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13Mar
- 生産性が3倍になる朝の食生活
  ＼人生を好転させたい40代向けのブログです／40代から英語を武器に独立したマークですⓂ️深夜残業の毎日だった社畜の私が…今では自由気ままに海外ノマド生活してます。生産性が3倍になる朝の食生活今日は少し食生活の話をしてみたいと思います。タイトルは、「生産性が3倍になる朝の食生活」としましたが、3倍というのは、厳密に測ったわけではありません。でも体感としては確実に2〜3倍くらいは上がったと思っています。では、私は朝ごはんに何を食べているのか？結論から言うと、プロテインだけです。はい、朝ごはんは食べていません。私は今、1日1食生活です。朝ごはんは食べません。昼ごはんも食べません。朝はプロテインを1杯飲むだけです。そのあとコーヒーを飲みます。これだけ。「それで大丈夫なの？」と思われるかもしれませんが、今のところ大きな病気もしてないし体が軽くて体調もとても良いです。⚠️これはあくまで私の体験談です⚠️念のためお伝えしておきますが、私は医者でもなければ栄養士でもありません。なので、これは完全に私の体験談のつぶやきです。真似して体調を崩しても責任は負いかねます。肉体労働の方はしっかり食べないと体力が持たないと思いますが、・デスクワーク・勉強・クリエイティブ？な仕事をしている私にはぴったりと合いました。まず、昼ごはんを抜きました。午後に眠くなるのが嫌だったから。英語の勉強をしているときに、昼ごはんを食べたあとものすごく眠くなってしまう。そこで試しに昼ごはんを抜いてみたんです。すると、午後も全然眠くならない。むしろ集中力が上がりました。「こりゃいい！」なんで早くやらなかったんだろう！って感動しました。そして慣れてきたところで朝食も抜くようになり、1日1食、夕食だけの生活になりました。朝ごはんを抜くメリット朝ごはんを食べないと時間が増えます。・朝食を作る時間・食べる時間・片付ける時間これらが全部なくなります。その時間を朝活に使えるようになります。朝は人生のゴールデンタイム朝は本当に大事です。人間は朝、太陽の光を浴びると脳内で良いホルモンが分泌されると言われています。気分が安定したり集中力が上がったり。つまり、朝は一番パフォーマンスが高い時間なんです。だから私は朝の時間を最大限使うようにしています。私の朝のルーティンちなみに私の朝はかなり早いです。バンコクに住んでいるのですが、日本との時差が2時間あるので朝3時に起きます。そこから・SNSチェック・筋トレ・プロテイン飲む・インスタライブ・YouTubeライブ・ブログやコラム執筆などをやって、だいたい朝8時くらいには朝のルーティンが終わります。そのあとは・コーチングセッション・コンテンツ制作・街歩きなど、自由な時間になります。朝の時間に・筋トレ・瞑想・勉強などを入れると、習慣化しやすいです。なぜなら、朝はまだ誰にも邪魔されないから。私の場合は1日1食の方が・時間管理・集中力・生産性すべてが良くなりました。まあ、人それぞれだと思うのでいろいろ試しながら、自分にとって一番いい形を見つけていくのが大事だと思います。それではまた明日。👑24/3/19アメブロトピックスに掲載され2位を頂きました🥈👑24/7/10アメブロトピックスに掲載いただきました⭐️✅好きな時に✅好きな場所で✅好きな事をしたいそんなあなたに…頑張らずに自然体で人生を好転させるマインドをお届け！マークⓂ️公式人生最幸コミュニティ無料のオープンチャットにご参加ください。https://x.gd/a9ugBAmazon売れ筋ランキング「本-総合」1位獲得！見るだけでわかる‼︎英語ピクト図鑑発売5ヶ月で15万部突破‼︎プレジデント社／著マーク（村木幸司）https://www.amazon.co.jp/dp/4833425599
12Mar
- 47歳で脱サラした私が「会社を辞める前にやっておいてよかったこと5選」
  ＼人生を好転させたい40代向けのブログです／40代から英語を武器に独立したマークですⓂ️深夜残業の毎日だった社畜の私が…今では自由気ままに海外ノマド生活してます。47歳で脱サラした私が「会社を辞める前にやっておいてよかったこと5選」春は卒業の季節ですね。私にとって人生最大の「卒業」といえば、やはり「脱サラ」（卒サラ？）でした。私は47歳で会社員を卒業し、現在はタイへ移住して英語コーチ・ライフコーチとして独立しています。そして今振り返ってみると、これだけは先にやっておいて本当によかったと思うことがいくつかあります。今日はそれを5つにまとめてお話しします。① ゴールを決める（脱出先を決める）まず一番大事なのは脱出先を決めること。「会社を辞めたい」という気持ちは分かります。でも脱出先が決まっていない脱サラは危険です。例えば・どこに住むのか・どんな仕事をするのか・どんな生活をしたいのか私はタイに移住するという明確なゴールがありました。場所だけではなく・どんな働き方をするのか・どんな人を喜ばせたいのか・どんな価値を提供するのかこういう人生のゴールを先に決めておくことが大切です。「いつかは独立したい」「会社に縛られずに生きたい」そう願う方は多いですが、勢いだけで飛び出すのはおすすめしません。② SNSで発信を始める会社を辞めると肩書きがなくなります。会社員の時は、会社名に加えて・部長・課長・マネージャーなどの肩書きがあります。でも独立すると、ただ何者でもない１人の人間になります。だからこそ自分が何者なのかを発信する必要があります。今はSNSがあります。・自分の考え・挑戦していること・好きなことこれを発信するだけでも未来の仕事につながる可能性があります。実績がなくても大丈夫です。まずは挑戦している姿を発信することが大事です。③ 朝活を習慣化する脱サラを目指す人の多くはまだ会社員です。つまり時間がない。そこで必要なのが朝活です。ただし、いきなり1時間早起きするのはおすすめしません。続かないからです。おすすめは15分ずつ早くすること。例えば1ヶ月ごとに15分ずつ早く起きる。これを繰り返すと自然に朝活が習慣になります。ポイントは朝活をやることではなく朝活を習慣化すること。です。④ 副業で「0→1」を達成する脱サラ前に必ずやっておいた方がいいのが0→1です。つまり自分の力でお金を稼ぐ経験。金額は小さくて大丈夫です。100円でもいい。1000円でもいい。それが3000円→1万円→3万円と増えていきます。ちなみに私が脱サラした時の副業収入は月5万円でした。決して多くありません。でも自分で稼げるという感覚は大きかったです。理想を言えば会社員と同じ収入になってから独立するのが安全です。でも正直それはかなり難しい。なので・貯金・生活費・副業収入このバランスを見ながら最低でも半年は生きられる準備をしておくことをおすすめします。もちろん、独立後の保険、年金、税金の知識も最低限は勉強しておいてください。⑤ クレジットカードを作っておくこれは意外と大事です。会社員を辞めると社会的信用が下がります。すると・クレジットカード・ローン・賃貸契約などの審査が通りにくくなることがあります。なので会社員のうちにカードを作っておく。これはおすすめです。まとめ：脱サラは準備が9割脱サラは勢いだけでは成功しません。でもしっかり準備すればチャンスは広がります。会社員を耐え抜いてきた真面目な人なら決して難しいことではありません。まとめです。脱サラ前にやっておくこと① ゴールを決める② 発信を始める③ 朝活を習慣化④ 副業で0→1⑤ クレジットカードを作るもし今「いつか独立したい」と思っているならまずは小さな一歩から始めてみてください。それではまた明日。👑24/3/19アメブロトピックスに掲載され2位を頂きました🥈👑24/7/10アメブロトピックスに掲載いただきました⭐️40代後半からたった1年半で脱サラ&海外移住。大好きな東南アジアで自由気ままなノマド生活をしています。日本を出て気づきました。「人はもっと自由に生きていい」✅好きな時に✅好きな場所で✅好きな事をしたいそんなあなたに…頑張らずに自然体で人生を好転させるマインドをお届け！マークⓂ️公式人生最幸コミュニティ無料のオープンチャットにご参加ください。https://x.gd/a9ugBAmazon売れ筋ランキング「本-総合」1位獲得！見るだけでわかる‼︎英語ピクト図鑑発売5ヶ月で15万部突破‼︎プレジデント社／著マーク（村木幸司）https://www.amazon.co.jp/dp/4833425599
