昨日 四国地方でも春一番が吹いた って TV で言ってた … けど
少なくとも 徳島市 では そんな強風は感じんかったけどな？
まぁ，徳島市は四国の中では東の端っこ … ほぼ関西 … なんで
風の中心からは大きく外れてたのかも知れんけど．
ともかく，一気に気温が上がって 春みたいやったことは事実．
で，今日も同じような春本番の陽気．
そんな中，久々に時計を装着して中央公園へ．まず周回コース
１周目，ラップを計ろうと思ったのに 1 km 地点で ボタンを
押し忘れ そのあと慌てて押したんで 6 m 53 s 68 なんて値．
となれば，当然 後半は短くなって 6 m 03 s 48．これでは
平均値しか意味ない … Ave. 6: 28.58．
次の 1 km は失敗せんゾ～ と計ったら 6 m 30 s 01．ＯＫ！
次は 登坂ガチ走 … 約 300 m … 1 m 39 s 62．こんなもん
やろな と思いつつ 城山ジョグ登山を済ませて帰路についた．
本日（2/23）= 7 km ＆ バイク 0 km
2 月累計＝ 167 km ＆ バイク 0 km
今日は 大阪マラソンの番組を観るために計画休足 … な～んて
昨日 書いたけど，起きてみると見事な快晴．
こんな日に走らんのは勿体ない！と休足は撤回し，まず中継が
始まる前に買い物．で，午前 10 時すぎから TV を観つつ昼食
を早めに終え，午前 11 時半すぎに こちらも着替えて外へ．
暑いやろな～ と予想しながらスタートしたら，それほどでも
なかった … まぁ～ まだ２月やからな．
ともかく，今日は中央公園を通り抜けて みなと公園まで行き,
そこで 500 m 区間 一往復．このあと帰路途中の中央公園で
城山ジョグ登山 をやって帰還．
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走り出したときは，ほとんど雲のなかった空．けど，予報は
昼過ぎに雨と表示されてた．そのときには信じられんかった
けど，城山から見た南の空は濃い灰色．
え～っ，降ってくるの～？ と驚いて帰還後に雨雲レーダーを
チェックしたら …
確かに，南の方から雨雲が接近中．昔と違って 最近の予報は
よく当たると改めて実感．
本日（2/22）= 11 km ＆ バイク 0 km
2 月累計＝ 160 km ＆ バイク 0 km
今日の午前中は久々のチビちゃん２号ケア．まずは午前９時半
まで本人のサッカー練習．
それが終わったら先輩（６年生）チームの試合観戦．
徳島市の球技場は市中心部から けっこう離れてて，暫くの間
行ってなかったんで迷うかもと不安やったけど，無事に到着．
ただ，試合結果は … 先輩チーム残念ながら敗戦．ハッキリ
言えば 相手の方が上手かった．
で，お昼頃 帰宅してランチを済ませてから中央公園へ．空は
一面 青く，かなり暖かい．これなら … と今年初めて半袖で
周回コース１周＋500 m 区間一往復＋城山ジョグ登山．
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正直，もう今日は休足かな～ とも思ったけど，明日は午前も
午後も大阪マラソン関係の TV 番組を観たいし計画休足 …
ということを考えたら 休む訳にはいかんかった．
こういう事情なんで 何とか走れて一安心．
本日（2/21）= 6 km ＆ バイク 0 km
2 月累計＝ 149 km ＆ バイク 0 km
今日は 昨日よりも気温は上がるって予報やけど，空一面に雲が
広がり陽射しの量は僅か．
こんな空模様なんで，陽射しタップリやった昨日より体感温度
は低いかも … いや，それどころか実際の温度も？
ともかく，寒くないよう防寒対策も考えて中央公園へ．今日は
周回コース２周（ガチ走あり）＋城山ジョグ登山．
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市内中心部・両国橋東公園の カンザクラ（寒桜）が見頃って
徳島新聞などで報じられてる：
これに対して，中央公園では助任川沿いの蜂須賀桜が早咲き
で知られてるけど，まだ咲く兆候はなし．
ところが，城山の頂上で 桜のような花が咲き始めてるって
今日 気付いた．実際，花の形や色は 桜のように見えたけど
本物の桜？ 市役所の公園課にでも尋ねてみよかな．
本日（2/20）= 7 km ＆ バイク 0 km
2 月累計＝ 143 km ＆ バイク 0 km
今日は２年に一度の検査日 … 具体的には胃カメラ．一ヵ月前
別の検査のとき，ついでに 受けよかな～ とも考えたけど絶食
に堪えかねて断念したやつ．
という訳で，またしても辛い辛い絶食：午前４時に起きてから
午前９時まで．その甲斐あって（？）結果は特に異常なし …
ただし，毎回 指摘される慢性胃炎は別として …．
で，帰宅後 遅めの朝食 … と言うか，時間的には立派な昼食．
ともかく，そのあと２時間ほど休憩してから 中央公園へ．
実に気持ちのいい青空＋タップリの陽射し … やのに メチャ
