深夜 窓の外から雨音が聞こえてた … 何時ころかは知らんけど.
そんなことが引き金になったのか，夢の中でも土砂降りの雨に
遭遇した．な～んか不思議や．
で，起きてからも雨音は続いてた．ただし，火曜日は 買物に
行ったあと 週に一度の宅配を受け取り，やっとランタイムに
なるという変則的なスケジュール．
だから，今日は もう休足や～！ なんて慌てて宣言（？）する
必要は なかった．
実際，走れる時間になったときには 大きな雨雲の塊は 東の
方へ行ってしまってた：
という訳で，いつもより２時間ほど遅く出発して中央公園へ
行き，1 km 区間を走ったあと城山ジョグ登山を済ませ帰還．
このあとは徐々に青空が広がってきたし，洗濯物が乾かん！
なんて焦る必要はないやろな．
本日（11/10）= 4 km ＆ バイク 0 km
11 月累計＝ 67 km ＆ バイク 0 km
今日も寒～～い朝．しかも，空は灰色の雲に覆われてて陽射し
が ほとんどないんで，体感温度は かなり低いはず．
となると，雨の心配も せんとアカンけど，雨雲レーダーには
大きな雨雲群は映ってないから まあ大丈夫かな … ラン途中
で軽くは降られるかも知れんけど．
という訳で，いつも通りに中央公園に行き周回コースを２周
＋城山ジョグ登山．
終盤に ポツリ を数回 感じたけど，川面を見たら何の変化も
なし．結局 そのまま帰還できた．
ただし，そのあと再度 雨雲レーダーをチェックしたら …
う～ん，このあとは雨が続くみたいやな．洗濯物は室内干し
が安全かも？
本日（11/9）= 7 km ＆ バイク 0 km
11 月累計＝ 63 km ＆ バイク 0 km
今朝は寒かった～．外気温が どこまで下がったのかは知らん
けど，さすがに半袖・短パンでの ラン は無茶と思ったんで，
上は パーカー着用で出発．
もうカメラが汗で濡れる心配はないと思い，久々に写真ラン：
最近は，ここから登ることが増えた．頂上まで 325 段の階段：
ちょっとコースから外れて お堀の外側へ．ここは桜が満開の
ときに絶好の撮影スポットになる：
こうして周回コース２周＋城山ジョグ登山を終えて 帰路に．
頭上には こんな雲が広がってた：
本日（11/8）= 7 km ＆ バイク 0 km
11 月累計＝ 56 km ＆ バイク 0 km
今日は立冬．暦の上では もう秋ではなく冬．そんな日の空は：
うん，高層雲が浮かぶ秋晴れとは違って寒そう … 実際，風が
結構キツい．
それでも 厚着で走るほどではないし，これまで通り，半袖＋
短パンで 中央公園に行って 周回コース１周＋1 km ＋城山
ジョグ登山．
今日は 黄葉に加えて 紅葉しかけてる木も何本か目にした．
これから しばらくはカラフルな公園を楽しめそう．
走る朝 風が背を押す 冬立つ日
本日（11/7）= 6 km ＆ バイク 0 km
11 月累計＝ 49 km ＆ バイク 0 km
昨日の夜は通り雨が あった模様．それでも今日は朝から青空
が広がった．風を受けると肌寒いけど，陽射しはタップリ．
そんなノンビリした晩秋の雰囲気を感じながら，中央公園で
周回コース１周＋1 km＋城山ジョグ登山．
気がつけば，公園内の樹々も黄葉し始めている … 深まる秋.
間もなく 僕が好きな冬枯れの風景も楽しめそう．
大量の汗を流しながら走ってた夏が もう遠い過去みたいや.