11Mar
- ジムに通わず40代から体を引き締めた私のルーティン
  ＼人生を好転させたい40代向けのブログです／40代から英語を武器に独立したマークですⓂ️深夜残業の毎日だった社畜の私が…今では自由気ままに海外ノマド生活してます。ジムに通わず40代から体を引き締めた私のルーティン今回は英語の話でも海外移住の話でもなく、運動の話です。運動って大事ですよね。というのも、体を整えること＝自分を整えることだからです。体力があると、気力も安定します。そして運気も上がります。運動って文字通り運を動かすですからね。それに、英語学習にもいいんです。勉強していて頭が煮詰まったとき、有酸素運動をすると脳が活性化するという研究もあります。実際、私も英語の勉強に詰まったときに軽く走ったりしてました。ちなみに私は51歳です。「40代から英語を武器に独立」と言っていますが、独立したのは47歳。そして今は51歳です。なので、「50代でも大丈夫ですよ」という参考になるかもしれません。ただ、私は美容と健康の専門家ではないので、何があっても責任は負えません。ただの個人の日記として読んでください。ジムには通っていません。基本的に家でできることだけです。メインにやってるのは、「腕立て伏せ」です。ジムに行かなくても床さえあればできます。最初は10回から始めました。そして1日1回ずつ増やす。これを続けたら、半年で200回できるようになりました。ただ、200回を毎回数えるのが面倒になりまして（笑）途中から回数 → 負荷に変えました。今は・合計30回・最初の20回はゆっくり・最後の10回は超深く超ゆっくりそして一番下で5秒止めるという腕立て伏せをやっています。これ、かなり効きます。実際やってみてわかったんですが、腕立て伏せって胸肩腕腹筋全部使うんですよね。さらに、肩こり防止にもなる。私は40代前半までほとんど運動していなかったので肩は華奢胸筋なし腕も細い下腹だけ出るという典型的な運動不足体型でした。でも腕立て伏せを続けていたら少しずつ肩から胸のラインが整ってきました。歯磨きスクワットもう一つの習慣が歯磨きスクワットです。私は電動歯ブラシ、ソニッケアを使っているんですが、これが規定時間で止まるんです。なので、歯磨きしながらスクワット。これで毎日3分スクワットできます。時間を測らなくても、回数を数えなくても、歯ブラシが止まるのでちょうどいいんです。朝の運動時間は10分私の朝のルーティーンは腕立て伏せスクワットストレッチ全部合わせても10〜15分くらい。長時間やる必要はありません。体が変わると自信がつく会社員の頃は運動習慣がなかったので正直、自分の体に自信がありませんでした。でも腕立て伏せを続けていたら胸から肩のラインが少しずつ整ってきました。まだまだ華奢ですが、引き締まった体にはなってきました。運動って、すごいことをやる必要はなくて、続くことをやるこれが一番大事だと思っています。そして体が整うと気持ちも整う。勉強にも仕事にも確実にプラスになります。それではまた明日。👑24/3/19アメブロトピックスに掲載され2位を頂きました🥈👑24/7/10アメブロトピックスに掲載いただきました⭐️40代後半からたった1年半で脱サラ&海外移住。大好きな東南アジアで自由気ままなノマド生活をしています。日本を出て気づきました。「人はもっと自由に生きていい」✅好きな時に✅好きな場所で✅好きな事をしたいそんなあなたに…頑張らずに自然体で人生を好転させるマインドをお届け！マークⓂ️公式人生最幸コミュニティ無料のオープンチャットにご参加ください。https://x.gd/a9ugBAmazon売れ筋ランキング「本-総合」1位獲得！見るだけでわかる‼︎英語ピクト図鑑発売5ヶ月で15万部突破‼︎プレジデント社／著マーク（村木幸司）https://www.amazon.co.jp/dp/4833425599
- 英会話に2年通って、私が「1ミリも伸びなかった」切ない理由
  こんにちは、マークです。今日は、私の恥ずかしい失敗談を。実は私、かつて英会話教室に2年ほど通っていたことがあります。それなりに時間も、お金も注ぎ込みました。「いつかペラペラになれるはず！」と信じて。でも……正直に言います。目に見える成果は、出ませんでした。レッスン中だけは「なんとなく話している感じ」になれるんです。でも、自分が何を言っているのか、相手がなぜその語順で話すのか、心の底から理解している感覚はゼロでした。自信も持てず、ただ時間だけが過ぎていく毎日。そんな私に転機が訪れたのは、ある日本人講師の方から「基本英文法」を教わったときでした。そもそも「英文法」って難しくない？そう思われるかもしれません。でも、私が必要だったのは難しい専門用語ではありませんでした。関係代名詞がどうこう……という話ではなく、主語・動詞・時制。たったこれだけの「中学レベルの基礎」です。この“基本”をパズルのように整理して理解したとき、バラバラだった英語が、一気につながりました。「あ、英語ってこういう"ルール"で動いてるんだ！」霧が晴れたような感覚でした。そこから英文が読めるようになり、簡単な会話も、少しずつ自分の言葉で話せるようになったんです。「ルール」を知るのが、いちばんの近道私はよく、英語を「ピアノ」に例えてお話しします。いきなり難曲に挑戦しても、指は動きませんよね。楽譜の読み方や、鍵盤の音を覚える（＝基本英文法）その上で、基礎練習を繰り返す（＝会話・発音）少しずつ曲が弾けるようになるこの順番が、結局はいちばん近道なんです。「ルールを知る」ことと、「使いこなす」こと。この2つの順番を間違えると、どんなに練習しても「音」にはなっても「音楽」にはなりません。最後にもちろん、文法だけで英語が話せるようにはなりません。でも、文法を知らずに伸ばすのは、もっと大変なことだと私は痛感しています。特別な才能があったわけでも、英文科卒でもない私が、英語コーチとして活動したり、書籍を出版できたりするようになったのは、この「土台」があったからこそ。「会話の練習をしているのに、なかなか上達しない……」もしそう感じているのなら、勇気を持って、一度「中学レベルの文法」に戻ってみてください。その上に会話や発音を積み上げること。それが、私にとって「いちばんラクに」英語を伸ばす方法でした。結局、どんな世界でも「基本」を守ることがいちばん強い。英語も、やっぱり同じなんですね。単語や文法を“イメージ”で整理したい方には拙著『見るだけでわかる‼︎英語ピクト図鑑』も参考になるかもしれません。文字だけで覚えるのがしんどい方には、きっと相性がいいと思います。興味があれば、こちらも参考にしてみてください。Amazon売れ筋ランキング「本-総合」1位獲得！見るだけでわかる‼︎英語ピクト図鑑発売5ヶ月で15万部突破‼︎プレジデント社／著マーク（村木幸司）https://www.amazon.co.jp/dp/4833425599
- TOEIC高得点でも喋れない？それでも海外生活できている私の話
