小学生でもできる
ワークの継続で
過食が改善してます！
35年にわたる
『摂食障害＋多重依存症』を
止めることのできた
簡単で無理な深掘りなしの
自分と向き合う方法で
回復をサポートしています。
摂食障害・依存症回復サポート
MICHIRUです。
長期サポートの
クライアント様から
うれしい声をいただきました
いま、長期サポートを開始して
１カ月半ほどのMさま。
非嘔吐過食で
１９年ほど悩んでいらっしゃいます。
医療・講座・カウンセリング・自助会…
様々なことに
一生懸命取り組んでいらしてますが
改善しませんでした。
この１カ月半、
基本の『小学生でもできるワーク』を
コツコツと続けていただき
合わせて、幼少期のいじめなどの
トラウマ開放を行ってきました。
自分をたたく自傷行為が
改善をしていましたが、
過食がなかなか改善していませんでした。
掲載許可をいただいたうえで
プライバシーに最大限配慮しています。
昨日までは、
このような感じでしたが
本日いただいたばかりの
うれしい声がこちら
こちらは、
トラウマケアと
ワークに関しての話。
小学生でもできる、
簡単なワークは
１つではありません。
クライアント様に
必要と思われる
ワークを選んでご提案し、
いくつか継続して試していただき、
効果の高いものをチョイスして
それを中心に行っていただきます。
トラウマが深い場合は、
いくつかの方法を
組み合わせていきます。
M様のおかげで、わたし自身も、
なかなか氣づくことが出来なかった
氣もちに氣づき
感情解放ができました。感謝
クライアントのM様も
幼少期のトラウマが深いですが
わたし自身もなかなかでして
MICHIRUのトラウマ一杯の
幼少期のことは
こちらの記事に記載
トラウマが深い場合
今現在の思考グセだけに
取り組んでも
回復が難しいことが多くあります。
摂食障害の根っこの問題に
同時に対処することが
とても大切です。
わたし自身
摂食障害・依存症すべてが止まっても
根深いトラウマの影響から
思考グセやの振る舞いは
簡単に変えられないところが沢山。
いまも日々、氣づいたら修正する。
その繰り返しです。
ともに成長していける
クライアント様に出会えて
心から感謝です！！
２０年以上の自助グループ経験で
１０００名以上の、
摂食障害・依存症当事者の
経験談・回復談を聴き続け
様々なケースを
結果として学んでこれています。
どんなにキツイと思われる
トラウマ話や経験も
決して引きことなく
寄り添って聴くことが出来ます。
わたし自身も
自助会・医療・カウンセリング・
自己啓発・スピリチュアル・
心理学など
さまざまに取り組んでまいりました。
１０００人以上から聞いた経験則から
問題へのさまざまなアプローチを
クライアント様それぞれに合わせて
行っていきます。
ほかの方法で
うまくいかなかったという
こじらせさん。
わたしとお話してみて
さまざま回復方法を
試してみませんか？
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『摂食障害＋多重依存症』を
止められた方法
小学校低学年でもできる、
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自分の感性を磨き
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「思考のくせ」
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こちらからお氣軽にどうぞ。
摂食障害は依存性のある
毒薬のようなものです。
自分の本当の氣もちを知り
摂食障害のきっかけとなった
『心の問題』をみつけて
取り組むことが必要不可欠です。
そのためには
自分と向き合うこと。
初めて自分に向き合う方でも
やさしく書けるワーク集を
作りました。
全５１ページ
こんなかんじのワーク集です
ワーク集のはじめに、
食べ方についての
Q＆Aもついています。
取り組んでも、
自分の氣もちが分からないとき
書き方が分からないなど、
LINEにて、
ご質問、ご相談いただけます。
お気軽にどうぞ。
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おりませんが💦
自分で読み返してみて、
過食が酷かった時に
これ知りたかった
と思うことが
いくつも書いてあるな、と。
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感情と過食の関係について
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摂食障害・依存症 こんな記事も参考に。
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