本日（11/6）= 6 km ＆ バイク 0 km
11 月累計＝ 43 km ＆ バイク 0 km
午前５時半ころの天気予報では，徳島市は雨は降らないものの
晴れではなく曇りってことやった．実際，午前６時すぎの空を
見上げたら灰色の雲に覆われてた．
ところが，そのあと少しずつ青空が広がり始め，朝食を済ませ
間もなくスタートってときには こんな空になってた：
うん，これなら秋晴れのラン日和～ と喜んで中央公園に行き
周回コース１周＋1 km＋城山ジョグ登山．
今日は平日としては珍しく，城山で何人もの お散歩の方々と
出会った．誰もいない静かな城山も悪くないけど，賑やかな
城山も楽しいもんやな などなど思いながら下山し帰還．
明日も晴れてくれるかな？
本日（11/5）= 6 km ＆ バイク 0 km
11 月累計＝ 37 km ＆ バイク 0 km
今日は徳島に戻る日 … ただ，もう一回 金華山を走ってもいい
かな～ なんて考えて，その準備もして就寝．
ところが … 出来るだけ早く自宅に戻る方が賢明というような
トラブルが発生したんで，急いで帰還 … 幸い，結果的には何
もなかったけど … ふぅ～．
という訳で，早朝ランが出来んかった埋め合わせとして夕方
中央公園に行って周回コース３周＋城山ジョグ登山．
ヘタしたら３連休足になるかも なんて心配してた この３日間
終わってみれば 休足なし ということで二重丸かな～？
本日（11/4）= 9 km ＆ バイク 0 km
11 月累計＝ 31 km ＆ バイク 0 km
今日は高校の同窓会総会の日 … ということは，早朝に金華山
ドライブウェイを走る日でもある（？）．
という訳で，東の空が白み始めた午前５時半すぎにホテルを
出発し，岩戸公園 → 金華山ドライブウェイ → 岐阜公園 と
巡ってホテルに帰還：
最高地点から少し下ったところにある展望台からは 伊吹山 が
実に きれいに見えていた：
これまでなら，このあと長良川を渡って高橋尚子ロードに
入り，さらに母校・岐阜北高校まで足を延ばす ってコース
やったけど，今年は総会の時間が早まったんで短縮：
総計 11 km（ Ave. 6: 52 ）．まぁ こんなもんかな．
さぁ，このあとの総会には どんな面々が集まるんやろな …
… とは言っても，まぁ だいたいは決まってるけど …．
本日（11/3）= 11 km ＆ バイク 0 km
11 月累計＝ 22 km ＆ バイク 0 km
毎年 11 月３日は，高校の同窓会総会の日．大して重要では
ない肩書きでも 付いてれば出席せんとアカン．
という訳で，今日は 朝 徳島を発って，高速バス・新幹線と
乗り継ぎ岐阜に到着．着いたときは まだ雨が降ってたけど，
しばらくしたら止んだ：
それなら軽くでも走っとこ～ とホテルを出て 雨上がりの街
を合計 4 km：
ここまでの往路ペースは Ave. 6: 25 … まあまあ かな～？
復路のペースは Ave. 6:21 … 往路とほぼ同じや．
僅か 4 km でも走れば やっぱり気持ちがいい．休足でも
仕方ないか って思ってたけど，走れてよかった～！
本日（11/2）= 4 km ＆ バイク 0 km
11 月累計＝ 11 km ＆ バイク 0 km
今日の午前中は どうするか けっこう迷った．いつもなら朝食
のあとは走ってシャワー浴びて洗濯して買い物に行って … と
ほぼ決まってるけど，今日は 全日本大学駅伝の TV 中継 ….
昨日 寝る前に決めたのは 大学駅伝を最初から最後まで観戦し
そのあと午後ラン というもの．
ただ，観戦もしたいけど ランは午前中にしたい って思うし，
結局は１区だけ観て そのあと中央公園で周回コース２周＋
城山ジョグ登山．
で，戻ってシャワー＆洗濯＆買い物を済ませランチしながら
観戦．早稲田の圧倒的な強さにビックリやけど，青山学院が
このまま終わるとも思えんし，ますます箱根が楽しみや～！
本日（11/1）= 7 km ＆ バイク 0 km
11 月累計＝ 7 km ＆ バイク 0 km
