【美容】34歳になり意識しだしたこと

今日は8:30からジム行ってきた👍❣️

先日の追いかけっこで体力が減ったことに気付いたので、有酸素したあとに少し走った🏃‍♀️💨

20代は痩せたい為に運動していましたが、

34歳の今は、息子と遊ぶ体力と、

長生きする筋力が欲しく、運動しています😇

で、ちゃんとプロテインも飲んだ！

お試しセット　6種類明治ザバスミルクプロテイン　ミルク風味・ココア風味・バニラ風味・バナナ風味・カフェラテ風味・ストロベリー風味200ml×24本

息子もプロテイン飲んでるよ👍

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