自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡
冨田麻由です。
生まれ持った遺伝子タイプに合わせて
自分を【知る】から始まるリズム創り
ダイエットサポート
心を温めるお手伝いをしています。
脂質で太りやすい私もお昼ならOKにしている食材とは？
今朝起きたら、
ごはんが炊けてない…
ってよくありますか？
昨日は娘がお米研いでくれて
予約スイッチ入れてなかったから
"予約出来てなかったよ"
と伝えて、
"あー忘れてた！"と娘。
その後、
私がそのままスイッチ
入れれば良いのだけど、
それでは、
娘の為にならないと
入れなかったら
そのままスイッチ
入れておらず朝まで…
という流れでした。
まぁ、
私も研ぎ忘れる事も多々あるので、
そんな時の対処法を
いろいろ手にしました。
つまり、
失敗が多い私だから
その分、その対処法も
いろいろ手に出来た
という話です。
例えば、
お米研ぎ忘れた場合は、
①冷凍ごはんレンチンしたり
②圧力鍋で炊いたり
→3合の白米なら
同量のお水を入れて
5分加圧。
→圧力抜けるまで約10分放置
で食べられます。
玄米の場合はもう少し時間が必要。
③ホットケーキミックスで
パンケーキ作る。
(市販のホットケーキミックスは
買いたくないので生協のなら許せている私)
こんな風によく失敗するから
段々とそれに対して
飽きれる事もなく、
あぁ、また
いつものおっちょこちょいが
出ているね
ってなるくらいなのです。
対処法があれば
直ぐに動けるし
イチイチそこに
イライラしなくなりました。
冷凍の混ぜごはんおにぎり
あって良かったわ。
味噌汁は
早く起きた夫が作っていてくれて
ありがとう。
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