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• セミパーソナルトレーニングでのトレーニングメニュー紹介。
• 9月臨時休業日時のお知らせです。
• みかとれ経堂店業態変換いたします。パーソナルジム→セミパーソナル&パーソナルジムへ。
• 8月17日（土）は午前営業のみとなります。※午後休業
• お酒の好きな40代女性のお客様4ヶ月半でのダイエット中間報告。
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  自分では伸ばしきれない、続かない方には、ペアストレッチも行っております♪
• 40代女性のお客様6ヶ月で体重【10kg減！】膝痛も改善！
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  改めてましての自己紹介。アラフィフ女性トレーナーの健康管理ルーティン。
• みかとれでの運動初心者さんのセミパーソナルトレーニングの流れ。
• 今週よりトレーナー1名対お客様2名のセミパーソナルはじまります♪
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  大は小を兼ねない⁈パーソナルジムでヘビロテされてる軽量ミラー。
• みかとれ経堂店のお客様の通われてる地域と年齢層。※最新
• 中年女性が意外と知らない、24時間ジムや大手ジムでのフリーウェイト使用ルールと時間制限の話し。
• 【みかとれ目白店】土曜枠残り僅かとなりました！
• 6月22日（土）は午前営業のみとなります。
• セミパーソナルトレーニングとは？
• 大阪で女性専用24時間ジムを視察してきて思うこと。
• 5月17日（金）大阪出張の為、臨時休業とさせていただきます。
• 2024年6月より土曜日の営業時間が変わります※今後の方向性も。
• 女性専用パーソナルジムみかとれ目白店！お客様増加中です！

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