今日もお越しいただき、ありがとうございます！
ハワイ在住、英語コーチのトモコです
すぐにできる時短・アメリカンな朝食！
アメリカは、さすが時短、合理性を求める国だけあって
朝ごはんはシンプルです。
朝食、ブレクファーストの定番といえば
卵やきにベーコン、トースト
でも会社や学校で忙しい平日は、
牛乳とシリアル、という家庭も多いようです。
アメリカ人のご家族の家にお邪魔すると
朝食は、それぞれ自分の好きなものを
てんでんバラバラに食べてます。
個人主義ですね。
ちなみに、我が家の朝のルーティンは
朝起きると
私は子供の着替えを手伝い
その間に、アメリカ人の夫が朝食を用意
夫→ グラノーラとヨーグルト、コーヒー
４歳の息子→ 卵焼きとパン（たまにトマトスープ）
私→ ジューシングをしてるので、朝はなし。
夫と息子が食べている間に、2人のお弁当を用意。
それも、かなり時短アメリカンな定番
PBJ サンドイッチ！
PBJ → Peanut Butter Jam
栄養あるの？？？と最初は、作るのを拒んでいましたが
今では、すっかり時短派です。
栄養も合理的にとるアメリカ人
ピーナッツ：ビタミンB1とビタミン E、プロテイン
ジャム：ビタミンＣに、ほぼ糖分
一応、オーガニックな
ベビートマト、リンゴ、チーズも入れてます。
準備時間は、5分ほど。
これ、ほかのアメリカンなママに比べると
凝っている方みたいです。
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