ビューティーアドバイザー MAYU です✨
いつもご覧頂きましてありがとうございます♡
自己紹介はこちらからどうぞ💕
最近くしゃみや目の痒み
既に花粉の症状が出てる方も
多いのでは無いでしょうか？😣
私もその中の1人です🥺
今日はこの時期皆さまお悩みの花粉症と
肩こり首こり腰痛を緩和する
入浴法についてご紹介したいと思います☺️💓
お悩み1 花粉症
花粉症対策の基本は、アレルゲンである
花粉を除去することです✨
帰宅したら髪やお肌に着いた
花粉をすぐ除去するためにも
お風呂を活用しましょう🛀
①湯船やシャワーの温度は42℃以下に
42℃を超えてしまうと
アレルギー症状を悪化させる
ヒスタミンという物質が生まれることが
研究結果で明らかになっています。
②湯気の力で鼻づまりを解消
湯気を吸い込むことで鼻づまりを
一時的に緩和します。
鼻から吸い込むことで鼻だけではなく
気道にも温度と湿り気を与えることができ
気管の異物も排除してくれます✨
お悩み2 肩こり首こり腰痛
凝りを和らげるためには、
お風呂の温熱効果で血流をよくし、
筋肉の疲労を取り除くことが基本です。
40℃のお湯に10分ほどゆっくり浸かり
コリがある部分が温まってきたら
ゆっくりストレッチしてみてください☺️
筋肉がほぐれ楽になりますよ✨
腰痛には、40℃のお湯でゆっくり
浸かりましょう✨
そうすることでお風呂の温熱効果と浮力効果
で腰にかかる負担を軽減してくれますよ☺️
少しの工夫でお肌やお体に与える
影響が変わるのでその日のご体調に合わせながら
入浴してみてくださいね✨✨
美と健康を通じて自分史上最高に
輝きますように...✨💕
Instagramはこちらから💕
【大人気♡セルキュア4tplus】
使い方や効果など
ご購入希望の方は下記LINE@又は
Instagramからご連絡くださいませ☺️
大人気♡エニシーグローパック♡✨
サロン fairy 正規取り扱い店です💕
ご購入希望の方は下記LINE@又は
Instagramからご連絡くださいませ☺️
💎公式LINE💎
▷LINEの友達検索から〈＠996qgnnf〉でも
登録できます。"@"は必ずお付けください。