Q 2023.1.7「Q&A3534 家庭菜園を楽しみにしていたらFSHが下がりました」、2023.2.4「Q&A3562 3534の続き」、2023.6.10「Q&A3688 家庭菜園に熱中してたらFSHが低下し自然排卵」、2023.11.7「Q&A3838 移植に備えて」、2023.1.16「Q&A3908 AA胚盤胞ができました！」の続き。
AA胚盤胞を移植し、なんと陽性反応出ました。まさかのビックリです。移植後はすぐに着替え待合室の前で待ち呼ばれてお会計してとあっという間に終わり座る暇が無かったです。まだ安心は出来ませんが継続できる様に願いたいと思います。旦那さんをパパにしてあげれるやっと出来ると思い涙が止まりませんでした。旦那さんは帰宅後 検査薬を見て大きい粒の涙を流してました。もっと仕事を頑張ると何故だか言っていました。私に好きな事をさせてくれて 私の家族も大事にしてくれるしこんな幸せはないです。諦めないで良かったです。48才中にうまくいけば出産出来そうです。
ひとつ心配な事があります。鍼灸の先生が、サプリのビタミンAは２種類あって、これは大丈夫だから、ビタミンAサプリは細胞を作るのに必要だから飲んでと言われて飲んでいました。心配だから判定日から飲むのをやめています。1錠5000IUあると言っていました。過剰摂取は50000IUだから大丈夫とも言われました。バターもビタミンAと聞き、良いバターを使っていたりもするので ビタミンAはカボチャやニンジンなど食べ物からとれてるんじゃないかと思ったんですが、どうなんですか。それから葉酸は900μg入っていると言われビックリしましたが、天然の物だから大丈夫だと言われました。他にトコフェロール、ビタミンD3、鉄、亜鉛も摂っていて、ビタミンD3にもビタミンAが入っていて、聞いたらビタミンD3を吸収するにはビタミンAも必要だから入っていると言っていました。良く考えたら鍼灸の先生はドクターではなく素人だから、サプリなどしっかり分かって無いんじゃないかと思いました。かなり不安です。以前はビタミンAを２粒摂ってと言われ10000IUを摂ってました。陽性反応がでた超初期なので、これらのサプリについて教えて欲しいです。葉酸は天然の物で900μgも摂って大丈夫ですか。サプリを摂っていても、それ以外食べ物からの吸収については過剰摂取にはならないんですか。何だか訳が分からなくなってしまいました。
A ビタミンAについては、2018.11.29「☆ビタミンAの催奇形性」の記事を参照してください。以下に重要なポイントを示します。
ビタミンAには、レチノール（ビタミンA1）、3-デヒドロレチノール（ビタミンA2）とそれらの誘導体があります。また、体内でビタミンA に変換されるプロビタミンA（ビタミンA前駆体）はカロテノイ ド色素群に属し、β-カロテン、α-カロテン、クリプ トキサンチンなど50種類にのぼります（食事による摂取分）。体内でビタミンAが不足している時に、β-カロテンのうち必要な量だけビタミンAに変換されますが、ビタミンAが充足している時には、ビタミン A には変換されません。従って、β-カロテンの過剰摂取はビタミンA過剰にはなりません。このため、食事摂取基準の上限量の算出にもβ-カロテンは含まれていません。
日本の薬剤添付文書には、妊娠3カ月以内又は妊娠を希望する婦人には、ビタミンA欠乏症の治療に用いる場合を除いて投与しないことと記載されています。これは、外国において、妊娠前3カ月から妊娠初期3カ月までにビタミンAを10,000IU（＝3,000μgRE/日）以上摂取した女性から出生した児に、頭蓋神経堤などを中心とする奇形発現の増加が推定されたとする疫学調査結果があるためです。なお、ビタミンAの補給を目的として用いる場合は食品などからの摂取量に注意し、投与は5,000IU（＝1,500μgRE/日）未満に留めるなど必要な注意を行うこと。
したがって、以前10000IU、現在ゼロですので、ビタミンA摂取量については心配ありません。
葉酸については、2019.6.5「☆葉酸は過剰も不足も良くない！？」の記事を参照してください。
妊活中も妊娠中も葉酸は1日400〜1000μg摂取が良いとされています。葉酸900μg摂取は問題ありません。
なお、このQ&Aは、約3週間前の質問にお答えしております。