今日も，チビちゃんは定期試験の勉強で朝練お休み．外の様子を
窺うと … 青空にタップリの陽射しが …．
ちょっと外に出ただけで かなりの暑さを感じる．こうなると，
もう街中を走る気なんか全く起きず，バイクを漕いで 中央公園
の周回コースへ … 木陰と体育館の冷水器が目当て．
実際，１周するごとに給水し，３周でオシマイにした … 僅か
6 km．こんな厳しい環境やったけど，途中からは雲が広がり
陽射しを遮ってくれて助かった．
もしも ず～っと かんかん照り やったら３周すら出来んかった
かも … いよいよ本格的な夏 … あっ，でも まだ梅雨や … ？
本日（7/4）= 6 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 23 km ＆ バイク 0 km
今日は半年に一度の検査なんで朝食は抜き … 一方のチビちゃん
定期試験の勉強が遅れてるってことで，朝練なし．
ということは，早朝から数時間 何もせずに空腹に耐え続けんと
アカン … 厳しい修行（？）や．
もぉ～それなら走る方がマシや と午前８時半にバイクを漕いで
河川敷に行き，そこから直線区間 1.5 km を走って，そのあと
土手に上がり 2 km 区間を往復．
この辺りで かなりシンドくなってきた．だから，しらさぎ大橋
の下の日陰で小休止．
その先も 吉野川大橋の真下でも小休止と サボりまくって帰還．
こんな感じでヘロヘロになったけど，そのお蔭で（？）退屈せず
に済んで，シャワー浴びたら病院へ直行．結果は特に異状なく，
次は来年１月８日の予定．
☆ ----- ----- -----
最近はマスクしないことも多くなり油断してた … 市民病院は
病院やった（？）．だから，要マスク … 止む無く，病院内の
コンビニで購入 … 余計な出費やった．大失敗や．
本日（7/3）= 7 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 17 km ＆ バイク 0 km
ホテルに泊まった朝は 午前４時～４時半くらいから走り始める.
けど，今回は例外的に走る準備を一切して来んかった …
雨の可能性が かなり高かったから．
だから，もし気持ちよく走れそうな早朝やったらメチャメチャ
口惜しかったはず．
けど，幸い（？）早朝の大阪上空は こんな感じ：
うん，これで心乱されずに落ち着いて朝食も済ませられた．
しかも，ホテルを出る時には もう止んでて傘は必要なかった．
こうして無事に徳島に戻って 買物なんかを済ませたら ちょい
走ろかって気になり，中央公園に行って３周＋500 m 区間を
一往復．
これで ７月最初の２日間を休足にせずに済んで一安心．けど，
今日も かなりの湿度で その分 汗の量もハンパやなかった．
本日（7/2）= 10 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 10 km ＆ バイク 0 km
午前３時か４時ころ，窓の外から かなりの雨音が聞こえてきた.
わっ，これは朝練ムリやん！ と思いながら，もう一眠り．
で，起きた時には ほとんど止んでたけど，雨雲レーダーは，西
から かなり怪しげな塊が接近中と言ってる．
う～ん どうしよか～ と悩みつつ，チビちゃんに 「走れんこと
ないけど，もしかしたら降られるかも」と伝えたら，「今日は
休む」という返事．
これ，まさに正解で，この直後 すごい勢いで降り出した．
一方の僕は，今日は高校同窓会（の関西支部）の お仕事で大阪
へ行くことになってて，計画休足．
ついでに，明日の天気予報を見たら 雨の可能性も低くなかった
から２日も休足と決め，珍しく ランニングシューズは履かずに
出発．これで仮に２日の朝 晴れても走れん．
こんな悩み（？）も抱えながらも同窓会イベントの司会進行は
無事に終えられた．一安心．
本日（7/1）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）
7 月累計＝ 0 km ＆ バイク 0 km
寝床から聞こえてた雨音は，明るくなっても止まずに続いてた．
実際，天気予報サイトを見ても 走れる時間は無さそう …．
ところが，ダメ元で眺めてみた雨雲レーダーでは，徳島上空には
薄～い水色が広がってるのみ．
あれっ，走れる？ と外の様子を窺ったら … 確かに走れそう！
今日は６月最終日 … ということは今年前半の最終日，こんな日
なら少々のシャワーランでも構わん～！ と みなと公園へ．
けど，走り出してみたら湿度の高さがモロ堪える．すぐに体は
汗でビショ濡れ … これならシャワーランと同じや．
そんな サウナラン になったけど，それでも何とか LSD ペース
ながら 走りきれて，これで６月合計は 270 km になった．先月
の 310 km よりは減ったけど，まぁ～いいか．
本日（6/30）= 10 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 270 km ＆ バイク 0 km
