自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡
冨田麻由です。
生まれ持った遺伝子タイプに合わせて
自分を【知る】から始まるリズム創り
ダイエットサポート
心を温めるお手伝いをしています。
ダイエット歴が長いと、
なんだか難しく考えて
何がいいのか、
どれが正解なのか
分からなくなっちゃうこと
ありませんか？
ダイエットは
実はシンプル！
ここで一旦、
頭を真っさらな状態にして
整理してみませんか？
ここでは、【痩せる体】
について言うと
入ってくるエネルギーと
出ていくエネルギー
この２つのバランスが
どう傾いているかによって
①太るのか
②痩せるのか
③維持できているのか
が決まりますよね？
ならば痩せる
IN > OUT
ならば太る
IN = OUT
ならば維持
ということですよね？
ならば痩せる
んでしたよね？
だったとしても
代謝が適切に回っていないから
痩せないのです。
食べてないのに太る
食べてないのに痩せない
というのは、
あなたの体が
このような状態、
代謝が回っていない状態
になっているのです
じゃあ、
代謝を適切に回してあげれば
良いって事ですよね
はい！シンプル‼️
ここまで
ついてこれましたか？
代謝を適切に
回してあげればよいだけ！
です！
いかがでしたか？
代謝を適切に回してあげる！
コレを意識して過ごすだけで
ダイエットは上手くいきます！
痩せる体が作れます！
複雑に考えてしまっていた方は
今日からシンプルに
考えていきましょう！
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お客様の声＊まとめ
【脂質代謝とたんぱく質代謝にフォーカスしてお腹周りの引き締まり・体脂肪率減量】
【食べること以外のストレス解消法を手にしてお腹周り腰回り太ももが引き締まった】
60日間で体重-3.1kg、体脂肪率-1.7%