  「TOEIC高得点でも英語が喋れない人は多い」こんな意見をよく見かけます。そして実は、私も典型的にそのタイプです。TOEICは940点あります。現在も海外（タイ）に住んでいるので、英語は日常的に使っています。でも正直に言うと、英語がペラペラに話せるわけではありません。できるのは、最低限のシンプルな日常会話レベルです。TOEIC940点でも流暢ではないこれまでフィリピン、マレーシア、カンボジアなど東南アジアを転々とノマド生活してきました。旅行も含めれば、欧米やオーストラリア、アフリカにも行っています。それでも、「英語が流暢」とはとても言えません。そもそも私は、英語に限らず、日本語でも人と話すのがあまり得意ではないタイプです。飲食店で「すいませ〜ん」と店員さんを呼ぶのも苦手。呼び出しボタンがないお店では、心の中で「頼むから気づいてくれ…」と祈るくらい小心者です。そんな私が、堂々と英語をペラペラ話せるわけがない。それでも海外生活はできているそれでも――最低限の英語で、海外生活は問題なくできています。TOEICスコアを武器に、会社員時代は海外出張や海外駐在も経験しました。脱サラ後は英語コーチとして活動し、海外のクラウドソーシングサイトで仕事を受注。さらにエストニアに海外法人も設立しました。そして昨年は、念願だった書籍出版も実現しました。「流暢に喋れない人の言い訳だ」と思われても構いません。でも、ここで伝えたいことがあります。「英語ができる」の基準は人それぞれそもそも、「英語がペラペラ喋れる」という定義自体が曖昧です。英語が全くできない母からは、「あんたは英語ペラペラだからいいわよねぇ〜」と言われます。一方で、同時通訳ができるレベルの先輩からは、「おまえ全然喋れねえじゃねえか…」と言われます。つまり、“ペラペラ”の基準は人によってまったく違うのです。目的によって必要な英語レベルは違うTOEICの点数を上げたい人もいる。流暢にかっこよく話したい人もいる。仕事で英語会議が必須な人もいる。旅行で困らなければ十分という人もいる。目的が違えば、必要な英語レベルも当然違います。だからこそ、周りと比べて劣等感を感じる必要はありません。英語学習で一番大切なこと大事なのは、「自分は英語で何をしたいのか？」海外に住みたいのか。仕事で使いたいのか。自由な働き方を実現したいのか。旅行で困らなければいいのか。私の場合は、「海外に住みたい」「どこでも自由に仕事をしたい」この2つが目的でした。だから、その目的を実現できるレベルの英語を身につけました。完璧じゃなくてもいいもちろん、もっと流暢に話せたらいいなと思います。TOEIC満点にも憧れます。でも、今の英語力でも十分満足しています。大好きなタイで自由に暮らすという理想が叶っているからです。英語は手段です。目的が明確なら、必要なレベルはきっと到達できます。完璧じゃなくていい。私の英語力でも、ここまで来れました。Amazon売れ筋ランキング「本-総合」1位獲得！見るだけでわかる‼︎英語ピクト図鑑発売5ヶ月で15万部突破‼︎プレジデント社／著マーク（村木幸司）https://www.amazon.co.jp/dp/4833425599
- 【40代からのやり直し英語】挫折しないための「正しい順番」とおすすめ参考書
  英語学習のモチベーションが続かない？私が「迷い」を捨てられた理由こんにちは、マークです。「英語の基本が大事なのはわかった。でも、結局何から手を付ければいいの？」そう悩む方は多いですよね。本屋に行けば、棚一面に英語の参考書。Amazonのレビューを読めば読むほど、「自分に合うのはどれ？」と迷宮入りしてしまいます。実は、私が1.5年という短期間で会社員から海外移住・独立を実現できたのは、**「やることを極限まで絞ったから」**でした。今日は、迷える大人世代の皆さんに、私が実践した「挫折しないための2ステップ」をお伝えします。ステップ① 英語が苦手な人ほど「中学英文法」に戻るもし、今あなたが「英語がほとんどわからない」「英文を見ると頭が痛くなる」という状態なら、やるべきことは一つだけです。それは、中学レベルの英文法をやり直すこと。大学受験のような難しい構文はいりません。「主語・動詞・時制」という、英語のルールブックの基本さえ押さえれば、景色は劇的に変わります。💡 大人におすすめの1冊私が「大人のやり直し英語」に最適だと感じているのはこちら。『中学英語をもう一度ひとつひとつわかりやすく。』イラストが豊富で、難しい説明が一切ありません。まずはこの1冊を「基本のルールブック」として、一度理解してしまえばOKです。ステップ② すでに基礎がある人は「成果の可視化」を中学文法はある程度わかっている。でも続かない……。そんな方がモチベーションを保つ秘訣は、**「試験を目標にすること」**です。「資格なんて興味ない」「楽しく喋りたいだけ」その気持ちもよく分かります。でも、英語学習で挫折する最大の理由は、**「自分が伸びている実感がないこと」**なんです。英語は3ヶ月で魔法のようにペラペラにはなりません。だからこそ、数値で成果を「見える化」する必要があります。英検、TOEIC、TOEFL、IELTS…ご自身の目的に合うものを一つ選び、その試験対策だけに特化する。公式問題集をボロボロになるまで使い倒す。これだけで、「何をやればいいか」という迷いが消えます。「なんとなく頑張る」を卒業しよう実は私自身、15年前はTOEIC500点を目指すところからのスタートでした。まずは550点。そこで小さな自信がつき、次は700点へ。すると不思議なことに、人事評価が変わり、海外出張や駐在のチャンスが舞い込んできました。英語を身につけて、あなたはどうなりたいですか？目的（将来どうなりたいか）を明確にする土台（中学文法）を固める目標（試験）で数字を出すこのステップを踏むだけで、モチベーションに頼らずに英語を続けられるようになります。「急がば回れ」まずは土台作りから、一歩踏み出してみませんか？「文法のやり直しは大事だけど、文字ばかりの勉強は苦手……」そんな方のために、私が執筆した一冊です。『見るだけでわかる‼︎英語ピクト図鑑』難しい暗記はいりません。言葉の「核心（コア・イメージ）」を、イラストと語源でパッと視覚的に理解できる図鑑です。丸暗記を卒業したい英語をイメージで捉えたい大人の学び直しを楽しく進めたいパラパラとめくるだけで、「あ、そういう意味だったのか！」という発見が詰まっています。あなたの英語学習のパートナーとして、ぜひ手にとってみてください。Amazon売れ筋ランキング「本-総合」1位獲得！見るだけでわかる‼︎英語ピクト図鑑発売5ヶ月で15万部突破‼︎プレジデント社／著マーク（村木幸司）https://www.amazon.co.jp/dp/4833425599
- 【英単語の覚え方】ノートに書き写すのは本当に効率的？私がやめた理由
  英単語の覚え方といえば、・ノートに何度も書く・赤シートで隠して暗記する・1語ずつ完璧に覚えるこうした方法を思い浮かべる方も多いと思います。実は、昔の私はまさにこのタイプでした。「書いて覚えるのが正解」だと信じて、単語帳を1語ずつノートに書き写していました。時間はかかるし、手は疲れるし、1ページ終わる頃にはぐったり。でも書き終えた直後は、ノートがびっしり埋まっていて「今日はめちゃくちゃ勉強したぞ…！」という達成感だけはあるんです。ところが――数日後には、ほとんど覚えていない。書いて覚える勉強法は本当にダメなのか？誤解してほしくないのですが、「書くこと」が完全に無駄だとは思っていません。・スペルを正確に覚えたい・手を動かすことで記憶に残したいこうした目的には効果があります。ただし、語彙数を増やすことが目的の場合は、効率が悪い。理由はシンプルです。疲れる時間がかかる単語への接触回数が増えない英単語は、1回で完璧に覚えるものではありません。何度も目に入り、何度も思い出し、その回数が積み重なって定着します。私が実践している英単語の効率的な覚え方やり方はとてもシンプルです。ノートに書き写さない赤シートで1語ずつ暗記しない完璧に覚えようとしない意味を確認したらどんどん次へ進むそして一番大事なのは、同じ単語帳を何周も回すこと。これが核心です。単語帳は「周回」がすべて1周目で覚えられなくてOK。2周目も曖昧でOK。覚えた単語にはチェックを入れ、次の周回では飛ばします。