【12月スケジュール】
12月スケジュールです^ ^◾️ご予約はLINEよりお待ちしております。ID検索▷▷▷@zcp9561e♡レッスン説明① 産後ヨガ(生後2ヶ月〜２歳ぐらいまでの赤ちゃんとママ)家事に育児にフル稼働なママが、日頃の疲れを癒し、心身リラックスできるクラスです。大胆な動きはなく、初心者や運動不足な方にオススメです。思っている以上に身体は疲れています。じわじわと細胞から癒されるヨガで、幸福感を取り戻しましょう^_^少しでもしんどさが取れますように🙏②大人限定ヨガ手取り足取りお世話が必要ではなくなったけど、違う段階で子供のことで悩んだり、前に進めず悶々としている方、ぜひ来てください。アロマの香りに包まれ、自分の心と体にじっくり向き合える落ち着いたクラスです。また前に進めるきっかけになる方多数！気軽にヨガの良さを体感しにきてくださいね！③マタニティヨガ🧘出産は何が起こるかわからない。でも安産の可能性を高めることはできると確信しています😍せっかくなら産む前も産む時も産んだ後も、自信をもっていたいですよね♡マタニティヨガでは、テニスボールでほぐしたりプチ筋トレをしたり分娩時の練習をしたりストレッチしたり日常で気をつけたいこと、食事についてお話ししたり妊娠週数や体調にあわせてすすめてます♡④ママ心会(お子様連れOK)1000円子育て真っ只中のママがリラックスしてお話しができる場です。ワークをしたりワークショップをしたりする会もあります♡●上野芝駅7分サロン①バランスボール✖️ヨガ 2500円対象：生後2ヶ月以降のお子様とママママだけのご参加も大歓迎♡バランスボール30分、ヨガ30分と存分にストレッチと有酸素運動ができるクラスです！楽しい音楽で楽しく運動！②ノート会2000円・前月の振り返り 主にできたことや嬉しかったことを ノートに書きシェア・今月のイメージを膨らませる To doなどもノートに書きシェア・自己肯定感ワーク 自分自身の発見が沢山できます。 それが毎日の心地よさに、そして子供にも必ず伝わっていきます。対象：女性(赤ちゃん連れ可)③グループレッスンご依頼も受付しています。小学校や保育園でのレッスンなども開催いたしました。④その他親子向けイベント多数開催レッスン料金■ヨガ体験レッスン 2,000円■ヨガ回数券 3回 6,000円 6回 9,500円 単発でご参加頂く場合 2,500円◾️バランスボールとのコラボレッスン 価格 2,500円◾️ママここ会 価格 1,000円◾️自己肯定感 自分を知るワーク 価格 2,000円◾️足湯&ハンドトリートメント&背面アロマタッチ60分 価格 4,500円 ・ヨガマットは無料でお貸し出ししています。・マタニティヨガでお子様連れの方は別途500円を頂いております。ご予約の際にご連絡ください.。 ◾️ご予約はLINEよりお待ちしております。ID検索▷▷▷@zcp9561eご登録の方には、毎月のスケジュールや人気イベントの先行ご案内、子育てのお役立ち情報を送らせて頂きます。
