明けましておめでとうございます！
ひとり空回り研究家、心理カウンセラー
小笠原真弓です。
2008年からフラクタル心理学で心の仕組みを変えて
独身、抑うつの人生どん底状態から
結婚、上京、出産、起業、家を建てる夢を叶えました
現在3人の子育てをしながら
心理学講師、看護師をしています。
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今年もよろしくお願いいたします
あっという間に年が明けました！
新年って清々しいですよね～
背筋がシャキッと伸び
「今年はこんな風になったら良いな」と
前向きになれる気がしませんか？
そんな気持ちに便乗して
ぜひ今年の目標を立ててみて下さいね。
人は常に成長、変化する生き物です。
現状維持の望むのは「衰退」ですから
要注意ですよ～
目標は途中で変えてもOK！
ひとまず書いてみましょう。
書き出してみると
自分の本音が分かったり
自分の方向性が明確になるので
スッキリしますね。
そして、その目標に向けた行動を
1日1個でも良いのでして下さいね
といっても、新年の目標って覚えていない人が
結構多いそうなので
とっておきの方法をご紹介
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今年の目標を
漢字1文字に置き換える
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実はこれ
何回も私のメルマガでは紹介しています。
ちなみに、初めてご紹介した時の内容を
ご紹介すると
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私の今年のテーマを漢字に置き換えるなら
【開】です。
今年は他の起業家さんとの繋がりを形にしたり
新しい分野での取り組みがあるので
今までにないところを【開拓していく】イメージなんです。
そのために、私の人となりや想いをもっと分かるように
【自己開示】していく必要があるし
私を必要としてくださる方が来ていただきように
いつでも自分の間口は【開いておきたい】と感じています。
そして、いろんな繋がりや新しい取り組みから
想像以上の能力や可能性が【開花】出来れば良いなと願っています。
なりたい自分の姿
そこに向けてどう過ごすかという行動内容
その変化を起こす理由
これらを漢字一文字に置き換えることで
一気に思考しやすくなりませんか？
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と、ここまで。
私も毎年取り組んでいますが
効果絶大です
2018年は「開」
多職種の方とたくさんつながりを持ったり
ママカウンセラーグループを抜けて
協会講師になったことで開かれた環境になり
2019年は「飛」
家族関係コースを開催し始め
リクラシオの夢実現チームの担当になりました。
両方とも夢だったので実現出来て
活動も自分の気持ちも飛躍した年で
2020年は「定」
夢実現チーム、自主開催の勉強会を定期的に開催でき
結婚10年を迎え、家族間にも安定感が出てきました。
2021年は「挑」
10年も前から目標にしていた
入門講師の試験にチャレンジし
講師としてデビュー出来たこと
2022年は「向」
ステップアップのため自分と向き合う予定でしたが
思いがけず、仕事、家族にも深く向き合い
本音や欲に気づいて
今後の在り方に大きな意味があった1年でした。
ちなみに
2023年は「喜」です。
お客さんも家族も自分も喜べる状態を創り出すこと
これが、仕事面や家族、自分の成長に
大きく影響してくると、昨年痛感しました！
今年は毎日「喜」と思いだして
目標、計画に沿って行動していきたいと思います。
大みそかには
「喜び」に溢れていることを期待して
望みを叶えるコツは、そこに向けて
いかに思考、行動のエネルギーを
集約出来たかということ。
そのために
目標を毎日思い出してくださいね
正しいエネルギーの使い方をすれば
必ず望みは叶います
みなさんも
良かったら取り組んでみてくださいね！
そして、今年の漢字を教えてくださると嬉しいです
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