すると、3周、4周と回すうちに覚えられない単語だけが残ります。自然と「苦手な単語」だけが何度も目に入る状態になるのです。その頃には、読むスピードが上がり周回の負担が減り最後はほとんど残らなくなる英単語は「努力量」ではなく「接触回数」英単語は、「どれだけ頑張ったか」ではなく「どれだけ接触したか」で決まります。記憶力より、反復回数。パッパとテンポよく高速周回する。これが、私がたどり着いたいちばん効率のいい英単語の覚え方です。まとめ✔ 書くことは悪くない✔ でも語彙を増やす目的なら周回重視✔ 完璧主義をやめる✔ 同じ単語帳を繰り返すもし今、「単語を覚えているのに増えていかない」と感じているなら、やり方を少し変えてみるだけで結果は変わります。ちなみに、単語や文法を“イメージ”で整理したい方には拙著『見るだけでわかる‼︎英語ピクト図鑑』も参考になるかもしれません。文字だけで覚えるのがしんどい方には、きっと相性がいいと思います。興味があれば、こちらも参考にしてみてください。Amazon売れ筋ランキング「本-総合」1位獲得！見るだけでわかる‼︎英語ピクト図鑑発売5ヶ月で15万部突破‼︎プレジデント社／著マーク（村木幸司）https://www.amazon.co.jp/dp/4833425599
- 英語を勉強せずに身につける一番簡単な方法｜今すぐできる環境の変え方
  【英語を勉強せずに身につける方法はある？】英語を話せるようになりたい。そう思って本を買ったり、アプリを探したり、勉強法を調べたり。でも選択肢が多すぎて、結局何も続かない…。そんな人は多いと思います。もし「何から始めればいいか分からない」と感じているなら、まずは勉強法よりも環境を変えるのがおすすめです。【英語初心者が最初にやるべきことは「環境を変える」こと】英語は机に向かう時間だけで伸びるものではありません。むしろ、日常の中でどれだけ英語に触れているかの方が重要です。だからこそ最初にやるべきなのは、難しい教材を買うことでも、長時間勉強することでもなく、英語に触れる環境を作ることです。【一番簡単な方法はスマホの言語設定を英語にすること】その中でも一番手軽なのが、スマホやパソコンの言語設定を「English」にすること。お金はかかりません。特別な準備も不要。今日、この瞬間からできます。最初は画面が英語だらけで戸惑うかもしれません。でも、普段使っているアプリなら、どこに何があるかは体が覚えています。使い続けているうちに、自然と慣れていきます。【なぜ英語は「勉強」より「環境」で身につくのか】ここで大事なのは、英語を「勉強する」と思わないこと。毎日何十回も触るスマホが英語になるだけで、英語は「勉強対象」ではなく、日常の作業の一部になります。人は、意識して覚えたことより、何度も目にしたことの方が自然に記憶に残ります。つまり英語は、勉強量だけでなく、触れる回数で変わるんです。【実際に私が英語設定にしたきっかけ（体験談）】ちなみに、私が言語設定を英語にしたのは約10年前。海外駐在のときに支給されたノートPCとスマホが日本語設定できなかったのがきっかけでした。（支給スマホはWindows Phoneで…めちゃくちゃ使いにくかった記憶があります😅）それ以来、スマホもパソコンもブラウザも基本は英語設定です。完璧に理解できなくても、毎日触れているうちに確実に英語への抵抗は減っていきました。【スマホ英語設定で自然に覚える単語の例】例えばこんな単語。Notification(s)（通知）Share（共有）Allow（許可する）Deny（拒否する）Enable（有効にする）Disable（無効にする）こうした単語も、勉強した覚えがなくても、操作しているうちに自然と身についていきます。【英語学習は「何から始めるか」で9割決まる】英語を始めるとき、いきなり完璧を目指す必要はありません。まずは小さく、簡単に始めること。英語は「努力量」より、続く仕組みを作れるかどうかで結果が変わります。【まずはここから｜英語に親しむ最初の一歩】難しく考えなくて大丈夫です。設定 → 言語 → Englishまずはここから試してみてください。英語に親しむ一番簡単な方法です。もし「英語をもっとラクに理解したい」と思ったら、私は英語を“勉強”ではなく“イメージ”で理解できるようにまとめた本も出しています。単語や文法を丸暗記するのではなく、「なるほど、こういう感覚か」と視覚的に理解できる内容です。興味があれば、こちらも参考にしてみてください。Amazon売れ筋ランキング「本-総合」1位獲得！見るだけでわかる‼︎英語ピクト図鑑発売5ヶ月で15万部突破‼︎プレジデント社／著マーク（村木幸司）https://www.amazon.co.jp/dp/4833425599
10Mar
- 2食連続カオマンガイの理由は…
  ＼人生を好転させたい40代向けのブログです／40代から英語を武器に独立したマークですⓂ️深夜残業の毎日だった社畜の私が…今では自由気ままに海外ノマド生活してます。2食連続カオマンガイの理由は…いつもは日系居酒屋で定食メニューを食べることが多いのですが、この日は軽めのタイ料理が食べたくなり、久しぶりにターミナル21のフードコート「Pier21」へ。地元のタイ人さんと観光客が入り混じっていつも混雑していますが、15時という中途半端な時間だったので、サクッと済ませることにしました。軽く食べたい時は、ガパオライスかカオマンガイ。ガパオライスは自宅コンドのカフェでいつでも食べられるので、カオマンガイにしました。カオマンガイ"パソム"と言えば蒸し鶏と揚げ鶏のミックスがいただけます。一皿40バーツ。QRコードで払おうとすると、80バーツの数字が。「あれ？こんな高かったっけ？」と疑問に思いましたが、久しぶりに来たので、「値上がりしたのかな？」くらいに思い、スキャンして決済した、その瞬間。「ア〜！！ストップストップ！！」とスタッフの声が。どうやら２皿分の金額でQRコードを出してしまったようです。私「え〜💦もう確定しちゃったよ〜」スタッフ「現金のお釣りないんだよ〜」スタッフ「もう一皿いらない？？」私「いやそんな食えないよ〜💦」スタッフ「ありゃ〜困ったな…」私「じゃあ、一つは持ち帰りにしてください。」というわけでトレーに乗ったカオマンガイと、ボックスに入ったカオマンガイを受け取りました。まあ、夜食に食べればいいか。そんなこんなで1日に2食連続でカオマンガイを食べたのでした。それではまた明日。👑24/3/19アメブロトピックスに掲載され2位を頂きました🥈👑24/7/10アメブロトピックスに掲載いただきました⭐️40代後半からたった1年半で脱サラ&海外移住。大好きな東南アジアで自由気ままなノマド生活をしています。日本を出て気づきました。「人はもっと自由に生きていい」✅好きな時に✅好きな場所で✅好きな事をしたいそんなあなたに…頑張らずに自然体で人生を好転させるマインドをお届け！マークⓂ️公式人生最幸コミュニティ無料のオープンチャットにご参加ください。https://x.gd/a9ugBAmazon売れ筋ランキング「本-総合」1位獲得！見るだけでわかる‼︎英語ピクト図鑑発売5ヶ月で15万部突破‼︎プレジデント社／著マーク（村木幸司）https://www.amazon.co.jp/dp/4833425599
09Mar
- リアルで会うことの大切さ
