5キロ痩せる以上の感動を！
心と体のリズムを取り戻し理想の自分になる🧡
ダイエットリズムコーチ冨田麻由です。
心と体のリズムを取り戻し理想の自分になる🧡
ダイエットリズムコーチ冨田麻由です。
1歳7歳11歳の3児の母
（元精神科病院管理栄養士）
生まれ持った遺伝子タイプに合わせて
自分を【知る】から始まるリズム創り
ダイエットサポート
心を温めるお手伝いをしています。
遺伝子検査って
いろいろ種類があるの？
はい！
いろんな種類があります。
本日は様々な
遺伝子検査キットがある中で
どのように選んだら良いのか？
また、
ダイエットに活用したい方は
どのような特徴があるものを
選べば良いのか
お伝えしていきます。
遺伝子検査は
3種類の遺伝子が調べられるものから
500種類以上の遺伝子を
調べられるものもあります。
また価格も数千円のものから
数万円のものまであります。
また、
付属するサービスも
それぞれ異なりますので
ご自身にあったものを選ばれる事を
おすすめします。
遺伝子検査を選ぶ時の
3つのポイント！
①何のために調べたいのか？
に合ったものを選ぶ
ダイエットの為？
体質を知りたいから？
自分の特徴を知って
健康管理に活かしたいから？
それに合わせて
目的に特化しているものを
選ばれて下さいね！
②調べられる項目が
多ければ良い
という訳ではない
ダイエットに活用したいのに
情報があり過ぎて
結局、
何からやれば効果が高いのか
わからなくなる
って事になりかねません。
本当に必要な情報だけ
を調べたいですよね。
③相談できる専門家、
解説者がついているか？
こちらはとても重要な要素です。
レポートが届いてはい終わり！
私の体質知れてよかった
で終わらせない！
その為には
遺伝子結果を一緒に
確認してくれて
解説してくれる人
ダイエットしたいなら
何からどのような手順で
していくのがよいか？
日常生活に落とし込める
アドバイスがもらえるのか？
対面で話せるのか？
分からないところを
聞ける環境があるのか？
そんなサポートが
ついているのかを
確認した上で
どの検査キットが
自分にあっているのか
考えてみて下さいね
遺伝子検査は
いつ調べても同じもの。
でも、
それを人生に活かしていくなら
早い方が良いですよね！
1日は24時間
自分の体質を知っているのと
そうでないのでは
日々の選択が違ってきます。
ということで、
最後にまとめです。
様々な遺伝子検査キットがある中で
ダイエットに活用したい方は
①ダイエットに特化した
遺伝子が調べられるものを選ぶ
②ダイエットに必要な遺伝子は
三大栄養素の代謝に関わる
遺伝子が調べられるのか？
は最重要ポイントです。
具体的には
糖質、
脂質、
たんぱく質(または筋肉のつきやすさ)
についての遺伝子が調べられるのか
は確認しましょう。
③専門家のアドバイス、
相談できる環境があるのか
こちらの3つのポイントを
調べて選んでいきましょう！
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【脂質代謝とたんぱく質代謝にフォーカスしてお腹周りの引き締まり・体脂肪率減量】
【食べること以外のストレス解消法を手にしてお腹周り腰回り太ももが引き締まった】
60日間で体重-3.1kg、体脂肪率-1.7%