寒い～！ 風もキツい～！ なんて日や～．
などなど ブーブー言いながら何とか周回コース１周＋500 m
区間一往復＋城山ジョグ登山．
帰還したら もう夕方や … さぁ～ビール飲も～！
本日（2/19）= 6 km ＆ バイク 0 km
2 月累計＝ 136 km ＆ バイク 0 km
曇り空で始まった昨日，昼頃から雲は消えて，見事な青空が
頭上に広がった．もちろん陽射しも十分．
で，今日も同じような空の変化：朝のうちは曇り空．寒気が
戻ってきてるので それなりのウェアで出発し，みなと公園＋
500 m 区間一往復＋帰路で城山ジョグ登山．
すると，その途中で青空が広がってきた … 当たり前やけど
防寒スタイルで走ってて タップリと陽射しを浴びれば 汗も
出てくる．
こういう場合に風邪ひく確率が急上昇するんやろな～ … と
考えながら帰還．
さぁ，午後は温室効果で暖かいリビングで読書かな．
本日（2/18）= 11 km ＆ バイク 0 km
2 月累計＝ 130 km ＆ バイク 0 km
昨日の確定申告，何とか終わってホッとして気が緩んだのか，
一つ忘れ物をしてしまった … １年前の提出書類のコピー．
今回は重要な参考資料として持参したけど，もう二度と使う
ことはないと思うんで無くても困らんけど，ただ，個人情報
も記載されてるし，関係のない部外者に渡るのは不味い．
そこで，会場まで約 5 km 走って取りに行こかと考えたけど，
受け取ったあと そんな資料 … A4 サイズ … を手に走るのは
面倒 … ポケットには入らんし …．
という訳で，まずはラン： 中央公園で周回コース１周プラス
500 m 区間一往復と城山ジョグ登山．
そのあと帰還してからバイク漕ぎ漕ぎ会場へ．すると，該当
する資料らしきものはあったけど，今は税務署で保管されて
いるらしい．結局あとで郵送してくれるとのこと．
こういう忘れ物とかは滅多にせんのに … 加齢のせい？？？
本日（2/17）= 6 km ＆ バイク 0 km
2 月累計＝ 119 km ＆ バイク 0 km
今日の朝も，灰色の雲に覆われた空で始まった．尤も，今日の
予報は「曇り」やったし，まぁ予報が的中ってことやけど．
ともかく，今日は中央公園・周回コースを２周 と考えて出発．
けど，途中で別のアイデアが浮かんだ … 今日から確定申告が
始まるんで，軽～く走ったあと 早めのランチを済ませて申告
会場に行き さっさと片付けよ！
という訳で，今日のランは 中央公園 往復＋城山ジョグ登山．
で，このあとランチを済ませてから会場に行き，サポートの
スタッフに助けて貰いながら終了．ふぅ～，これで 今年も
年度末の国民の義務が終了～！
本日（2/16）= 3 km ＆ バイク 0 km
2 月累計＝ 113 km ＆ バイク 0 km
今日は朝から空一面に白い雲が広がって陽射し 控え目．昨日
は かなり汗をかいたけど，これなら大丈夫やろ と中央公園に
向かって出発．
すると，自宅から 200 m ちょいの交差点の信号が赤になり，
止まったところで後ろからチビちゃん１号が追いかけてきた．
しかも，手にはボウル，その中には細かく割った板チョコが．
えっ？何や？ と驚いたら「ジージの家の電子レンジ使っても
いい？」って … そんなん尋ねんでも … 家の鍵も持ってるし.
もしも赤信号でなかったら 延々と追いかけてきたんやろか？
さすが陸上部や～ などなど感心しながら中央公園に到着．
今日も昨日と同じく周回コース２周＋城山ジョグ登山．登坂
ガチ走も 一応やったけど，ただ日曜はランナーさんや散歩の
方々も多いんで 迷惑にならんようタイム計測はなしにした．
ともかく，期待通り（？）それほど汗は かかんかったけど，
僅か 300 m でもガチ走は疲れる～．
本日（2/15）= 7 km ＆ バイク 0 km
2 月累計＝ 110 km ＆ バイク 0 km
中央公園内に「新ガチ走区間」を設定してトライしてみた昨日,帰還後 インターネット地図で距離を測ったら 300 m に 数 m
足らんかったし，今日は ガーミン装着で出発．
まずは１周目，ペースは上げず昨日と同じ区間の距離を測って
みたら … 今度は 300 m まで 20 m 不足．
という訳で，２周目に スタート位置を 20 m 後方に ずらして
ガチ走 開始：
で，結果は １分 35 秒７ … Ave. 5: 23．う～ん，これ少々
遅いし「ガチ走」なんて呼ぶのは恥ずかしい …．吉野川土手
で ガチユル走を やってた頃は ４分半 を切ってたのに …．
けど，まぁ 冷静に考えてみたら，それだけ着実に（？）年を
取ってきてるってことや．
ラン初心者には常々「無理なく走れるペースを守れ～」とか
「他人には遅く見えても気にするな～」とか言ってるくせに,
自分が気にするのは 実におかしい … と反省．
ともかく，このあと 城山ジョグ登山 も済ませて帰還した．
本日（2/14）= 7 km ＆ バイク 0 km
2 月累計＝ 103 km ＆ バイク 0 km