  ＼人生を好転させたい40代向けのブログです／40代から英語を武器に独立したマークですⓂ️深夜残業の毎日だった社畜の私が…今では自由気ままに海外ノマド生活してます。リアルで会うことの大切さパタヤ2日目は前日も訪れたカフェレストランで、「ハム&チーズのフレンチトースト」を頼んでみました。…失敗でした。やっぱりフード系とスイーツ系を混ぜてはいけないですね。ハム&チーズは普通のトーストかサンドイッチとかクロワッサンの方が合いますし、フレンチトーストはシロップたっぷりでバニラアイスやチョコレートの方がいいです。それでもPCを持っていって、優雅に朝のルーティンがこなせました。そのあともホテルに引きこもってのんびりとPC作業をしていました。オーシャンビューの部屋でバルコニーでコーヒーを飲みながら♪…なんて想像したかもしれませんが、残念ながら海とは反対側の部屋で小さな窓しかありませんでした。まあこれはこれで集中できたので、よかったかもしれません。夕方、今回パタヤに来た目的である田中克成（たなかつ）さんにお会いすることができました。たなかつさんだけでなく、リザストの開発者さんや女性起業家の方々と合流し、6人でナイトマーケットへ。タイのナイトマーケットで料理を紹介したり、タイ語で注文したり、と私がドヤれるのもここまでです。私以外の皆さんはビジネスで大成功されている方ばかり。ちょっと本が売れたくらいで調子コイてる私なんて、まだまだヒヨッ子なのです。いろいろぶっ飛んだ話を聞かせていただき、やっぱり直接会うことの大切さを改めて感じました。今回の学びは今後のセミナーなどで実体験を交えながらシェアしていきたいと思います。それではまた明日。👑24/3/19アメブロトピックスに掲載され2位を頂きました🥈👑24/7/10アメブロトピックスに掲載いただきました⭐️40代後半からたった1年半で脱サラ&海外移住。大好きな東南アジアで自由気ままなノマド生活をしています。日本を出て気づきました。「人はもっと自由に生きていい」✅好きな時に✅好きな場所で✅好きな事をしたいそんなあなたに…頑張らずに自然体で人生を好転させるマインドをお届け！マークⓂ️公式人生最幸コミュニティ無料のオープンチャットにご参加ください。https://x.gd/a9ugBAmazon売れ筋ランキング「本-総合」1位獲得！見るだけでわかる‼︎英語ピクト図鑑発売5ヶ月で15万部突破‼︎プレジデント社／著マーク（村木幸司）https://www.amazon.co.jp/dp/4833425599
08Mar
- 鉄板のサンセットビーチ。
  ＼人生を好転させたい40代向けのブログです／40代から英語を武器に独立したマークですⓂ️深夜残業の毎日だった社畜の私が…今では自由気ままに海外ノマド生活してます。鉄板のサンセットビーチ。パタヤビーチはあまり綺麗ではありませんが、夕日はGoodです。ジョムティエンビーチのホテルにチェックインして、一息ついてから、夕食に出かけました。欧米人が多いので、ウェスタンとタイ料理を両方やってるお店が多いです。ビーチ沿いの店はほとんどがホテル併設のレストランで、観光地価格、比較的高めです。ですが、ビーチ沿いの大通りから少し入ると、多少リーズナブルなお店が見つかります。訪れたのはGoogleマップで見つけたEmilyという店ですが、雰囲気もよく、お値段も安めです。エビチャーハンと空芯菜炒め、ドリンクはキウイソーダを。シャキシャキの空芯菜炒めは程よい辛さでニンニクも効いてます。プリプリの海老チャーハンもちょうどいい塩加減でした。食事を終えて午後6時。タイミングよくサンセットタイムとなりました。ホテルに戻る途中でビーチに腰掛け、まったりと夕陽を眺めました。生ぬるい潮風に吹かれて、ぼ〜っとする贅沢な時間です。多くの人がリタイア後にここに住み着く理由も分かる気がします。それではまた明日。👑24/3/19アメブロトピックスに掲載され2位を頂きました🥈👑24/7/10アメブロトピックスに掲載いただきました⭐️40代後半からたった1年半で脱サラ&海外移住。大好きな東南アジアで自由気ままなノマド生活をしています。日本を出て気づきました。「人はもっと自由に生きていい」✅好きな時に✅好きな場所で✅好きな事をしたいそんなあなたに…頑張らずに自然体で人生を好転させるマインドをお届け！マークⓂ️公式人生最幸コミュニティ無料のオープンチャットにご参加ください。https://x.gd/a9ugBAmazon売れ筋ランキング「本-総合」1位獲得！見るだけでわかる‼︎英語ピクト図鑑発売5ヶ月で15万部突破‼︎プレジデント社／著マーク（村木幸司）https://www.amazon.co.jp/dp/4833425599
07Mar
- 9年ぶりにパタヤへ。
  ＼人生を好転させたい40代向けのブログです／40代から英語を武器に独立したマークですⓂ️深夜残業の毎日だった社畜の私が…今では自由気ままに海外ノマド生活してます。9年ぶりにパタヤへ。数年ぶりにパタヤに来ました。パタヤはバンコクから車で2時間半くらいで行けるビーチリゾートです。欧米の白人リタイア勢がたくさん住んでいて、昼間っから海辺でのんびり飲んでる。そして毎夜パーティーナイトな感じです。パタヤに住んでいる日本人も多いです。でも私は都会派なので、普段住むのはバンコクの方がいいです。海を眺めるのは好きですが、たま〜に、でいいので。パタヤはもう4回ほど行ってますが、全て駐在員時代の話なので、実に9年ぶりくらいの訪問になります。初めてパタヤに行ったのは、ダイビングのライセンスを取った時。パタヤビーチはそれほど綺麗じゃないのですが、スピードボートで離島に行くと、めちゃめちゃ綺麗なビーチやダイビングスポットがあります。その後は日本から遊びに来た家族と訪れたこともあったし、社員旅行で訪れた時もありました。バンコクから割と近いので、日帰りやプチ旅行にはちょうどいいスポットです。エカマイバスターミナルからバスが出ていて、131バーツで行けます。（オンライン予約は141バーツ）今回のパタヤに来たのは田中克成（たなかつ）さんに会うためです。先日zoom越しに初めてセミナーを受けたのですが、今月までパタヤに住んでいると聞いて、会いに行こうと決めました。良い機会なので2泊ホテルを取り、海辺でゆっくり過ごします。それではまた明日。👑24/3/19アメブロトピックスに掲載され2位を頂きました🥈👑24/7/10アメブロトピックスに掲載いただきました⭐️40代後半からたった1年半で脱サラ&海外移住。大好きな東南アジアで自由気ままなノマド生活をしています。日本を出て気づきました。「人はもっと自由に生きていい」✅好きな時に✅好きな場所で✅好きな事をしたいそんなあなたに…頑張らずに自然体で人生を好転させるマインドをお届け！マークⓂ️公式人生最幸コミュニティ無料のオープンチャットにご参加ください。https://x.gd/a9ugBAmazon売れ筋ランキング「本-総合」1位獲得！見るだけでわかる‼︎英語ピクト図鑑発売5ヶ月で15万部突破‼︎プレジデント社／著マーク（村木幸司）https://www.amazon.co.jp/dp/4833425599
06Mar
- 油断したマラソン大会の結果は…
  ＼人生を好転させたい40代向けのブログです／40代から英語を武器に独立したマークですⓂ️深夜残業の毎日だった社畜の私が…今では自由気ままに海外ノマド生活してます。油断したマラソン大会の結果は…先週末は一月半ぶりにマラソン大会で10km走ってきました。1月の10kmマラソンで自己ベストの58分を記録してから、普段の朝ランをサボっていましたが、まあ10kmなので大丈夫だろう。とタカを括ってました。何事も油断は禁物ですね。結果は1時間7分。前回の記録より実に10分近くも遅くなってしまいました。完全に言い訳ですが、鼻詰まりが酷かったんです。モロッコから帰ってきて以来、喉の痛みと咳と鼻水とくしゃみと鼻詰まりがほぼ同時に連続テロのように襲ってきて、モロッコとサハラ砂漠に浮気した男へのバンコクの嫉妬のPM2.5攻撃かと思われるものを浴びせられていました。2週間経ってもう回復したと思っていたのですが、まだ鼻詰まりが残っていたようです。スタートは順調に走り出したのですが、1kmを過ぎるあたりから呼吸が苦しくなり心臓にも負担を感じました。そこからペースを落とし、そこからは完全に口呼吸だけで、なんとか完走したのですが、上記の残念な結果でした。10kmといえども舐めてはいけませんね。普段からしっかり走り込んでおく必要があると改めて反省しました。