良く、大変盛り上がりました👍その証拠に、３時間のセミナーの後20分も質問攻めにあいましたが、どの質問も鋭い内容で驚きました。

その中で「阿部さんのメンタルセミナーの1番の根幹は？これだというものは何ですか？」と新座ニ中の大堀先生からご質問をいただきました。

そこに対して私は「コミュニケーションです」とお答えしました。スポーツメンタルでも実社会での成長戦略としても、他人とのコミュニケーション能力＝自分とのコミュニケーション能力なので、その部分をどこまで理解して磨けるのか？が全てにつながっていきます。

自分の内面を理解し、調整して発揮出来るようになれば、おのずと他人の行動や言動の裏側を読み取れるようになります。良く言えば【他人を慮る（おもんぱかる）ことが出来る！】で、悪く言えば【ずる賢く相手の行動を先読みする】ですね。

自分のプレーに対して相手がどう対応するのか？行動や言動の先にある【滲み出てくる雰囲気】で読み取る選手もいます。それは「こうしたらこうなる」の経験の積み重ねからもですが、コミュニケーション能力を積み上げたからこそ発揮出来る能力でもあります。

その入り口として、ペップトークによる言葉がけが有効だと感じています。良い言葉で自分の内面反応が良くなれば、悪い言葉で能力が発揮されにくくなることも理解出来るでしょう。

スポーツで成功している人は、社会的にも成功しやすいと感じます。それは相手を観察し慮る能力が高い事が大きな要因の一つだと感じるからです。

そして、この質問をしてくださった大堀先生がAI動画にしてくれました。是非YouTubeをご覧ください！

手代森小学校の家庭教育学級で講演会

2025年11月21日（金）盛岡市立手代森小学校で講演会を実施させていただきました。

この日は全校で授業参観があり、その後に5.6年生の親子向けに90分のペップトーク講演とコーチングワークを体験してもらいました。

時間のないところ大変急ぎ足になってしまいましたが、生徒達も元気よく【いいね〜👍】の掛け声をしてくれ、とても良い雰囲気で進行しました。

前年のPTA研究大会で私の講演を聴いてくれていた、手代森小学校の藤村PTA会長からの１年越しのラブコールが遂に実現したんです。

藤村会長いわく

『このネタバレ感が良いんですよ！ペップトークを聴いて親が子供と一緒に学び、「お母さんこれまで悪い言い方しちゃってたんだね！今日から言葉に気をつけていくからね！」とその場で気づいて前進してもらえる。その機会にピッタリだと思い、なんとか今年の学校行事にねじ込みました！』

と、非常に嬉しいお言葉をいただきました。

また、後日藤村会長から

『PTA会長としてとても満足しております。欠席が多かったのが残念ですが、出席者からはたくさんの反響頂いております。子供の前で冷や汗かいたというお母さんもいたようです笑』とのこと。

親子ってどうしても上下関係になりがちなんですが、そこを横の目線になり、これまでと違う意識で言葉をかけ合えばとても良い関係性が築けると思うんですね。

是非親子でセミナー受けてみませんか？

紫波町PTA連合会研究大会にて

2025年11月15日紫波町PTA連合会研究大会にて、紫波町の熊谷町長や侘美教育長、山下県PTA連合会長はじめ約80名の皆様に講演させていただきました。

前日の盛岡第二ブロックに引き続き、ペップトークとコーチングワークを実践してもらいました。

『これまでにもペップトークの講演を聞いた事はあるが、どこか遠いところの話の気がしていた。今回の阿部さんの話は「すぐ明日からやってみよう」と思える内容でとても良かった。是非うちの教員に聞かせたい内容でした』

と各学校の校長先生に称賛していただき、本当にありがたい限りです。

私はメンタルコーチとして、いつも選手や子供達とオンラインでコーチングをしています。そんな現場感覚を理解している私だからこそ、今の子供達の生の声を反映させた中身へ常にアップデートしています。

核家族が当たり前になり、近所との関わりが希薄で「変な人を見かけたら逃げなさい」という今の社会では、1人の子供に対する大人の関係人口が少なすぎます。ひょっとしたら今週、親と先生以外の大人に接した事がないのでは？という子がいたりしますよね？

