毎週土曜日開催中のセミパーソナルトレーニングは只今新規受付中です！

毎週土曜日開催中のセミパーソナルトレーニングは只今新規受付中です

※定員になり次第終了となります

みかとれ経堂店のセミパーソナルトレーニングとは？

トレーナー1名に対して複数名のお客様のトレーニング指導をさせていただきます。

お客様はMAX3名様までと拡大する方向になりました為、新規の方も複数名受付可能となっております。

ご料金は、

セミパ→パーソナルの25%割引

ベンチプレスや懸垂、デッドリフト、スクワットやヒップスラストなどのフリーウェイト種目はトレーナーが完全補助。

ウォーミングアップや軽めのダンベル種目や体幹やお腹の種目、ストレッチはセミセルフにて行います。

また、お客様の体力レベルやコンディションによりメニューは差し替えておりますので、皆さんが全く同じトレーニングメニューではありませんのでご安心下さい。

ダンベルは3箇所に設置してます

ベンチ台と鏡も追加しました

トレーニングベルトはXS〜LLまでございます

置きシューズもちろんOKです

40歳以上の女性専用セミパーソナル&パーソナルトレーニング

小さなパーソナルジムみかとれ経堂本店

小さなパーソナルジムみかとれ目白店