自分では伸ばしきれない、続かない方には、ペアストレッチも行っております♪

中年以上女性の皆さんストレッチはされていますでしょうか？


放っておくと、首肩背中腰回り、脚足首etc

どんどん固くなっていきますね

アラフィフトレーナーMikaも同じにございます驚き


年取ると、筋トレと同じ位にストレッチも大事なんですよね


みかとれ目白店でも導入しているペアストレッチ。お客様から大変好評です。




小さなパーソナルジムみかとれ経堂店

https://www.mikatore.com



小さなパーソナルジムみかとれ目白店

https://maries-mikatore-site.webflow.io