走りながらもう一つ気付いたのが、「自分で結果を決めている」ということです。走り始めて自分の不調に気づくと「今日はもうダメだな」って諦めモードに入りました。そこからは「鼻詰まりだから…」「朝ランサボってたから…」「モロッコの疲れが残ってるから…」という言い訳ばかりが脳内を巡ります。こうして、もう結果が出る前から結果を自分で決めてしまい、言い訳で自分を正当化する、そんな自分の思考のクセに気づきました。一方で前回はというと、「ウォーミングアップがZUMBAでノリノリ♪」「ちゃんと朝ランしてるから足が軽い♪」「60分のペーサーが後ろにいて安心♪」こんな感じのごきげんマインドで、「これなら60分を切れるはずだ！」と、結果を自分で決めていました。その結果、58分。というわけで、何事も自分で決めているんです。これ、ビジネスや成功哲学も同じですね。「成功できるはずだ！」と信じてやっていれば成功するし、「自分には無理だ…」と思ば無理になる。マラソンしながら本質を悟った朝でした。それではまた明日。👑24/3/19アメブロトピックスに掲載され2位を頂きました🥈👑24/7/10アメブロトピックスに掲載いただきました⭐️40代後半からたった1年半で脱サラ&海外移住。大好きな東南アジアで自由気ままなノマド生活をしています。日本を出て気づきました。「人はもっと自由に生きていい」✅好きな時に✅好きな場所で✅好きな事をしたいそんなあなたに…頑張らずに自然体で人生を好転させるマインドをお届け！マークⓂ️公式人生最幸コミュニティ無料のオープンチャットにご参加ください。https://x.gd/a9ugBAmazon売れ筋ランキング「本-総合」1位獲得！見るだけでわかる‼︎英語ピクト図鑑発売5ヶ月で15万部突破‼︎プレジデント社／著マーク（村木幸司）https://www.amazon.co.jp/dp/4833425599
05Mar
- バンコクのラーメン屋で粉もん
  ＼人生を好転させたい40代向けのブログです／40代から英語を武器に独立したマークですⓂ️深夜残業の毎日だった社畜の私が…今では自由気ままに海外ノマド生活してます。バンコクのラーメン屋で粉もんこの日はトンロー駅近くのラーメン屋さん「青龍ラーメン」で京都ベタ焼きをいただきました。数年前に来た時より店舗が広くなっていて、1階がラーメン屋さん、2階がお好み焼きとされていました。でも、1人で行ったら、1階の壁際席でラーメンメニューとお好み焼きメニューの両方渡してくれました。メニューは大阪お好み焼き、京都ベタ焼き、大阪モダン焼きに京都ベタ焼きのモダン焼き、そしてそれぞれイカか豚が選べます。私は恥ずかしながら京都ベタ焼きというものを知らなかったので、京都ベタ焼きのモダン焼きをイカで頼みました。鉄板のまま出してくれるので、自分で切ってアツアツをいただけます。べた焼きはパリッとまではいいませんが、しっかりと薄い生地の食感があって、具材もシャキシャキで美味しかったです。一皿でちょうど腹八分目になりました。ガッツリ食べたい時は半ラーメンと合わせてもいいかもしれません。バンコクでお好み焼き屋さんといえば「広島」さんですが、バイタクかシーローを使わないと行きにくいのがネックです。昔はプロンポン駅近くに「ちょいちょい」というお好み焼き屋さんがあったのですが、こちらは閉店してしまったようで。青龍ラーメンは駅近でラーメンも食べれるのでありがたいです。それではまた明日。👑24/3/19アメブロトピックスに掲載され2位を頂きました🥈👑24/7/10アメブロトピックスに掲載いただきました⭐️40代後半からたった1年半で脱サラ&海外移住。大好きな東南アジアで自由気ままなノマド生活をしています。日本を出て気づきました。「人はもっと自由に生きていい」✅好きな時に✅好きな場所で✅好きな事をしたいそんなあなたに…頑張らずに自然体で人生を好転させるマインドをお届け！マークⓂ️公式人生最幸コミュニティ無料のオープンチャットにご参加ください。https://x.gd/a9ugBAmazon売れ筋ランキング「本-総合」1位獲得！見るだけでわかる‼︎英語ピクト図鑑発売5ヶ月で15万部突破‼︎プレジデント社／著マーク（村木幸司）https://www.amazon.co.jp/dp/4833425599
04Mar
- 移動距離は成長に比例する
  ＼人生を好転させたい40代向けのブログです／40代から英語を武器に独立したマークですⓂ️深夜残業の毎日だった社畜の私が…今では自由気ままに海外ノマド生活してます。移動距離は成長に比例するサハラ砂漠キャンプ&モロッコ周遊ツアーからバンコクに帰ってきて改めて感じたのは「めっちゃ経験値稼いだ！」っていう満足感です。画面いっぱいに出てきたはぐれメタルを一匹も逃さず倒せたような満足感。一気にレベルアップして1人鏡の前でドヤってます。「移動距離は成長に比例する」って、間違いない。やっぱり旅はいいですね。初のアフリカ大陸、行きたかった初のモロッコ。きっと一般的なツアーではできないであろう、サハラ砂漠でキャンプ！昔は「◯んだらごめんツアー」を主催してた自由人の高橋歩さんの企画ですから、「大人が本気で遊ぶとこんなに楽しいんだぜ！」ってことを教えてくれました。そして旅は、「誰と行くか」ってことも重要ですね。今回の砂漠ツアー参加者は全員、「高橋歩」という共通言語を持っているので、もう初日から意気投合です。日本から20時間以上かかるモロッコへ平日に5日、移動日含めたら1週間の時間とツアー代と飛行機代を出せる人なわけで。各自いろいろな形で自由を堪能してる人たちからいろいろな面白い話を聞くことで、また経験値が上がるし、次の行動の選択肢も広がります。旅慣れたメンバーも多く、いろいろな情報をシェアしあうことができました。実際に移動することで、可能性と選択肢が広がるんですよね。この旅を通じて、私のビジネスの戦略もいろいろ見えてきました。…というわけで、ぬるぬるとバンコクに引きこもるのもいいけど、定期的に旅に出たいな。って改めて思いました。旅の会話の中で耳にした、「スペインはどこで何を食べても美味しい！」というフレーズがループしてるので、どうやら次の旅はスペインになりそうです。それではまた明日。👑24/3/19アメブロトピックスに掲載され2位を頂きました🥈👑24/7/10アメブロトピックスに掲載いただきました⭐️40代後半からたった1年半で脱サラ&海外移住。大好きな東南アジアで自由気ままなノマド生活をしています。日本を出て気づきました。「人はもっと自由に生きていい」✅好きな時に✅好きな場所で✅好きな事をしたいそんなあなたに…頑張らずに自然体で人生を好転させるマインドをお届け！マークⓂ️公式人生最幸コミュニティ無料のオープンチャットにご参加ください。https://x.gd/a9ugBAmazon売れ筋ランキング「本-総合」1位獲得！見るだけでわかる‼︎英語ピクト図鑑発売5ヶ月で15万部突破‼︎プレジデント社／著マーク（村木幸司）https://www.amazon.co.jp/dp/4833425599
03Mar
- 帰りのフライトで思わぬ幸運。
