あなたは何人も
医師やカウンセラーや
回復サポートを
渡り歩いていませんか？
35年にわたる
『摂食障害＋多重依存症』を
止めることのできた
簡単で無理な深掘りなしの
自分と向き合う方法で
回復をサポートしています。
摂食障害・依存症回復サポート
MICHIRUです。
今日のブログは、
わたしのカウンセリングのこだわりについて、
書こうと思います。
個人に対する攻撃や批判ではなく
わたしの感じたところ、こだわりのことです。
わたしのところに、
いままでお話をしに来てくださった方は、
病院やカウンセリングや
ほかのサポートなどで
回復できなくて
悩んでいる方がほとんどです。
そういった方は、
自分に合わない方法に取り組んでいたり
相性の合わない医師やカウンセラーやサポーターに
当たってしまっています。
わたし自身、経験を通して感じたのは、
自分に合った方法を提供している
クリニックや病院や自助会、
カウンセラーやサポーターに繋がらないと
回復に至るのは難しいということです。
そして、方法だけではなく
相性がとても大切です。
まだ数は少ないですが、
クライアントさんや、
無料体験カウンセリングに
来てくださった方の話をきいていると
その方の段階に合っていない方法を提供する
サポートやカウンセリングを複数受けてきていたり
医療も含めたカウンセリングで
摂食障害の部分では共感してもらっても
幼少期のいじめや虐待、性被害等の
過去の深いトラウマによる心の傷のことや
それらからの影響から
なかなか抜けられない苦しい話に対して
過去を引きずっても仕方ない、とか、
過去は忘れるように、とか
そう言われて、
とても傷ついたり苦しい思いをした、
という話を、複数の方から聞きました。
はっきり言って、
そのカウンセラーや医師等に対して
むかつきましたし、
それ以上に
悲しくなりました
カウンセリングって
『寄り添うことが基本』じゃないの？って。
自分が経験したことがなかったら
共感するのは難しいかもしれないけど
少なくともカウンセラーや医師なんかの
心理を学んでいる人なら
氣もちに寄り添うことはできるよねって。
いじめや虐待や性被害って
内容が重すぎると
一部の経験してない方には
『現実として受け止められない、
想像するのが難しい』
みたいですね。
そうるすと、受けた本人の傷の深さや
ぞの傷を癒すのに、
どのくらいの時間がかかるかといった
想像が出来ないみたいです。
そうすると、
寄り添うことができず、
自分が乗り越えてきた方法や
知識だけで押し付けてしまう。
それが、
『過去を忘れるように』
『過去をひきずらないように』
という、話になってしまう。
そんなことは、
虐待やいじめや性被害経験者にとっては
『それが出来れば苦労しないんだよ！』
『それが出来ないから、苦しいんだよ！』
という怒りや悲しみにしかなりません。
重い、きついいじめや虐待の経験や
性被害など、
もしくは、それらが
同時期にかぶっていたりすると
おそらく、一生忘れることは無理です。
受け止め方を変えていくことで
痛みや苦しみから抜けることはできますが。
そこを、寄り添わず、忘れろと言われると
言われた側は、
『自分を否定された』
『理解してもらえない』
と受け取り
援助者である
医師やカウンセラーに対して心を閉ざします。
すると、
どんなに良い方法を提供しても、信用されず、
当事者が回復には至れない。
そういう悲しいことが起こります。
わたしにとって結果として
大きな宝物になったのが
自助会等で、1000名を超える
摂食障害・依存症の当事者の経験談を
20年以上聞き続けてきたことです。
自身もいじめや虐待、
性被害の経験者です。
おかげで、想像を超える、
耳をふさぎたくなるような
酷い虐待やいじめや、
性被害をはじめとした、
様々な重い経験の話も
当り前の話として受け止めて
相手の氣持ちを想像しながら
寄り添って聴くことが出来るようになりました。
どんな重いお話も
受け止められると、今は言い切れます。
無料体験カウンセリングでは
いじめや虐待、性被害など、
こんなことを話しても
理解してもらえない、
また、否定されたり
引かれてしまうかもしれない…と
本当はそこが摂食障害の根っこなのに
話せなくて苦しんいる、
そんなあなたの話を
決してジャッジせず
ひたすら寄り添ってお聴きします。
その上で、
あなたにとっての回復のルートを
一緒に探していきます。
他ではうまくいかなかった
そんなあなたも、どうぞ。
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摂食障害は依存性のある
毒薬のようなものです。
自分の本当の氣もちを知り
摂食障害のきっかけとなった
『心の問題』をみつけて
取り組むことが必要不可欠です。
そのためには
自分と向き合うこと
が大切です。
初めて自分に向き合う方でも
やさしく書けるワーク集を
作りました。
全５１ページ
こんなかんじのワーク集です
ワーク集のはじめに、
食べ方についての
Q＆Aもついています。
取り組んでも、
自分の氣もちが分からないとき
書き方が分からないなど、
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ご質問、ご相談いただけます。
お気軽にどうぞ。
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今まであまりご登録をいただいて
おりませんが💦
自分で読み返してみて、
過食が酷かった時に
これ知りたかった
と思うことが
いくつも書いてあるな、と。
そう思ったので
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