11月は大事な1ヶ月だと感じています。
12月は
忘年会やクリスマス
年賀状準備に子供たちの冬休み入り
何かと忙しくなるのが目に見えています。
なので11月中に
断捨離や掃除
身体を整える
来年はどうするかぼんやりと考えておくなど
できることをふんわりやっておくのが
12月さらにバタバタしない秘訣かなと思っています。
とまぁ偉そうな事言いましたが
実際は毎日ほんの少しずつしか進みませんね🤣
一緒に頑張りましょう♪
今年最後のレッスンも呼吸を深めて
できる限り心も体もかろやかに
毎日を過ごせるよう
お手伝いができればと思っています。
●ゆうき歯科クリニック2階
1２月11日(水)10時30分〜ママ心会
(メンバーの方による数秘&来年の目標を考えてみようの会)
12月12日(木)10時30分〜産後アロマリラックスヨガ
12月19日(木)10時30分〜産後アロマリラックスヨガ
●上野芝サロンにて
12月3日(火)10時30分〜ヨガ✖️バラボコラボ(2500円)
12月6日(金)10時30分〜大人リラックスヨガ
12月6日(金)12時30分〜14時 自己肯定感ワーク会(2000円)
12月23日(月)10時30分〜大人リラックスヨガ
12月17日(火)20日(金)11時〜
足浴→ハンドトリートメント→背面アロマタッチ
4500円→12月末まで3000円で受付中(以前受けてくれた方もOK)
♡レッスン説明
①産後アロマリラックスヨガ
(生後2ヶ月〜２歳ぐらいまでの赤ちゃんとママ)
赤ちゃん連れでもママが安心してリラックスできるクラスです。身体を優しく動かすことで日々の育児疲れを癒します。育児も自分のこともいつも頑張るママにオススメのクラスです。
②大人リラックスヨガ(お子様は参加できません)
お子様が小学校、幼稚園、保育園などに行かれている間にご参加されている方が多いです。
身体の引き締めや頭の整理にぴったり。
アロマの香りに包まれ自分とじっくり向き合える落ち着いたクラスです。
レッスン後のママ同士の情報交換も刺激になるようです♡
③ママここ会(お子様連れOK)
参加者さんそれぞれが安心安全の場で話すことで普段は溜め込んでいる想いをアウトプットする場です。考えすぎる方にもオススメです。
●上野芝駅7分サロン
①バランスボール✖️ヨガ
対象：生後2ヶ月以降のお子様とママ
ママだけのご参加も大歓迎♡
②癒しのハンドトリートメント&背面アロマタッチ50分
手指から、腕、鎖骨まで育児家事で疲れたママの手をほぐします。
背面は仙骨から頭の先まで、アロマを垂らしながら触れていきます。
肩、背中、腰のスッキリ感、呼吸の深さを楽しみに。
対象：女性(赤ちゃん連れ可)
日時：要相談
LINEに登録後直接ご連絡お願いします。
③グループレッスンご依頼も受付しています。
お友達をお誘いあわせのうえご依頼ください。
ヨガ60分 6000円(２〜4名様)
■ヨガ回数券
3回 6,000円
6回 9,500円
◾️ご予約はLINEよりお待ちしております。
ID検索▷▷▷@zcp9561e
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