  ＼人生を好転させたい40代・50代をサポート！／最短最速ライフコーチマークですⓂ️たった1年半で脱サラ&海外移住！深夜残業の毎日。家と会社の往復…妻と子供が寝たあと帰宅し、家族が起きる前に家を出る…自分の時間なんて全くない完全な社畜人生の30代。そんな私が…今では自由気ままな海外ノマド生活。完全オンラインで仕事をしながら、大人のゆとりがある自由な人生。寒い冬がない東南アジアでぬくぬくと、通勤もない暮らし。自由気ままに住みたい国を転々とし、・好きな場所で・好きな人と・好きな仕事ができる、最高に幸せな人生。しかも、・Xの投稿がバズって6万フォロワー突破！・大手出版社から商業出版！・予約開始と同時にAmazon1位獲得！などなど、夢が次から次と叶っています。帰りのフライトで思わぬ幸運。カサブランカ空港（ムハンマド5世国際空港）のラウンジで朝食を取ったあとは、少しのんびりして、搭乗口に向かいました。チケットはカタール航空で買ったドーハ経由のバンコク行きですが、カサブランカ→ドーハ間はロイヤルエアモロッコの便です。このため、カタール航空のサイトではオンラインチェックインができず、ロイヤルエアモロッコのサイトでは、「空港カウンターでチェックインしてください。」というエラーメッセージが出ていました。オンラインチェックインができないので、事前の座席指定もできず、カサブランカ空港でのチェックイン時に通路側をリクエストしました。リクエストは通ったようなのですが、スタッフは特に何も言わず。念押し確認すればよかったのですが、小心者の私はThank you.とだけ言ってチケットとパスポートを受け取りました。チケットの座席番号を見てみると、「28K」となっていたので、「K」ってだいぶ右側だよな…窓側じゃないかこれ？普通通路側はFとかHだよなあ…って気になりながら、出国審査を通過しました。カサブランカ空港にはプライオリティパスで入れるラウンジがT1とT2で1箇所ずつあり、出国審査後のエリアですぐに見つかりました。ラウンジで朝食を取り、少し休憩してから搭乗ゲートに着き、外階段から機内に上がりました。機内に入ってK列を確認すると…予想通り窓側でした。「やっぱりカウンターで念押し確認しておくべきだった…」と7時間のフライトを覚悟しながら28Kまで奥に進んでいくと…なんと、28KはExitシートでした！なんという幸運！これは確かに通路側とも言えます。広々と足は伸ばせるし、ここならいつでも自由にトイレに行けます。振り返れば、通路側をリクエストしたときにカウンターのスタッフが「まあここでOKね」的な顔をしていたような気もします。窓の外の景色を見ながら、足を伸ばし優雅に7時間のフライトを楽しめました。フライト序盤でなぜか予定航路より大きく北側に膨らんで、スペインのイビザ島の上空を通り過ぎました。私がいつか行きたいと思っている島です。これも何かのお導きでしょうか。ドーハでも問題なく乗り継ぎ、こちらはカタール航空の運行なので、事前に座席してもできており、バッチリ通路側。定刻でバンコクに戻りました。モロッコのオレンジジュースが恋しいですが、やっぱりタイのマンゴースムージーが最高です。それではまた明日。👑24/3/19アメブロトピックスに掲載され2位を頂きました🥈👑24/7/10アメブロトピックスに掲載いただきました⭐️40代後半からたった1年半で脱サラ&海外移住。大好きな東南アジアで自由気ままなノマド生活をしています。日本を出て気づきました。「人はもっと自由に生きていい」✅好きな時に✅好きな場所で✅好きな事をしたいそんなあなたに…頑張らずに自然体で人生を好転させるマインドをお届け！マークⓂ️公式人生最幸コミュニティ無料のオープンチャットにご参加ください。https://x.gd/a9ugBAmazon売れ筋ランキング「本-総合」1位獲得！見るだけでわかる‼︎英語ピクト図鑑発売5ヶ月で15万部突破‼︎プレジデント社／著マーク（村木幸司）https://www.amazon.co.jp/dp/4833425599
02Mar
- モロッコツアー最終日。
  ＼人生を好転させたい40代・50代をサポート！／最短最速ライフコーチマークですⓂ️たった1年半で脱サラ&海外移住！深夜残業の毎日。家と会社の往復…妻と子供が寝たあと帰宅し、家族が起きる前に家を出る…自分の時間なんて全くない完全な社畜人生の30代。そんな私が…今では自由気ままな海外ノマド生活。完全オンラインで仕事をしながら、大人のゆとりがある自由な人生。寒い冬がない東南アジアでぬくぬくと、通勤もない暮らし。自由気ままに住みたい国を転々とし、・好きな場所で・好きな人と・好きな仕事ができる、最高に幸せな人生。しかも、・Xの投稿がバズって6万フォロワー突破！・大手出版社から商業出版！・予約開始と同時にAmazon1位獲得！などなど、夢が次から次と叶っています。モロッコツアー最終日。マラケシュから15時半発の列車でカサブランカに着いたのは20時半。砂漠ツアーで出会った仲間の1人が私と同じように砂漠ツアー後にモロッコを周遊していて、ちょうど同じ日にカサブランカに戻ってきたという連絡を受け、夕食をご一緒することになりました。Casa Port駅であればお店もたくさんあったのですが、Casa Voyageurs駅の周りはあまりいい店がなく、タクシーで少し離れたモロッコ料理店に行くことにしました。流しのメータータクシーは10分くらいの距離で17MAD程度だったので、安いですね。訪れたのはトラディショナルなモロッコ料理店で、落ち着いた雰囲気でした。少しお高めでしたが、MAD現金がだいぶ余っていたので、気にせず注文しました。ベジタブルタジンとルフィッサと呼ばれる細かいパン生地の上にローストチキンが乗っている料理。初めて食べましたが、美味しかったです。旅の思い出話と共に最後の晩餐を楽しみ、駅前のホテルに戻りました。翌朝は列車で空港に行き、問題なくチェックインを済ませ、出国ゲートを通過し、ラウンジで朝食を取りました。それではまた明日。👑24/3/19アメブロトピックスに掲載され2位を頂きました🥈👑24/7/10アメブロトピックスに掲載いただきました⭐️40代後半からたった1年半で脱サラ&海外移住。大好きな東南アジアで自由気ままなノマド生活をしています。日本を出て気づきました。「人はもっと自由に生きていい」✅好きな時に✅好きな場所で✅好きな事をしたいそんなあなたに…頑張らずに自然体で人生を好転させるマインドをお届け！マークⓂ️公式人生最幸コミュニティ無料のオープンチャットにご参加ください。https://x.gd/a9ugBAmazon売れ筋ランキング「本-総合」1位獲得！見るだけでわかる‼︎英語ピクト図鑑発売5ヶ月で15万部突破‼︎プレジデント社／著マーク（村木幸司）https://www.amazon.co.jp/dp/4833425599
01Mar
- モロッコでハマった味は…
  ＼人生を好転させたい40代・50代をサポート！／最短最速ライフコーチマークですⓂ️たった1年半で脱サラ&海外移住！深夜残業の毎日。家と会社の往復…妻と子供が寝たあと帰宅し、家族が起きる前に家を出る…自分の時間なんて全くない完全な社畜人生の30代。そんな私が…今では自由気ままな海外ノマド生活。完全オンラインで仕事をしながら、大人のゆとりがある自由な人生。寒い冬がない東南アジアでぬくぬくと、通勤もない暮らし。自由気ままに住みたい国を転々とし、・好きな場所で・好きな人と・好きな仕事ができる、最高に幸せな人生。しかも、・Xの投稿がバズって6万フォロワー突破！・大手出版社から商業出版！・予約開始と同時にAmazon1位獲得！などなど、夢が次から次と叶っています。モロッコでハマった味は…屋台の絞りたてオレンジジュースを飲みながら、再びフナ広場に出て、さらにそのまま南に進みました。Bahia Palaceという宮殿複合施設と、El Badi Palaceという宮殿跡地を見て回り、これでマラケシュの主要な観光スポットは一通り見て回れました。そしてブラブラとリヤド方面に戻りながら、食事処を探しました。できれば観光客向けでないローカル感のあるところが良いと思い、地元の人で賑わっている店を見つけたのですが、大混雑で入る余地がありませんでした。そしてなんとなくいい感じだという鼻を効かせて入ったのお店。ピザやバーガーもあったのですが、他では食べられないものを、と選んだのはシャワルマ（Shawarma）という、ケバブのようなタコスのようなもの。ラップとかトルティーヤとか、この手の「巻物」の呼び方はいろいろありますね。これがめちゃめちゃ美味しかったんです！そしてついてくるフレンチフライが最高！モロッコのじゃがいもは本当に美味しいです。ケチャップは要りません。素材のいも本来の味がしっかりあります。そしてドリンクはもちろんオレンジジュース。