こんにちは。
ひとり空回り研究家、心理カウンセラー
小笠原真弓です。
2008年からフラクタル心理学で心の仕組みを変えて
独身、抑うつの人生どん底状態から
結婚、上京、出産、起業、家を建てる夢を叶えました
現在3人の子育てをしながら
心理学講師、看護師をしています。
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今年ももう僅かですね！。
順調に新年の準備は出来ていますか？
毎年後手後手な新年の準備も
今年はちょこちょこ大掃除を進めていたのと
年賀状デザインを迷うことなく決めて
あっという間に印刷できたので
焦りのない年末を過ごしています（笑）
「時間がある」と思えると
心のゆとりもまるで違います。
実は、今年1年は
時間の使い方を大幅に変えた１年でした。
協会講師になってもうすぐ4年。
園児を抱えながら
時には2つの園と学童の計3か所
子どものお迎えに行く中で
週3，4回夜の講座や
1週間休日がない時もあり
毎日効率の良さを優先し
突っ走りながら仕事をしてきました
必死に夕飯をつくって子どもを寝かしつけ
講座開始数分前にパソコンの前に座ったことも
家族との時間もなかなか持てず
働き方を変えようと去年から考えていましたが
ちょっとしたハプニングを起こし
働き方にブレーキが掛けられました
（向き合わないとこういうことになる
）
そこで、改めて自分自身を見つめ直し
働き方を変えた方が良いと
思い至ったわけです。
夏ごろからちょこちょこ仕事を見直して
手離したり減らす等調整しましたが
一番効果があったのは
「○○しなければ」という強迫観念の解消。
この思いが、自分を忙しさに追い込み
忙しさから抜け出せない状態を創っていました。
自分では当たり前に考えて
行動していたものだったので気づけずでした
本当、今思うと
よくあんなに働けていたなと思います(笑）
でも、あの頑張り方があったから
「今がある」ということも実感しています。
だから、頑張ってくれた自分に感謝
そんな中でも
ブログ、メルマガ、LINE、FB、インスタ等
SNSでは計461回発信していました。
看護師をしている保育園でも
コラムを書かせていただいているので
それも12回書きました～。
月末、年末には
こうやって数値化して
頑張りを可視化しています。
うん、今年もよく頑張った！私
時間＝命
ここ数年強く感じていることです。
何を考え、どんなことに時間を使っているのか
その積み重ねが日々となり
人生となっていくわけですから
起きてもいない出来事に
不安を覚えながら過ごすのも
『あの人が○○だから』と周りのせいにしたり
振り回されながら過ごすのも
『私の夢って何だろう』
『あの夢を叶えるにはどうしたら良いだろう』
と自分の人生を真剣に考えて過ごすのも
私たちは自由に選ぶことが出来るんです
あなたはどんなことに
自分の命（時間）を使いたいですか？
私はお客さんも含めた周りと自分も
喜ぶことに時間を使いたいなと思います
そのためには
仕事もステップアップしたいし
家族との時間も大切にしたいし
自分も磨きたい。
だから、2023年も目標を定めて
しっかり動いていきたいと思います。
本当、人生は日々の積み重ね
自分の命を有効に最大限生かしたい！という方は
1月27日スタートの夢実現チームがおススメです。
こちらの記事もご参考に
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全力でサポートいたします
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今年もブログをお読みいただき
ありがとうございました！
来年も読みに来ていただけると嬉しいです
では、よいお年を
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