午前４時前に起床．そこで 今 満月ってことを思い出し，急ぎ
カメラを持って外に出て その優美な お姿を鑑賞：
このあと明るくなってから再度 外に出てみたら，秋のような
雲が浮かぶ青空が広がってた：
ただし，気温も湿度も高めで秋のような体感は全くなかった
… それは まぁ ７月なんで当たり前やけど ….
そんな中，中央公園まで行って 周回コース１周＋1 km ＋
城山ジョグ登山．今日も大量の汗が体から流れ出た．
本日（7/30）= 6 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 166 km ＆ バイク 0 km