すっかりモロッコのじゃがいもとオレンジの虜になりました。このお店は超絶おすすめです。Google MapsFind local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.maps.app.goo.gl大満足でリヤドに戻り、荷物を引き上げて、列車でカサブランカに戻りました。それではまた明日。👑24/3/19アメブロトピックスに掲載され2位を頂きました🥈👑24/7/10アメブロトピックスに掲載いただきました⭐️40代後半からたった1年半で脱サラ&海外移住。大好きな東南アジアで自由気ままなノマド生活をしています。日本を出て気づきました。「人はもっと自由に生きていい」✅好きな時に✅好きな場所で✅好きな事をしたいそんなあなたに…頑張らずに自然体で人生を好転させるマインドをお届け！マークⓂ️公式人生最幸コミュニティ無料のオープンチャットにご参加ください。https://x.gd/a9ugBAmazon売れ筋ランキング「本-総合」1位獲得！見るだけでわかる‼︎英語ピクト図鑑発売5ヶ月で15万部突破‼︎プレジデント社／著マーク（村木幸司）https://www.amazon.co.jp/dp/4833425599
28Feb
- 「ピンクの迷路の街」マラケシュを散策。
  ＼人生を好転させたい40代・50代をサポート！／最短最速ライフコーチマークですⓂ️たった1年半で脱サラ&海外移住！深夜残業の毎日。家と会社の往復…妻と子供が寝たあと帰宅し、家族が起きる前に家を出る…自分の時間なんて全くない完全な社畜人生の30代。そんな私が…今では自由気ままな海外ノマド生活。完全オンラインで仕事をしながら、大人のゆとりがある自由な人生。寒い冬がない東南アジアでぬくぬくと、通勤もない暮らし。自由気ままに住みたい国を転々とし、・好きな場所で・好きな人と・好きな仕事ができる、最高に幸せな人生。しかも、・Xの投稿がバズって6万フォロワー突破！・大手出版社から商業出版！・予約開始と同時にAmazon1位獲得！などなど、夢が次から次と叶っています。「ピンクの迷路の街」マラケシュを散策。マラケシュの朝散歩を終えて朝食の時間にリヤドに戻りました。中央の吹き抜けスペースで朝食を準備してもらっている時に、隣にも日本人らしき1人の女性が座っていました。基本はパンだけで、ソーセージやハムやベーコンなどの加工肉もない、魚も野菜もない、でもオリーブはついてくる、というモロッコの朝食にもだいぶ慣れてきました。あと、モロッコはピーナツバターが豆豆しくて美味しいです。スズメ？さんもつまみに来てました。朝食を食べていると、今回の砂漠ツアーの現地アテンドをしてくれたひかるさんが戻ってきました。ひかるさんはこのリヤドのオーナーでもあります。挨拶を済ませると、ひかるさんが隣にいた日本人女性にも声をかけました。彼女もモロッコに頻繁に来ている方で、3人で色々な話で盛り上がりました。そして再び私は1人でマラケシュの街を散策に出かけました。Marrakech MuseumとMadrasa Ben Youssefに入ってみました。Madrasa（マドサラ）とはアラビア語で「学校」「学ぶ場所」を意味するそうです。モスクと学校が一緒になっているのはタイの寺院と学校が隣同士になっているところが多いというのも似ています。スーク（市場）を通り抜け、搾りたてオレンジジュース屋台で一杯飲み干して、再びフナ広場に出ました。朝イチよりは人が増えていましたが、ピークは夕方からだそうです。マラケシュは「ピンクの街」と言われますが、ピンクというよりは赤茶色、という方が近いと思います。また、松田聖子さんの歌にもあるように♪マラケッシュ「迷路の街」とも言われますが、カサブランカもシャウエンもフェズも、モロッコの旧市街はどこも迷路でした。笑それではまた明日。👑24/3/19アメブロトピックスに掲載され2位を頂きました🥈👑24/7/10アメブロトピックスに掲載いただきました⭐️40代後半からたった1年半で脱サラ&海外移住。大好きな東南アジアで自由気ままなノマド生活をしています。日本を出て気づきました。「人はもっと自由に生きていい」✅好きな時に✅好きな場所で✅好きな事をしたいそんなあなたに…頑張らずに自然体で人生を好転させるマインドをお届け！マークⓂ️公式人生最幸コミュニティ無料のオープンチャットにご参加ください。https://x.gd/a9ugBAmazon売れ筋ランキング「本-総合」1位獲得！見るだけでわかる‼︎英語ピクト図鑑発売5ヶ月で15万部突破‼︎プレジデント社／著マーク（村木幸司）https://www.amazon.co.jp/dp/4833425599
27Feb
- マラケシュに到着。深夜の食事は…
  ＼人生を好転させたい40代・50代をサポート！／最短最速ライフコーチマークですⓂ️たった1年半で脱サラ&海外移住！深夜残業の毎日。家と会社の往復…妻と子供が寝たあと帰宅し、家族が起きる前に家を出る…自分の時間なんて全くない完全な社畜人生の30代。そんな私が…今では自由気ままな海外ノマド生活。完全オンラインで仕事をしながら、大人のゆとりがある自由な人生。寒い冬がない東南アジアでぬくぬくと、通勤もない暮らし。自由気ままに住みたい国を転々とし、・好きな場所で・好きな人と・好きな仕事ができる、最高に幸せな人生。しかも、・Xの投稿がバズって6万フォロワー突破！・大手出版社から商業出版！・予約開始と同時にAmazon1位獲得！などなど、夢が次から次と叶っています。マラケシュに到着。深夜の食事は…列車に7時間揺られてマラケシュ駅に着いたのは23時。タクシーはリヤドまで入っていけないので、メディナ入口の大通りで降り、Googleマップを頼りに路地に入っていきました。このあたりのはずだが…とウロウロしていると、扉の前に座っていた男性が「…マルク？」と声をかけてきました。「？？」私が聞き取れず戸惑っていると、「マルク？」「マック？」「マーク？」そう、彼は真っ暗な寒空の下、玄関の前で私を待っていてくれたんです。「Oh! Yes! I'm Mark!」と挨拶すると、「もう他の客が寝てるから黙ってついてきて…」と静かにドアを開け、部屋まで案内してくれました。このリヤドのオーナーは今回の砂漠ツアーで出会った「ひかる」さんという方で、せっかくなのでそのリヤドに泊まらせていただくことにしました。ひかるさんとLINEで到着時間をやりとりしていたので、スタッフに私の名前と到着時間を伝えてくれていたのだと状況が飲み込めました。部屋に入り、一息ついて駅のマックで買ったビッグマックを頬張ると……パサパサでポテトもしなしなでした。そう思えばカウンターで注文後、「秒で」出てきたので、随分速いな…と思ったんです。たぶん日本のマックなら廃棄扱いになっているレベルの作り置き品質でした。翌朝、さっそく散歩に出かけました。Koutoubiaというモスクの周りを歩き、まだ開店前のメディナやフナ広場を歩いてリヤドに戻りました。それではまた明日。👑24/3/19アメブロトピックスに掲載され2位を頂きました🥈👑24/7/10アメブロトピックスに掲載いただきました⭐️40代後半からたった1年半で脱サラ&海外移住。大好きな東南アジアで自由気ままなノマド生活をしています。日本を出て気づきました。「人はもっと自由に生きていい」✅好きな時に✅好きな場所で✅好きな事をしたいそんなあなたに…頑張らずに自然体で人生を好転させるマインドをお届け！マークⓂ️公式人生最幸コミュニティ無料のオープンチャットにご参加ください。https://x.gd/a9ugBAmazon売れ筋ランキング「本-総合」1位獲得！見るだけでわかる‼︎英語ピクト図鑑発売5ヶ月で15万部突破‼︎プレジデント社／著マーク（村木幸司）https://www.amazon.co.jp/dp/4833425599

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