私が今必要だと思うのは「昭和のおせっかいな地域のおっさん」的ポジションじゃないかと思います。

お爺さんお婆さんでも良いのですが、親子では出来ない何気ない会話をする相手がいないんですよね。

躾として厳しい事を言う親がいて、それに対する逃げ場やフォローしてくれるのがお爺さんお婆さんだったり、地域のおっさんだった気がします。

それが今は皆無なので、躾やコミュニケーションが昔より上手くいかないのではと感じています。

私がメンタルコーチとしてやれるのは、子供達の話をじっくりと最後まで聴き、その解決や落とし所を共に探る事だと思います。

親として、子に失敗させないよう歩く道をキレイにするのではなく、大怪我をしない程度にデコボコなまま、色んな経験を通じて成長を促すことなんじゃないかなと。色んな想いを語り合える最高な1日でした！

盛岡市PTA第二ブロック講演会にて

2025年11月14日、盛岡市PTA第二ブロック交流会・研修会で講演をさせていただきました。

今回のセミナーを仕掛けてくれたのは、5年ほど前に少年野球の『青山スワローズ』で私のセミナーを聞いてくれていた、厨川中学校PTA会長の上田さん！

昨年の盛岡市PTA講演会をきっかけに

「今回は幹事校のPTA会長として絶対に阿部さんを呼ぼうと、私の一存で決めさせていただきました。阿部さんの話を聞くのは今回で４回目ですが、より多くの方に広めたいんです！」

と非常に嬉しい言葉をいただきました。

会場は40名を越える小中学校のPTA役員の皆さんが、真剣にも楽しそうにワークに取り組んでくださいました！

セミナー終了後は懇親会‼️

普通に生きていたらお会いできない色んな業界の皆様と知り合う事ができ、非常に有意義でディープな盛岡市青山の夜を堪能させてもらいました。

何人かのお母さんから同じ質問をされました。

『反抗期の息子にどうやって想いを伝えたら良いのかわからない』

私なりの見解ですが、親子関係はそれぞれに違いはあっても繊細なものです。何気ないたった一言が子供の逆鱗に触れていたなんてことも。ミスコミュニケーションが多発します。

そんな時は「こうしなさい」の様な命令系ではなく「私はこう思う、私ならこうする」とIメッセージで伝え、「あなたら絶対出来ると信じてるからね」と激励の言葉を添えれば良いのではないかと考えます。

とはいえ年頃の子供との関係性が難しく感じる方は、私のような第三者（メンタルコーチ）を間に挟むことで、互いの誤解はなくなり円滑なコミュニケーションに変化させることも出来ます‼️必要性を感じる方は是非ご相談ください。

盛岡誠桜高校でメンタルセミナー

2025年10月19日、盛岡誠桜高校ソフトテニス部にメンタルセミナーを実施してきました！

顧問の青野先生は私の元ペアの弟君で、ソフトテニスYouTuberの赤魔王と日体大で共に切磋琢磨した青年監督🎾今回もインスタから申込みがありました。

チーム作りを始めたばかりで、選手6名にそれぞれのご父兄と兄妹で15名の参加でした。

今回は初回でしたので、いつも通りペップトークとコミュニケーションワークの入門セミナーで、皆さん熱心に学んでくれました。

最後の質問タイムで1人のお父さんから「年頃の娘とどういう関係性が望ましいのか？」というご質問がありましたので、私なりの見解をお答えしました。

まずは選手自身が「どこまでどうサポートして欲しいのか」を本音ベースで親に伝えて欲しい。それを踏まえ、親としてはここまでサポート出来る！という話が出来ればベストだと思う。しかし、年頃の娘と父親では円滑なコミュニケーションが取れないので、私のようなメンタルコーチが第3者として間に入ることで良い関係性に導けます。

一昔前は「アスリートファースト」と言って、選手のワガママは何でも聞く様な空気でした。しかし今は「アスリートセンタード」という考え方にシフトされてきています。選手自身が主体的に考え、感じ、周りがそれをサポートしていく。

こうあるべきという親の価値観を押し付けるのではなく、選手自身が心地良い関わりを共に模索し、それぞれの選手に合ったサポートをする事で本番発揮力が変わると感じます。

今回の内容は、親子の人間関係あるあるだと思いますので、是非メンタルコーチに色んな相談をしてもらえればと思います！