こんばんは♡
ビューティーアドバイザー MAYUです✨
いつもご覧頂きまして
ありがとうございます♡
朝起きて鏡を見たら、
目がパンパン！！
二重アゴになっている
顔が大きくみえる
なんてご経験はありませんか？
浮腫む原因は様々なことが考えられますが
その中でも生活習慣にあるかもしれません。
生活習慣を見直すことで
小顔へ導くヒントになれば嬉しいです✨
お顔がスッキリすることで自然と笑顔に
なれる。明るく、楽しく過ごす
素敵な日々になりますように...♡
浮腫み解消方法♡
今日から1つずつご紹介致します💐
①こまめに水分摂取を
お顔が浮腫む原因として水分不足が
考えられます。
お水をたくさん摂ると「水太りする」と
思っている方も多いかもしれませんが
これはNG。
人間のお体は60%が水分でできているので
水分不足を感じた体は、水分をため込むように
はたらくと考えられているんです。
こまめにお水を摂ることで新陳代謝が上がり
排泄機能が高まります✨
＊お水を飲むタイミング(コップ1杯)＊
✔起床時
✔通勤、通学前に
✔昼・夜 食前に
✔入浴前後
✔就寝前に
その他、喉が乾く前にコップ1杯
飲んでくださいね✨
常温のお水がおすすめ✨
こまめな水分摂取で内側から
キレイにしていきましょう❤️
自分史上最高の自分へ
より一層輝きますように...♡✨
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