今日は 梅雨の晴れ間 という予報やったんで 午前６時 に２人で
バイク漕ぎ漕ぎ河川敷へ …
けど，つい先ほどまで降ってたみたいで 走れる状態とちゃう．
そこで，ちょっと下流の土手に上り，ガーミンを使って 500 m
区間の設定．
幸い，始点・終点の両方に目印があったんで，そこを利用して
予定通り 500 m 全力走２本．まだ梅雨は続くんで またこっち
も使うかな？
一方の僕はタイム測定なんか滅多にやらんし，雨上がりも平気
… ということで みなと公園 に向かい，そこで 500 m 一往復
も追加して帰還．
今日も かなりの湿度で メチャ汗かいてしまった．けど，その分
スッキリ！
本日（6/29）= 11 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 260 km ＆ バイク 0 km
今日は徳島に限らず かなり広い範囲で朝から晩まで傘マーク．
こんな日は アッサリと諦めて休足宣言するのが賢明かも …．
けど，こちらは待つ時間には困らんし，もしかしたら と期待
もしつつ 雑用の処理をしてたら … 止んだ～！
ただ，ここまで本降りが長時間 続いたし，路面状態は良くない
はず … と思いながらも まぁ～多少は構わんで～ と出発．
ところどころで水溜りを避けながら 公園に着いたら，幸いにも
それほど状態は悪くない．
ただし，かなりの高湿度で な～んか息苦しい …．
こういう状況では ムリしたらアカンと 周回コース３周で終了．
今日は ともかく走れただけでも良かった～．
さぁ休憩して夜のミッションに備えよか．
☆ ----- ----- -----
今日は変則的に 夜１時間半だけ チビちゃん２号のケアを頼む
と長男に言われてる．
こんな日は ビール抜きが適切やろな．もしかしたら突然 車の
運転が必要になるかも知れんし … 禁酒なんて いつ以来やろ？
本日（6/28）= 9 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 249 km ＆ バイク 0 km
午前６時 … 今日も 降りそうで降らない 空模様 …．そんな中,
チビちゃんの朝練は予定通り．
まずは１分半を切りたいチビちゃん，あと僅かで足踏みが続く.
僕の方も，同じく河川敷に行って，直線 1.5 km 区間の往復と
土手の上で河口まで 3 km 区間の往復．
湿度が高いんで快適とは言えんけど，まあまあ涼しさを感じる
気温なんで この時期としては文句言えんかも …．
本日（6/27）= 9 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 240 km ＆ バイク 0 km
午前６時の空 … 一面 灰色で，大きく怪しげな雲も．今すぐに
降り出しても おかしくないような雰囲気．
もちろん，雨雲レーダーはチェックしてたけど ちょっと不安．
それでもチビちゃんの朝練は無事 完了．降られず一安心やった.
で，僕の方は … さっきよりも明るい空．青空は見えんけど，雨
は降りそうにないんで バイクを漕いで吉野川へ …
と思ったら，何と ポツリポツリ … え～っ？ 何で～～？？
ここで ちょっと迷った … バイク濡らしたくないし，中央公園？
けど，何となく 街中に向かう気分ではなかったんで，そのまま
河川敷に向かい，吉野川大橋の下にバイクを置いてスタート．
目指したのは しらさぎ大橋の 1 km ほど先．
幸い，雨は ほどなく止んだ．ここまで Ave. 6: 27．そこで折り
返したら同じルートを辿り出発点へ．
ラストは少し頑張ってみたら 5:44 まで上がり，Ave. 6: 12．
今日も陽射しはないんで暑くはなかったけど，相変わらずの
高湿度．それでも，久々の５分台で気分よかった～．
本日（6/26）= 10 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 231 km ＆ バイク 0 km
四国地方が梅雨入りしても梅雨らしい天気にはならんかったのに
近畿圏が梅雨入りした途端 徳島も梅雨空が続くようになった．
何でやねん？というツッコミは置いといて，やっぱり梅雨時には
梅雨空が安心 … 好きか嫌いかは別として．
で，今朝も まずは午前６時の空が心配 … 天気予報では雨やった
けど，５時半くらいに外に出たら降りそうな気配はなかった．
だから，何とか朝練 OK と思ったら … チビちゃんから英単語を
憶えんとアカンから今日は休むというメールが …
これ 午前１時ころ発信されてた．うん，味気ないけど重要や．
ともかく，お蔭で（？）ユックリと朝食がとれて，午前８時に
中央公園へ行って周回コースを４周．
途中で「降ってくるかな～？」って雰囲気にもなったけど，幸い
降り出すことはなかった．今日も大量の汗で終了．
汗ぬぐい 走れば楽し 梅雨空も
本日（6/25）= 11 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 221 km ＆ バイク 0 km
