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  マシンピラティスの講習会に行ってきました♪
• 新生みかとれ経堂店！50歳以上の女性専門セミ&パーソナルジムに！
• みかとれ経堂店のお客様の7割が45歳以上の女性、5割が50歳以上の女性です♪
• 毎週土曜日開催セミパーソナルトレーニングの時間割とご予約状況※最新
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  毎週土曜日開催中のセミパーソナルトレーニングは只今新規受付中です！
• 11月15日と16日講習会参加の為お休みしますが、16日はマリエトレーナーが出張代行します！
• みかとれ経堂店、お客様の平均年齢。
• 定期的な筋力トレーニングによりヘモグロビンA1cの値が下がったお客様2名の紹介。
• セミパーソナルトレーニングの時間割り紹介とパーソナル予約枠の紹介。
• 筋トレ初めて！60代女性のトレーニング。
• セミパーソナルトレーニングでのトレーニングメニュー紹介。
• 9月臨時休業日時のお知らせです。
• みかとれ経堂店業態変換いたします。パーソナルジム→セミパーソナル&パーソナルジムへ。
• 8月17日（土）は午前営業のみとなります。※午後休業
• お酒の好きな40代女性のお客様4ヶ月半でのダイエット中間報告。
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  自分では伸ばしきれない、続かない方には、ペアストレッチも行っております♪
• 40代女性のお客様6ヶ月で体重【10kg減！】膝痛も改善！
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  改めてましての自己紹介。アラフィフ女性トレーナーの健康管理ルーティン。
• みかとれでの運動初心者さんのセミパーソナルトレーニングの流れ。
• 今週よりトレーナー1名対お客様2名のセミパーソナルはじまります♪

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